Итоги марафона!! Новый год не за горами)) Худеем вместе.

[Мамаша Паприка]

syclon, а тебя уже показывали в охоте? Дай ссылочку на программу, а?  :)

[АглаяН]

syclon, а тебя уже показывали в охоте? Дай ссылочку на программу, а?  :)

какие интимные подробности)))
сылку в студию))!!!!

[Katika]

60.9

[Anett-ford]

Наконец смогла найти весы  ^-^ и о чудо 61,5кг :ура:

[Kaeru]

55,8

[Elena174]

Опять забыла с утра на весы встать! А уже позавтракала. Вчера после тренировке была 63,9. Правда в одежде и  с телефоном в руках))) И мне кажется там весы врут. Ну примем за правду такой вес)))

[Мамаша Паприка]

Вес 65,600.

[Наилюша]

Претендую на толстушку недели
64.6

[Pretty]

Претендую на толстушку недели
64.6

эх, мне бы быть такой толстушкой!

[(:ПеЧеНьКа:)]

(:ПеЧеНьКа:), калорийность считаю, по методике надо 250-350ккал в день есть, но я нарушаю и до 500ккал ем и сладкое позволяю себе и всякие вредности, просто ооочень помаленьку)))

Боже что же можно скушать на 200 калорий...

[syclon]

syclon, а тебя уже показывали в охоте? Дай ссылочку на программу, а?  :)

после НГ, в конце января сказали запустят в эфир проект

[syclon]

(:ПеЧеНьКа:), калорийность считаю, по методике надо 250-350ккал в день есть, но я нарушаю и до 500ккал ем и сладкое позволяю себе и всякие вредности, просто ооочень помаленьку)))

Боже что же можно скушать на 200 калорий...

просто небольшим кол-во ем, по грамм 50 накладываю..
например вот так

завтрак:
пол яйца 31,5кк
кофе 0кк
пол грейпфрута 90гр=31,5кк

обед:
чай 0кк
грибы 40гр=12кк
овощной салат 60гр=12кк

ужин:
вареный минтай 80гр=59,2кк (часто творог на ужин ем)
овощной салат 50гр=9кк
кефир 50гр=29,5

вечером за 2часа до сна:
чай 0кк
пол яйца 31,5кк

итого 216кк

[Lisyara]

У меня так же, как на прошлой неделе(((

[vwera]

syclon, просто герой! как бы я хотела иметь такую силу воли!!! посмотрела список, плакать захотелось))) и это на протяжении какого периода времени можно так питаться?))  всю жизнь наверно, если хочешь быть красивым...

[Jane454]

syclon, а я за тебя наоборот очень переживаю - мне кажется это так вредно так мало кушать :(((( организм же может просто напросто отказаться от еды :( приходят в голову такие слова как анорексия- насмотришься про передачи- плюс огромное количество не поступающих витаминов, вообщем мне кажется есть более щадящие организм методы похудения ...