Диета без ограничений.... ДО 18.00

[Sofico]

Фиалёна, не, Алён, первое время прям голод мучает, я вчера думала - умру) Надо недели 2-3 вот так промучиться и привыкнешь. Помню до НГ таким кайфом было засыпать на пустой желудок, прям клево!
Ну всё, девули, волю в кулак и не едим) Скоро веснаааааа!!!!  :smitten: :smitten: :smitten:

[Сибирочк@]

Я уже настолько привыкла, что просто не могу есть после 18. Мне кажется, что живот полный, что не усну. Если мерзну- пустой чай. Поскольку люблю кефир, могу иногда перед сном стакан выпить.
С утра - стройняшка!

[Фиалёна]

Фиалёна,а днем она как кушает?и что?
Просто на меня действует эта методика,но вот по законам диетологов она в корне не правильная.Вот и меня всегда мучает.вроде надо ,а потом думаю наберу еще больше.

как обычно) вплоть до "тортика на ланч"  :смеется:) вообще без ограничений.

[Фиалёна]

Вес у нее уходил довольно медленно этот год. Говорит по 1-2 кг за месяц. Но за год то 20 ушло (из 30 "лишних"), чувствует себя отлично, обследовалась сейчас.

[Мария-Мирабелла]

Арахис, если утром и днем хорошо кушаешь, то вечером и не хочется кушать.

[Арахис]

Мария-Мирабелла,так то вроде да,но я если устала и замерзла,то не могу себя остановить((Буду стараться!Надо готовится к лету)

[Sofico]

Вес у нее уходил довольно медленно этот год. Говорит по 1-2 кг за месяц. Но за год то 20 ушло (из 30 "лишних"), чувствует себя отлично, обследовалась сейчас.

у меня муж сильно похудел именно так, первое время ооочень медленно все двигалось, а потом как понеслось - -20-25 кг.

[Мария-Мирабелла]

Арахис, это да))

[tori88]

Девочки я с вами))) взялась за ум, и не ем после 18 со вчерашнего дня))) а то праздники все изгадили))) но я и калории считать начала, не знаю на сколько меня с этим  хватит)))
Кстати первый раз я привыкла обходиться водой после 18 через неделю. Сначала за 3 часа до сна кефир пила, потом уже не хотелось ничего, кроме пить. )))

[Энерджайзер]

Я тож не ем после 6 с февраля. Результаты радуют. Надо на самом деле отвлекаться, тогда и не заметишь как вечер проходит. А лучше вообще заниматься

[Арахис]

Энерджайзер,а молока хватает с таким питанием?просто ,когда я не ела ,то кормить не получалось(

[Энерджайзер]

Арахис, я практически не кормлю уже, сцеживаю чуть чуть. Но это не с похудением связано, я работать сразу вышла

[Арахис]

Энерджайзер, ясно!Можно тогда и худеть))

[tori88]

Арахис,при гв главное пить много 3л. И суточную норму калорий потреблять, тогда с молоком ничего не будет, а мама худеет)) т.к. При гв маме нужно на 500 калорий больше суточной нормы)) 

[Динка]

девы я тож к вам) диеты соблюдать не могу, то времени нет приготовить, то покушать)
решила убрать мучное, сладкое, после 18.00 не кушать. занимаюсь дома по мере возможности, каждый день не всегда получается, через день в основном) минус 2 кг уже есть) осталось еще 6-7 кг.