Антикризисная болталка

[marisabelca]

Мишкинамама,)))))

marisabelca, видите как мы за Вас все переживаем))))))))

а я за вас)))
Девочки, я говорю исключительно на своем опыте. Например в первую беременность я без ума ела мясо, печенку-говядину каждый день - гемоглобин 110-112. Во вторую беременность мяса значительно меньше и то чаще курица - гемоглобин 115-118. А в первую я даже феррум лек по дурости принимала. Интересно, что на это скажет официальная медицина.

[уехавшая]

меня давно научили постные супы варить - обжарить помидоры с маслом, залить водой -  это бульон, на нем любой практически суп (в котором допускается кислинка)
постный борщ пожалуй мой любимый суп, сын тоже с удовольствием ест
но мы все равно мясоеды )

[Мишкинамама]

Ну, вообще я эксперименты ни над собой ни над совей семьей ставить не буду.
Поэтому что сегодня одни исследования-завтра другие.

Завтра скажут, что еду отменить и питаться энергией солнца и ветра))))

Так что придерживаюсь "золотой середины": мясо есть надо-разных сортов (курицу в том числе), рыбу обязательно, но в меру.

[Gavanna]

marisabelca,ой у меня гемоглобин меньше 100 в эту Б, при этом ем мясо каждый день, печень в себя буквально впихиваю, а толку то...Врачи рекомендуют на феррум леке тоже сидеть всю Б.  Но по прошлой Б помню, что и он мне не особо помог, просто особенность организма такая.

[Нюська]

я постный суп когда варю, обжарку делаю на сливочном масле, так вкуснее

а вообще если я мясо буду мало есть, то тяга к сладкому усиливается в разы, тогда можно вообще поставить крест на моем похудении (((
а творог - не люблю

[Мишкинамама]

я постный суп когда варю, обжарку делаю на сливочном масле, так вкуснее
а вообще если я мясо буду мало есть, то тяга к сладкому усиливается в разы, тогда можно вообще поставить крест на моем похудении (((
а творог - не люблю

да. Я когда худела, приходилось два раза в неделю в обед съедать по пачке творога без всего(((( я не могла эту пачку в себя впихнуть, съедала половину в обед, половину-вечером, и все равно не дотягивала до нужного количества белка.
рыбный и мясной день-прям за праздник был)))
Эх, скоро мне это опять предстоит.
Ибо булок и печенек нажралась знатно.

[Сибирочк@]

Вообще, щи, борщи, рассольники готовят на воде, без бульона. Ну, так по крайней, мере мне говорила подруга. Она на повара несколько лет назад училась: очень вкусно, и не отличишь от того, что с мясом.
Я варю постные супы. Но ими не наешься, только живот заполнишь. Наверное, они полезнее супа на бульоне. Но в нашем климате.... Так и хочется мяско, салко..... Жили бы мы в тёплых краях, так салатиками бы из овощей-трав наедались. Короче, дети через полчаса есть хотят. Нужно второе с мясом. А взрослому мужчине и первое с мясом надо.

[Нюська]

я постный суп когда варю, обжарку делаю на сливочном масле, так вкуснее
а вообще если я мясо буду мало есть, то тяга к сладкому усиливается в разы, тогда можно вообще поставить крест на моем похудении (((
а творог - не люблю

да. Я когда худела, приходилось два раза в неделю в обед съедать по пачке творога без всего(((( я не могла эту пачку в себя впихнуть, съедала половину в обед, половину-вечером, и все равно не дотягивала до нужного количества белка.
рыбный и мясной день-прям за праздник был)))
Эх, скоро мне это опять предстоит.
Ибо булок и печенек нажралась знатно.

да... из меня никакой вегетарианец, иначе будет - прощай моя талия )))))

[Нюська]

Вообще, щи, борщи, рассольники готовят на воде, без бульона. Ну, так по крайней, мере мне говорила подруга. Она на повара несколько лет назад училась: очень вкусно, и не отличишь от того, что с мясом.
Я варю постные супы. Но ими не наешься, только живот заполнишь. Наверное, они полезнее супа на бульоне. Но в нашем климате.... Так и хочется мяско, салко..... Жили бы мы в тёплых краях, так салатиками бы из овощей-трав наедались. Короче, дети через полчаса есть хотят. Нужно второе с мясом. А взрослому мужчине и первое с мясом надо.

аналогично! У меня муж даже с молочной кашей мясо просил ))))) Если сытно не позавтракает, не дотягивает до обеда - на работе начинаются перекусы с булками, что тоже ничего хорошего

[Сибирочк@]

я постный суп когда варю, обжарку делаю на сливочном масле, так вкуснее

а вообще если я мясо буду мало есть, то тяга к сладкому усиливается в разы, тогда можно вообще поставить крест на моем похудении (((
а творог - не люблю

у меня такое же замечание к себе. Иногда кусок мяса (неважно курица, рыба) заставляю себя съесть, иначе на печеньки налягу)

[marisabelca]

Девочки, я же говорю это привычка, привычка есть, занятий других у нас нет)
Попробуйте зарядкой позаниматься, когда захотите булочку съесть или попылесосьте или идите погуляйте.
Я сейчас например полностью отказалась от сладкого и от мучного, пытаюсь заглянуть внутрь себя, прочувствовать свои состояния. Пока все ок, ущербной себя не считаю.

[marisabelca]

я постный суп когда варю, обжарку делаю на сливочном масле, так вкуснее

а вообще если я мясо буду мало есть, то тяга к сладкому усиливается в разы, тогда можно вообще поставить крест на моем похудении (((
а творог - не люблю

я делаю на топленном, это не только вкусно, но и полезно. Вчера блинчики пекла на топленном масле, очень вкусно, не удержалась)

[Юлён@]

но я не занимаюсь особым физическим трудом    

да ладно)))))) а двое малолетних детишек? это просто адский физический труд)))))))))
ну лично у меня так)

согласна, для меня так же))) но я балду гоняю по сути по сравнению с моим мужем, т.к он реально пашет и на работе на ногах кроме обед.перерыва, да и так дома я ж работу найду всем, одну только ванну он носил-выносил раз 10 не меньше, пока ремонт делали :смеется: Я его если мясом кормить не буду, то и в саду придётся самой тогда капать и вспахивать)))

[Нюська]

Девочки, я же говорю это привычка, привычка есть, занятий других у нас нет)
Попробуйте зарядкой позаниматься, когда захотите булочку съесть или попылесосьте или идите погуляйте.
Я сейчас например полностью отказалась от сладкого и от мучного, пытаюсь заглянуть внутрь себя, прочувствовать свои состояния. Пока все ок, ущербной себя не считаю.

Мужик когда голодный, тоже просить зарядкой заниматься? ))) Дело не в привычке, а чувстве голода.

Сама тоже хочу отказаться от сладкого... :) Гулять некогда :) День расписан по минутам. Свободна только когда ребенка вечером спать уложу, а сладкого все равно хочется. Понятно, что если резко перестать есть сладкое, то потом отвыкаешь. Но это будет через "ломку".

[marisabelca]

Девочки, я же говорю это привычка, привычка есть, занятий других у нас нет)
Попробуйте зарядкой позаниматься, когда захотите булочку съесть или попылесосьте или идите погуляйте.
Я сейчас например полностью отказалась от сладкого и от мучного, пытаюсь заглянуть внутрь себя, прочувствовать свои состояния. Пока все ок, ущербной себя не считаю.

Мужик когда голодный, тоже просить зарядкой заниматься? ))) Дело не в привычке, а чувстве голода.

про ваших мужиков ничего не могу сказать, не знаю.
Наверное я просто не знаю, что такое голод. Даже не поев целый день ничего, например на учебе, у меня нет голода. Я не знаю, что это такое, объясните, как физически он проявляется?