Худеем к лету 2013

[Катрине]

Девочки, кто занимается бодифлексом? расскажите, правда такие результатаы?))) Я сегодня попробовала дома, мне понравилось))))

[lu]

58.3
О боже это что за цифра, неужели это все КД и праздники

[Intraverta]

Катрине,  какие "такие"? Вообще любая регулярная физическая нагрузка результат какой-то даст. Главное слово - РЕГУЛЯРНАЯ.

Я опять забыла взвеситься.

[Anda]

Ничё праздники не помешали :ура:!!!!!! И блины лопать надо один штук в день :knuppel2:. Я 55,8 кг (почти килограмм скинула)!!!!!Есссс!!! :mrgreen:

[мамадвух]

Anda, поздравляю. Хотя Вы и так хороша.

[Катрине]

Intraverta Пишут, что если заниматься каждый день, то через неделю чуть ли не 10 см с талии уходит)))) Я вот хожу на аквааэробику  3 раза в неделю, ну и так стараюсь каждый день пресс качать, так у меня таких результатов нет, вот я и спрашиваю, кто пробовал? правда такие результаты?

[Intraverta]

Катрине, я пробовала. И сейчас занимаюсь. Мне нравится. Мышцы подтягиваются, растяжка улучшается. Но минус 10 см - это фантастика, по-моему. Если только с голоданием совмещать и/или объемы изначально внушительные. Хотя может я неправильно делаю что-то, занимаюсь дома сама по видео с инета

[Teeposhka]

Девчата всем привет! Я с вами!
Мой вес 87кг при росте 174см
ОГ - 108
ОТ - 104
ОБ - 114
Кормлю грудью, ребёнку 2,5мес (родила кесарево).

Желаемый вес 67!

Пока без ограничений в пище. Ежедневные занятия бодифлекс.

[Pretty]

Катрине, я занималась бодифлекс. По поводу результатов я бы отметила не только уменьшение талии, но и хорошее самочувствие. Очень хорошо для легких. Я заметила, что на 9 этаж без лифта взлетала без проблем. А вот 10 см. в объеме талии - это, конечно преувеличение. Поначалу есть значительные сдвиги, но потом они не так заметны. Главное в этой методике - оздоровление.

[Катрине]

Спасибо девочки)))) ну я так и подумала, что 10 см это немного многовато)))) я тоже по инету сегодня делала,у меня с дыханием вроде все хорошо я пешком на 7 этаж хожу (уже давно) так мне все понравилось, а вот к вечеру ноги заболели (это хорошо). Будем делать не помешает))))

[Шахерезада Ивановна]

Катрине, киньте ссыль, по которой занимаетесь, пожалуйста

[Mama Димы]

Катрине, киньте ссыль, по которой занимаетесь, пожалуйста

Я бы тоже попробовала!

[Шахерезада Ивановна]

Девочки, табличка готова :ура:
и первая же неделя показала, кто восьмое марта всю неделю праздновал)))

но есть и сознательные умницы(я к ним, увы, не отношусь ;)) и их большинство :mrgreen:



вот в понедельник посмотрим, кто как масленицу проведет :tickedoff: :смеется:

[Катрине]

Зашла сюда, зарег. и мнем бесплатно на неделю дали доступ http://www.jv.ru/fit/start  я нашла там бодифлекс http://www.jv.ru/fit/archive/4944/4967/4968)))))

[Катрине]

Chemp Я не могу открыть табличку((((