Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 16 17 [18] 19 20 ... 26  Все   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Диета без ограничений.... ДО 18.00
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Sofico
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7329



Награды
« Ответ #255 : 18 Августа , 2014, 07:40:57 »

Ларисончик, ты занимаешься?
Сообщить модератору   Записан
Ларисончик
вечный житель
********

Карма: 353
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 31311


Награды
« Ответ #256 : 18 Августа , 2014, 07:42:41 »

Sofico,когда дома живу - да, лето вот получается почти не занималась
последний раз коленка заболела..старость, знаете ли)
Сообщить модератору   Записан

сынок     11.04.04
доченька 31.07.07

Путешествия - приятная конвертация денег в воспоминания.
Ларисончик
вечный житель
********

Карма: 353
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 31311


Награды
« Ответ #257 : 19 Августа , 2014, 15:29:26 »

вот вроде вчера не поздно ела
но почему сегодня я себя толстенной ощущаю..??
Сообщить модератору   Записан

сынок     11.04.04
доченька 31.07.07

Путешествия - приятная конвертация денег в воспоминания.
Sofico
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7329



Награды
« Ответ #258 : 19 Августа , 2014, 15:47:34 »

Ларисончик, бывает такое ага )))

я вчера расслабилась... Поплавали с Рушаной в бассейне и конечно после сего действа зашли в суши... Ррррррррр, зла на себя.
Сообщить модератору   Записан
legrik
долгожитель
*******

Карма: 130
Offline Offline

Сообщений: 3431


Награды
« Ответ #259 : 19 Августа , 2014, 15:49:12 »

хочу с вами. подтянуть животик и Опу. планка только на мышцы живота?

потеющий тренажер любой, мне кажется, если долго . У меня эллипсоид. Потеет спина)) оно мне надо?
пятую точку на нем сложно подтянуть

В отпуске не набрала - уже плюс или у меня тоже сломанные весы)  точнее с севшей батарейкой, села еще до отпуска, но после отдыха, весы пару раз вес решили показать
Сообщить модератору   Записан
Солнышко
Сказочники
вечный житель
*

Карма: 696
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21565


Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!


Награды
« Ответ #260 : 19 Августа , 2014, 16:07:55 »

Сообщить модератору   Записан
уехавшая
вечный житель
********

Карма: 236
Offline Offline

Сообщений: 6164


Награды
« Ответ #261 : 19 Августа , 2014, 16:08:59 »

legrik, планка на все мышцы, погугли
Сообщить модератору   Записан
legrik
долгожитель
*******

Карма: 130
Offline Offline

Сообщений: 3431


Награды
« Ответ #262 : 19 Августа , 2014, 16:12:03 »

Natalika,
спс, поищу и попробую добавить еще планку.
Сообщить модератору   Записан
Солнышко
Сказочники
вечный житель
*

Карма: 696
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21565


Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!


Награды
« Ответ #263 : 21 Августа , 2014, 09:29:12 »

Кто-нибудь пробовал такое на завтрак?

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке.

1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).

2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.


Сообщить модератору   Записан
Sofico
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7329



Награды
« Ответ #264 : 21 Августа , 2014, 09:33:34 »

Солнышко, Оль, я не пробовала :) Оч интересно ) Расскажешь потом?
Сообщить модератору   Записан
Солнышко
Сказочники
вечный житель
*

Карма: 696
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21565


Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!


Награды
« Ответ #265 : 21 Августа , 2014, 09:41:20 »

Sofico, ок)
Боюсь только овсянка сильно за ночь размокнет, будет противная...
Сообщить модератору   Записан
Ларисончик
вечный житель
********

Карма: 353
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 31311


Награды
« Ответ #266 : 21 Августа , 2014, 09:45:17 »

Солнышко,Оля, я как-то увидела подобное как скраб для кишечника
овсянку на ночь замачиваешь (2 ложки вроде) водой
утром добавляешь молоко, сухофрукты, мед
и ешь
потом что-то часа 2 не есть и самое для меня неприятное - не пить кофе :-)
а так вполне вкусно было
может с осени дома опять поделаю...если смогу без кофе
Сообщить модератору   Записан

сынок     11.04.04
доченька 31.07.07

Путешествия - приятная конвертация денег в воспоминания.
Солнышко
Сказочники
вечный житель
*

Карма: 696
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21565


Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!


Награды
« Ответ #267 : 21 Августа , 2014, 09:47:54 »

Ларисончик, нет, ту просто как вкусный и полезный завтрак.
Сейчас ка раз много фруктов разных, прям вечером попробую залить (если не забуду)))
Сообщить модератору   Записан
Ларисончик
вечный житель
********

Карма: 353
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 31311


Награды
« Ответ #268 : 21 Августа , 2014, 09:51:34 »

так после него есть и не хочешь, вот и завтрак
по-моему должно вкусно быть

только хлопья без отрубей бери))) вот с ними - гадость редкостная получилась
Сообщить модератору   Записан

сынок     11.04.04
доченька 31.07.07

Путешествия - приятная конвертация денег в воспоминания.
Красотулька
местный житель
******

Карма: 8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 586


будьте добры....


Награды
« Ответ #269 : 21 Августа , 2014, 14:57:20 »

А можно после 18.00 скушать огурчики или помидорку то хоть?)))). Чет грустно мне пока без ужина совсем. Хотя держусь. Но не всегда....))
Сообщить модератору   Записан

Страниц: 1 ... 16 17 [18] 19 20 ... 26  Все   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
05 Августа , 2025, 00:52:13
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля Женя Мартынов 19:14 → Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля Женя Мартынов 19:14 → Техника 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля shawnyy 11:58 → [url= https://www.homes24... 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля shawnyy 11:55 → Properties in Ahmedabad 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля jazz 15:21 → Форум переехал в Telegram... 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля zaia 23:49 → Баги, траблы и общие вопр... 748 /О сайте, форуме
Просмотр профиля Людмилонькa 20:24 → Энзимная пудра, да или не... 0 /Красота и здоровье
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.092 секунд. Запросов: 20. smf-srv