Худеем к лету 2013

[S.E.A]

Девочки, а я три дня уже хожу на LPG-массаж. Мне нравиться , ограничила себя в еде, за три дня -1,8 кг. буду 10 сеансов делать

[natalia2003]

natalia2003, спорт - это конечно сила. Но диета - это необходимое дополнение к спорту. Если при этом в три горла, то станешь статной и мускулистой лошадью.

Ну понятно что тут не предполагалось что надо заниматься спортом и есть тонны сладкого, например. но диета и жесткие ограничения тоже ни к чему. Тот же Агапкин в этой передаче сказал что питье холодной воды перед едой, например, нисколько не способствует похудению. я считаю что если хочется сладкого - можно съесть. Не пять конфеток, а одну. Тогда и на душе спокойней будет и настроение будет и худеть дальше с хорошим настроением легче.

И еще - кому что нравится. Некоторые считают, например, что у Мадонны или майклс слишком накачанные руки. Мне, например, нравится их рельеф мышечный на руках. Не считаю что они перекачанные.

[Merry]

Девочки, а я три дня уже хожу на LPG-массаж. Мне нравиться , ограничила себя в еде, за три дня -1,8 кг. буду 10 сеансов делать

это что такое - рассказывайте


Я за спорт двумя руками +контроль питания , но Мадонна все же перекач на мой вкус.

[S.E.A]

Merry, это аппаратный липомассаж , у нас в городе тоже есть( я сейчас в Словакии в санатории, вот здесь и делаю)

[мама Вера]

ШЕВ, ну это только для тех кто не кормит ) и при отсутствии противопоказаний
Его же еще надо диетой сопровождать обязательно для большего эффекта и физ нагрузкой..
И говорят, LPG хорош если надо "выгнать воду", а если воды уже не осталось и надо с самим "жирком" бороться лучше ультразвук использовать
А вообще мне в салоне сказали - лучше все в комплексе :))) и не )))

Тоже страшно хочется аппаратную косметологию испытать.. Но придется подождать
И потрудиться самой - быстро-быстро, сама-сама ))

[Katika]

мама Вера, думаю, если по совету Плисецкой "не ", то уже поможет )))), а все остальное лишь дополнение)

[Бригита]

Chemp, Возьмите к себе в табличку, может в компании процесс сдвинется с мертвой точки))

[dilya86]

Я на этой неделе даже отписатся забыла.
Вес на месте,потому что я пока ничего не предпринимаю,поругайте меня(((
Вес 58
Вот думаю,может ещё и фотки в купальниках выкладывать,типа до и после,как думаете-это стимулирует???

[Бригита]

Вот данные для таблички:
Рост 165 см.
Вес на момент начала похудения 65 кг.
Цель 52 кг. (практически несбыточная мечта!!!))))
Стараюсь правильно питаться, после 18:00 ни-ни, посещаю бассейн 2 раза в неделю, планирую еще курс массажа пройти, пока все мои действия.

ОБ 94, ОТ 74, ОГ 94 (но он не показателен, т.к. ГВ, размер плавающий, в зависимости от наполненности))))))
Вес за отчетные числа в табличке 57 кг. и стоит зараза((((

[Intraverta]

я считаю что если хочется сладкого - можно съесть. Не пять конфеток, а одну. Тогда и на душе спокойней будет и настроение будет и худеть дальше с хорошим настроением легче.

Я так не могу. Мне проще вообще не есть, чем одной конфетой ограничиться. То же самое с пирожками, булочками.

[мама Вера]

А еще мне помогает, когда я записываю в течение дня - все что скушала, включая все перекусы.. сразу, прямо в телефоне.
К шести смотришь - со всеми яблоками, бананами, чаями с печеньками набирается 7-8 раз и уже понимаешь, что достаточно.. 9ый, 10ый прием пищи будет лишним )

[Nat@lisa]

Я на этой неделе даже отписатся забыла.
Вес на месте,потому что я пока ничего не предпринимаю,поругайте меня(((
Вес 58
Вот думаю,может ещё и фотки в купальниках выкладывать,типа до и после,как думаете-это стимулирует???

Выкладывай - попробуем) Смотрю в табличке многие в эту неделю расслабились, вес не в ту сторону сдвинулся)
Бригита, будешь говорить, что несбыточная мечта и точно не сдвинется. Где настрой то? При ГВ конечно нужно осторожно с диетами.

[Мамаша Паприка]

Chemp, сейчас только заметила :) Вы меня синим-зеленым-красным тоже отмечайте в табличке! Я - как все, хоть и беременная :) 

[Teeposhka]

Девочки, сейчас идет закупка массажера против целлюлита хорошо? Вот думаю может купить? Кто, что думает на этот счет???

[Бригита]

Nat@lisa, Да как вес перестал уходить и настрой куда-то делся((( Просто 52 я, наверное, только в школе весила, а это было давно)))) Но спасибо за замечание, буду настраиваться и все получится!)