Худеем к лету 2013

[Солнышко]

marissa, а йогурт на ужин -какой? питьевой? или нет? И сколько в твоем понимание огромная порция)))?
Ты просто герой в моих глазах :)

[marissa]

Солнышко, йогурт сама делаю. 180 мл примерно стаканчик. Ну я не знаю, я много ем. Тарелка полная :) большая

[Солнышко]

marissa, я тоже такой делаю :), и на ужин у тебя вот такой 1 стаканчик ??? И все?  :shock:

[Энерджайзер]

У меня на завтрак овсянка с грушей и йогурт. На обед мясо на пару +овощной салат. В 6 вечера кефир или доедаю салат. Вечером если хочу есть-грейпфрукт. Между приемами пищи - вода

[MopkoBka]

я в шоке от себя, вчера блинчики жарила, чуть не съела. Так пахло. Чувствую себя сдержавшимся героем. А в голове крутилось: съем один ничего страшного (это как курить бросаешь). Зато легкость и вес уходит. Надо по параметрам замериться, что изменилось.

[мамадвух]

MopkoBka, молодец! Я  не смогла. А у меня вчера опять гости были с шашлыками. Наверное надо временно замок на дверь вешать и телефон отключать.

[ТА Ещe МАМА]

Девочки, а вы первые блюда едите? Какие? У меня вот без 1го желудок в трубочку заворачивается. Я готовлю/ем как обычно- куринный суп, борщ, уху из красной рыбы - семга, лосось. Второе не ем на обед. Порция весьма умеренная.
Я вот на одном сайте похудательном прочитала, что если вы будете продолжать борщ, то не похудете никогда((( Что борщ - это сильно каллорийно?

Сегодня опять бегала, ух как жарко, некомфортно (бегаю - майка-туника тенисная и брюки для фитнесса, кросссы в дырочку). Самая лучшая погода для бега от 0 до 10С.

[Merry]

ТА Ещe МАМА, я овощной варю без мяса и зажарки, некалорийно. Настоящий-то борщ жирненький, на мясном бульоне, лучше баранине.

[ТА Ещe МАМА]

Merry, у меня муж безмясной не будет есть. Поэтому это только если себе отдельно варить. У меня борщ мясной, но я бы не скажала, что прямо жирнющий. Баранину не люблю, не покупаем.

[мамадвух]

Я готовлю борщ на курином бульоне, немного мяса там и его калорийность составила 35 ккал на 100 гр. Я не считаю это калорийным блюдом, даже наоборот. Супы вообще малокалорийны и можно наесться ими хорошо. Так что решайте сами.

[Merry]

ТА Ещe МАМА, у меня муж травоядный:))) он и пост без труда держал -  гречневые голубцы и перловку с морковью без проблем лопал

[4you]

ТА Ещe МАМА,я тоже оч.супы люблю, мне обязательно 1е нужно
почти все супы делаю набезмясном бульоне-овощи,коренья
весь пост едим они супы-живы и весьма упитаны)))) (это я про себя :))

[marissa]

Я супы не люблю и не ем :)

[Катринка]

я от вас всех в шоке

теперь я поняла, почему упитанная такая. А раньше думала, что мало ем.

[ТА Ещe МАМА]

Я супы не люблю и не ем :)

Вот я и удивилась, почему ты про суп не пишешь. Думала, может ты не успела свапить в тот день. Я думала, что все супы едят. Мы живем по принципу "Щи, да каша - пища наша")))