Худеем к лету 2013

[marissa]

Merry, я не ем, я пью :) у меня уже к вечеру в понедельник норма

[mama-dina]

Девочки, слежу за вашей темкой уже неделю, -вы реально меня мотивируете мало кушать, читаю вас перед сном, выпиваю стакан воды и спать ложусь. Когда будут результаты отпишусь, весы с зарплаты куплю и попрошусь к вам в команду.

[Teeposhka]

Мне лично жутко стыдно! и грустно за себя! Надо же, какой позор! Я собирусь и все у меня получится. Ем я на ночь и ничего с собой поделать не могу. Надеюсь на вашу помощь и поддержку. Всем удачи!!!

[Mama Димы]

mama-dina,какая вы молодец!!! Так держать! :D

[lulu)1]

Teeposhka, соберетесь, обязательно!!!!!! это только кажется,что не получиться,а как только начнете 2-3 дня и почувствуете уже себя уверенней и легче))) А там и привыкнете)!!!!! и добьетесь результата! Вот сижу пишу,и кушать вроди хочется....... но только завтра)

[Шахерезада Ивановна]

mama-dina, :mrgreen: ждем))

[Шахерезада Ивановна]

Teeposhka, у вас все получится, не надо себя корить)) от этого только дипрессия, которую жизненно необходимо заесть
хвалите себя за самую маленькую победу, причем победы должны быть не такие "я сегодня не пообедала, какая я молодец", а "я сегодня пообедала, но вместо жареной картошки поела овощей с курицей, а вместо печенюшек перекусила яблоком"
ешьте днем каждые два часа понемногу, чтоб к вечеру жуткий аппетит не разыгрывался, пейте много воды, чтоб место в желудке заполнить, захотели кушать - обязательно надо поесть, стакан кефира или груша, полбанана, горсть изюма с чаем тоже вариант, это все на ночь вреда не принесет, лучше чем голодной спать ложиться и ворочаться до середины ночи

[Марошка]

Teeposhka, ешьте перед сном за 1,5 часа отварную, паровую рыбу, белок в жир не отложится и Вы будете сыты.

[Януля]

Привет девочки)))как вы думаете нужно ли принимать турбослим для более быстрого похудения???ваши мнения очень важны

[Шахерезада Ивановна]

Teeposhka, ешьте перед сном за 1,5 часа отварную, паровую рыбу, белок в жир не отложится и Вы будете сыты.

да, кстати, у меня ужин если чисто белковый - рыба или курица, вообще голода нет, хотя не за 1,5, а за 3-4 часа до сна
если с овощами куру, то уже нет такого эффекта

[pando4ka]

Привет девочки)))как вы думаете нужно ли принимать турбослим для более быстрого похудения???ваши мнения очень важны

потеряете воду и содержимое кишечника имхо

[pando4ka]

Девочки, поругайте меня кто-нибудь, после больницы  вообще себя собрать не  могу, ни делать ничего не могу, и ем что попало. Одна наддежда, с понедельника выхожу на цикл на учебу, думаю как нибудь мобилизируюсь.

[MopkoBka]

можно я к вам

[SweetBerry]

А я сырников нажарила сижу ем, и темку про похудей читаю  :crazy2:
ну капец такими моими темпами я буду в пончиках так и сидеть (((

[AppelSinKa]

Я с утра немного потеряла безграничную веру в белковую диету :uglystupid2:
Вчера был третий день строгого поедания одних лишь белков. Я ради стройных ног даже торт на ДР у ребенка не ела :tickedoff:
А с утра весы мне показали +100 грамм!!!