Диета без ограничений.... ДО 18.00

[Сибирочк@]

М@М@ШК@, я писала чуть пораньше в с/з. Лучше в ЕЦ ЧТЗ там  на витрине всегда есть.   На вкус своеобразный. Я с чаем вместо вкусняшек. Сахар, в нём конечно, беспокоит...

[М@М@ШК@]

а имбирь там молотый ? как джем консистенция ?

боюсь, мне не попасть в ЕЦ ЧТЗ...

Сибирочк@,а из свежего имбиря можно сделать засахарённый имбирь ?

[Сибирочк@]

Это типа как фрукты засахаренные  ананас, папайя бывает. Самой не сделать. 

[Sofico]

Приветы приветы)

Вот я честно причестно вчера хомячила (((( мама приехала... Наготовила. Сегодня прям в угол охота себя поставить.

А так - не ем, нет нет. Но на вес это уже не влияет. Надо добавлять спорт. Скоро скоро )

[Sofico]

Ауууу, девы, вы как? :) Держимся? Не срываемся?

Я на степ наконец опять пошла. Новый рывок :)

[Сибирочк@]

Я стараюсь. Получается 5 раз в неделю. Три раза у меня курсы, ем в 17 часов и уезжаю до 21:30. И дважды тренировка, ем в 17 часов и все. Ну,  и дважды в неделю могу нарушить, поужинать после 18.

[Ларисончик]

я тоже стараюсь
что радует - даже при срывах в выходные вес не скачет

[tori88]

Девочки привет) я тоже не ем после 18. Максимум кефир за 3 часа до сна. А спать ложусь за 00:00))) Питаюсь по системе -60. Диетой это не назвать. До 12 дня хомячу все вредное и неограниченно))) со среды - 700 грамм)) в 1 ночи 2 печеньки слопала, не удержалась))) так бы уже -кг был))

[Фиалёна]

оооо, я сюда)

расширение семьи откладывается  :cry:, поэтому ближайший год без стимуляции надо провести с пользой для тела.  :)

Кто-то еще в этой теме сосуществует?  :смеется:

[Sofico]

Фиалёна, существую я) но никак не могу в колею войти после НГ ((

[Сибирочк@]

Тему забросила, а после 18 не ем. Ужины легкие. Не толстею и не худею.

[Арахис]

Я тоже не могу((((Хотя каждый день собираюсь) Замерзну и начинаю всё сметать вечером.

[Sofico]

Ну вот вчера я героически держалась... Прям так старалась, изо всех сил ))
Итог - четверть яблока и кружка чая (без молока и сахара ессссно)

[Фиалёна]

О, девочки, супер!
У моей сестры очень хороший результат за год такого "воздержания". Я только присоединяюсь, ничего посоветовать не могу. Единственное, поняла, что поесть вечером больше охота из-за процесса самого - пожевать дружно, поболтать, вместе что-то поготовить. Прям такого голодаголодного нет.
Сестра по началу обходилась ароматизированными чаями, кофе. Если прям реально хочется пожевать - берет зерно кофе обжаренное и как карамельку во рту бултыхает. Говорит, реально помогает и отвлекаешься.

[Арахис]

Фиалёна,а днем она как кушает?и что?
Просто на меня действует эта методика,но вот по законам диетологов она в корне не правильная.Вот и меня всегда мучает.вроде надо ,а потом думаю наберу еще больше.