йога для начинающих!

[Plodys]

А можно дома йогой заниматься или лучше не желательно?

[Mamashka]

Plodys,можно

[Манимейкер]

Plodys,чтобы понять свои ошибки, лучше пару месяцев походить в студию

[lookas]

Я занимаюсь у Герасименко Анастасии (правда давненько прогуливаю, надо взять себя в руки). Она ведет занятия в йога-студии Ом на Молодогвардейцев. Ведет Йогу для продолжающих, но при сильном желании, можно заниматься у неё и новичкам, она очень грамотный тренер и каждому дает по силам. И я рекомендовала бы её именно начинающим.

[lookas]

Plodys,чтобы понять свои ошибки, лучше пару месяцев походить в студию

Я считаю, что заниматься самому можно, когда есть уже какая-то концепция в голове и физически тело способно к саморегуляции (правильное дыхание, способность выдержать баланс). Да и то, это больше относится наверно к дых. практикам и медитации. Новичкам, кто со всем этим не знаком, лучше не увлекаться самостоятельными тренировками.

[miniwoman]

Девочки почитала как то эту тему, как раз искала йога студию и пошла на Молодогвардейцев на терапевтическую йогу, уже целый месяц проходила, мне очень нравится!!!!!! Спасибо тем кто поделился информацией!!! Хожу к Ирине Постниковой, вторник и четверг, занятие полтора часа идет.

[Мама Дашутки]

Привет, я обучаюсь йоге бесплатно на московском сайте, там много полезной информации в открытом доступе и дружелюбная атмосфера. Если необходима ссылка - пишите в личку.
Прошу не считать рекламой.

мне тоже пожалуйста скиньте в личку

[Сибирочк@]

miniwoman, а в какое время занятия? И что означает терапевтическая йога?

[miniwoman]

miniwoman, а в какое время занятия? И что означает терапевтическая йога?

время с 18 до 19:30, терапевтическая - значит лечебная для внутренних органов и позвоночника.
http://om****74.com/zanjatija/gruppovye-zanjatija/terapevticheskaja-joga/ - можете здесь почитать.

[Ellu]

Может кто знает, в каких еще студиях можно найти терапевтическую йогу? В Ом меня расписание не устраивает(
Или врач-йоготерапевт? А то моя спина находится в весьма плачевном состоянии(протрузии), надо спасать!

[Mamashka]

Ellu,йога студия шанти

[Mamashka]

Или студия аравиндаhttp://arav***inda.ru/schedule

[Манимейкер]

Купоны на скидку есть в Ом и Асана, для тех кто туда не ходил

[lookas]

Манимейкер, обидно. Сделали б тем, кто ходил  приятное :)

[Манимейкер]

lookas,тебя же привлекать не надо).
 А так да, обидно. Я когда начала ходить, тоже появились купончики такие