Худеем к лету 2013

[muanna]

№ 69, ой, девочки, я что-то ничего не поймуууууу, указала вес для таблички после 2х дней диеты (начала с 64 кг, через два дня 62,8 стала, обрадовалась!!!!) Похоже, в первые дни вода ушла просто, так что ли?  А сейчас 63,1 кг, хотя я держусь не ем ничего запрещенного, даже в выходные + занимаюсь каждый день!! Короче, хнык-хнык.... зато визуально я вижу результаты, объемы спали и бедра подтянулись )))

Chemp,, если можно, измените, пожалуйста, мой изначальный вес в табличке, т.к. я указала после 2х дней диеты, а это ушла вода, надо было указать 64 кг., с которого и начинала )))) в понедельник - 63.1 кг

[Katika]

muanna, конечно, вода. А что еще то, не жир же весом 2 кг за 2 дня(это условные цифры)? Так не бывает. Жир калорийность 9 ккал/1г,т.е чтобы убрать 1 кг, нужно создать дефицит в 9000ккал. Да и вообще, главное же объемы :), никто вас взвешивать не будет ;), зато визуально "ах,какая девушка"  ;) :mrgreen:

[Mama Димы]

muanna,не раскисать!!! Может, обратный эффект организма, раз вы резко есть перестали?

Кто когда взвешивается обычно???? Я утром до приема пищи.

[marissa]

muanna, у меня очень долго было, что уходили объемы, а вес при этом стоял.

[Мамаша Паприка]

если уходят объемы, это  лучше, чем кгшки

[natalia2003]

Да и вообще, главное же объемы :), никто вас взвешивать не будет ;), зато визуально "ах,какая девушка"

:mrgreen:

Украла с просторов инета  :ой засмущали:
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес

[Sahara]

(16) вес 61,900

[мамадвух]

№45 - 52,5. И объемы стоят  :cry:. Сама виновата, процесс постройнения нельзя пускать на самотек.  :tickedoff:

[ledi_egoistka]

№ 54
ОГ -96
ОТ -73
ОБ-92
Что-то я без изменений в объемах, хотя чувствую себя "постройней", наверно галлюцинации)))

[muanna]

Спасибо, девочки, за поддержку! Я просто так активно занялась собой, что жду- не дождусь результатов, а по сути всего неделя прошла... наедала свои лишние кг два с половиной года, а избавиться хочу за неделю )))) Главное терпение, все у нас получится!!!! ;)
Я по утрам взвешиваюсь.

[Джесика Альба]

№66 76,1 .. тоже вес так и стоит , хотя в пт было 75,6 , тоже заветеая цифра 5  :D рано обрадовалась!))
Кстати, на канале Тонус идет по утрам передача "вдох выдох", там и бодифлекс иногда показывают, очень стимулирует на зарядку до завтрака!

[Оленька]

КД начались сегодня и вес с отеком 66,6 кг(((( особо не расстроилась тк ежемесячно прибавка в КД 2; 2,5 кг а тут 1 кг, посмотрим через недельку. Надо обязательно добавить физ.нагрузку да пока нельзя((( обходимся питанием по гемокоду.

[Ирина_Л]

№ 27 вес 60 кг
переезд-переживаю, ем сладкое-мноооого!!!!!!!!!!!

[Promokashka]

№59  60,4 кг, я л@х

[MopkoBka]

muanna,это ещё и жир в мышцы переходит, а мышцы весят больше чем жир. Так что похудение идет, сила нарастает. Фигура подтягивается.