Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

Какое утро хорошееееееееее!!!!!

Вес55,1 (-200 за ЧБ)

Ну почему маленький вес достигается в конце недели и еще грустнее,что впереди 4 праздничных дня(((

Кстати,после того как я стала запи ывать все съеденое,легче держать себя в руках...и еще легче анализировать что сделал не так. Я каждый стакан воды записываю

Так что,девочки,советую

[лдд]

М@М@ШК@,  поздравляю с отвести!

про то, что записывать съеденное давно думаю.....надо попробовать. так наверное удобно отслеживать от чего + / -

[Green Apple]

М@М@ШК@, и это правильно, т.к. стала за собой замечать, что могу целый день не пить когда занята сильно.
У меня сегодня -200 всего, подозреваю, что это из-за большого количества молочки и малого количества воды, но курицу уже есть не могу, а творог еще на ура.

[Green Apple]

А еще есть большое желание быть на одних ЧБ днях, но помню, что вредно, поэтому сегодня уже БО.

[N@din]

Всем привет! Вчера не взвешалась, а сегодня 75 (+100). опять от меня убежала циферка 74((((( Вчера был БО день. Сегодня ЧБ. Девочки, вот я заметила, что когда ЧБ -есть отвес, когда БО, то либо 0, либо +. Вот как думаете, а если пока не смешивать? Делать день белки, день овощи. Так можно? Может процесс по другому пойдёт? Или это будет не по Дюкану?

[N@din]

М@М@ШК@,Поздравляю с отвесоном!!!!!Green Apple,ну -200 это очень xороший отвес) Процесс идёт, умничка!!!

[Ресничка)]

М@М@ШК@, я не против танцев, главное выбрать день и место)

[Green Apple]

N@din, сколько я не читала про ДД, +- это нормально на БО днях, нужно видимо не циклиться на цифрах, а просто четко следовать программе.

[N@din]

Green Apple,

N@din, сколько я не читала про ДД, +- это нормально на БО днях, нужно видимо не циклиться на цифрах, а просто четко следовать программе.

скорее всего, но я наверное попробую, потом отчитаюсь))) :roll:

[Green Apple]

Девушки, никто не хочет тортиков по Дюкану на 8 марта? Хочу заказать тортик ассорти, стоит 1100, там 8 кусочков, я бы взяла 2 из них, остальным поделилась. Это получается по 137,5руб за один кусок торта.

[Green Apple]

И да, кто-то их вообще пробовал? Съедобные? ))))

[Ресничка)]

Green Apple, я не вижу фото, а так... можно попробовать бы)

[Green Apple]

Ну еще вот так прикреплю.

[Intraverta]

N@din, мне кажется, без белков совсем плохо вес уходить будет в БО. Да и чувство голода может настигнуть.
Green Apple, рыба? Яйца? Мясо? Морепродукты? Молочка дает большую инсулиновую нагрузку - отсюда и привесы могут быть.

У меня сегодня опять плюс. 57.0. Надеюсь, это все-таки из-за кд приближающихся.

[Green Apple]

Intraverta, да нужно внимательнее почитать список возможных белков и попробовать что-то новое, субпродукты например, или морепродукты.