Худеем к лету 2013

[мамадвух]

 

Кенгуру,реально!!! Когда кормила похудела на 5 кг, диету соблюдала. После распустилась и набрала вес..

Эт прям про меня. Жаль, что ГВ не вечно :смеется:

[Джесика Альба]

Кенгуру, до сих пор на ГВ, за год похудела на 10 кг после родов, теперь вес стоит. надеюсь, как бросим грудь, так вес тронется..

[Джесика Альба]

НАШЛА ТАКОЕ.. по моему, какая то бредовая диета :uglystupid2:

(с)Авторы данной диеты утверждают, что применяя её в основном будут худеть ягодицы, бедра, икры, т. е. все что ниже талии, отсюда и такое название (низовая). 

Продолжительность: 1 неделя 

 Ежедневно после пробуждения необходимо выпить 500 мл воды. 

1 день, 2 день
завтрак 1
3 кубика горького шоколада натереть в обезжиренное подогретое молоко
завтрак 2
в 300 мл талой воды (воду сначала заморозить, потом растопить) добавить 1 ч. л. меда
обед 1
салат из 1 помидора, 1 огурца, лука, запревленный лимонным соком 
  стакан молока
обед 2
Приготовить напиток: сок 1 лимона, 1 ч. л. меда и 250 мл воды 
  йогурт 100г
ужин
1 яблоко или 1 груша, талая вода 500мл 

3 день
 смотри меню 1 дня, кроме обеда, на обед вместо салата делаем суп: 
  1,5 литра воды, 
  1 кг лука-порея, 
  500 г моркови, 
  500 г помидоров. 

4 день
завтрак - растянут до полудня, пить до 12 часов понемногу
1, 5 литра воды 
  сок двух грейпфрутов, 
  напиток из молока и шоколада (как в 1 день) 
  0, 3 л овощного бульона
обед 1
напиток из лимона (как в 1 день)
обед 2
паровая рыба
ужин
талая вода 500мл 
  1 яблоко 

5 день
завтрак
растянут до полудня, пить до 12 часов понемногу 1 литр воды
обед
250г обезжиренного творога (0%) 
  натуральный йогурт 
  1 ч. л. меда.
полдник
1 сухофрукт на выбор, а через час еще один.
ужин
талая вода 500 мл 
  1 ч. л. меда 

6 день
завтрак
бульон по рецепту предыдуших дней 
   
обед
йогурт 
  напиток из сока лимона (как в 1 день)
ужин
талая вода 500 мл 
  1 долька грейпфрута 

7 день
завтрак
немного сыра 
  талая вода 500мл
обед
нежирная рыба 
  салат из 1 помидора, 1 огурца+немного оливкового масла
полдник
йогурт 
  напиток из сока лимона (как в 1 день)
ужин
йогурт 
  3 яблока 

Результат низовой диеты
обещается заметное уменьшение объемов нижней части фигуры и сброс 5 кг веса 

Достоинства 
   
быстрый сброс веса
* в рационе много полезных продуктов, содержащих витамины 

Недостатки 
   
некоторые дни диеты предполагают голод (нет завтракав или ужинов) -хотя, конечно, низовая не сравнится с самой голодной диетой abc(с)

[Nat@lisa]

Olesandra, так можно и не дожить до 3 июня по-моему  :roll:

[Merry]

НИЗОВАЯ диета это круто :uglystupid2:

[Nat@lisa]

А нет диеты под названием ТАЛИЯ)))) Чтобы грудь и попа на месте - а лишнее около талии "отпало")))

[мама Вера]

#65 -59,4

[Солнышко]

девочки,похудеть на ГВ-реально?

да=да=да!!!
если не есть как слон, оправдывая себя "я же кормлю", то все реально ;)
Я это поняла только со вторым ребенком))

[Pretty]

В низовой диете сочетается огурец и молоко. Если днище вышибет на второй день, то дальше можно уже ничего не есть, ждать когда закрепит.

[Каляка]

Если днище вышибет на второй день, то дальше можно уже ничего не есть, ждать когда закрепит.

:2funny: :2funny: :2funny:

Мне тоже надо диету для талии и боков.
Вот первым делом похудели попа и ноги, а надо талию, живот и бока убирать.

[Teeposhka]

№53 - 83

[Бригита]

Кенгуру,реально, чем я и занимаюсь достаточно успешно) как девочки сказали, сладности и вредности убрала, после 18:00 не ем, и пить стараюсь много, не меньше 1,5 л. В день, ну и спорт наш друг по мере желания и возможности))

[Katika]

№58 - 62.1

[MopkoBka]

72) 76,7

[Mama Димы]

№17 вес 69,0

В низовой диете сочетается огурец и молоко. Если днище вышибет на второй день, то дальше можно уже ничего не есть, ждать когда закрепит.

   Ржу, не могу!!! :-D :2funny: