Худеем к лету 2013

[Шахерезада Ивановна]

Настасья@, да все нормально, можно хоть как :)

[syclon]

+

[Promokashka]

можно к вам?

[Шахерезада Ивановна]

Promokashka, конечно))

[Ирина_Л]

Оленька, 160 см мой рост

[Ирина_Л]

вес 60,7 (((((((((((((, это все масленница))))))))

[Intraverta]

Съела кусок торта - объеееееелась. Похоже, это все диетические нарушения на сегодня.

Вчера салат делала: одна морковка+ одна редька магеланская. Соль и масло оливковое. Вкусно и полезно, всем рекомендую ;)

[Солнышко]

Intraverta, с днем рождения!!  :рай:

[Katika]

Intraverta, с днем рождения!!  :рай:

Присоединяюсь к поздравлениям!

[Оленька]

67,1кг у сына 18.03 ДР отмечали уезжали не было возможности отписаться, хотя в 16.03 утром на весы встала 64,8 увидела чуть с весов не упала))) после КД -2кг, а сегодня вот те на тортики(((

[Promokashka]

1. рост 160 см
2. вес на 20.03.13 - 61,2 кг
3. основная цель 50 кг. первая ступень-60кг, вторая ступень 58кг, третья ступень-55кг, четвертая-53 кг, пятая-50кг
4. кушать маленькими порциями, пить много воды, устраивать разгрузочные дни 1 раз в неделю, больше двигаться, упражнения плоский живот с Джиллиан Майклз

[Luntik]

забыла отметиться
вес не поменялся
64

[Teeposhka]

Девочки, муж хочет купить Эллиптический тренажер, для лучшего моего похудения. Как Вы думаете, это хорошая идея???

[Шахерезада Ивановна]

Teeposhka, если заниматься, то да, из всех кардио-тренажеров (беговая дорожка, велосипед) элипссоид самый удачный, на мой взгляд
чаще, правда, в итоге выходит золотая вешалка
я б не стала торопится, цена вопроса тыщ 20-40, если это то про что я думаю
не предмет первой необходимости, точно

[Оленька]

На мой взгляд беговая Дорожка эффективней эллипсоида, потому что эффективней похудения от пеших прогулок, а тк некогда гулять то можно это делать дома, бедра худеют и живот уходит так, чего не дают изнуряющие фитнес упражнения, это мое субъективное мнение и для меня подходящий подход к похудению, наблюдайте за собой что больше вам подходит)