|
МаМаРиШа
|
 |
« Ответ #105 : 09 Сентября , 2014, 08:10:09 » |
|
dilya86, минимум 1200 ккал в сутки для худеющей. Найдите в интернете индивидуальный расчет калорий, схему, посчитайте, сколько Вам надо употреблять. Моя норма для похудания 1760 например в сутки и НЕ меньше.
|
Любимая дочурка 2012г.
|
|
|
|
Дюшка
|
|
« Ответ #106 : 09 Сентября , 2014, 09:43:11 » |
|
№19 вес 94 стресс дает о себе знать...
|
Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
|
|
|
|
dilya86
|
|
« Ответ #107 : 10 Сентября , 2014, 07:51:33 » |
|
МаМаРиШа,если я начну столько есть,я через неделю пяток прибавлю,проверено))))))))
|
|
|
|
|
МаМаРиШа
|
|
« Ответ #108 : 10 Сентября , 2014, 08:33:28 » |
|
dilya86, вопрос ЧТО есть и КОГДА.
|
Любимая дочурка 2012г.
|
|
|
FinLora
участник
Карма: 1
 Offline
Сообщений: 22
|
|
« Ответ #109 : 10 Сентября , 2014, 16:07:11 » |
|
МаМаРиШа, а у Вас нет случайно подсказки как закрыть рот от сладостей на работе? У нас на столе постоянно конфеты-печеньки. И я сегодня соблазнилась аж на 3 конфеты :cry:
|
|
|
|
|
|
Sonechка
|
|
« Ответ #110 : 10 Сентября , 2014, 16:20:53 » |
|
МаМаРиШа, а у Вас нет случайно подсказки как закрыть рот от сладостей на работе? У нас на столе постоянно конфеты-печеньки. И я сегодня соблазнилась аж на 3 конфеты :cry:
у меня после второй беремености аллергия на сладкое, тут морожку сьела вся сыпью покрылась. Зато теперь меня ничем не соблазнишь, а главное и не хочется. |
В моей жизни 2 цветочка, у меня есть сын и дочка!
|
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #111 : 10 Сентября , 2014, 17:09:47 » |
|
МаМаРиШа, а у Вас нет случайно подсказки как закрыть рот от сладостей на работе? У нас на столе постоянно конфеты-печеньки. И я сегодня соблазнилась аж на 3 конфеты :cry:
Главное - принять решение "Я не буду есть эти печенья и конфеты". Когда внутренне решение принято окончательно и никаких терзаний поэтому поводу нет, очень легко закрыть рот. |
|
|
|
|
MASSA
участник
Карма: 1
Offline
Сообщений: 21
|
|
« Ответ #112 : 11 Сентября , 2014, 01:37:57 » |
|
можно к вам? 1.170 2.73 3.63 4."не  " :). ходьба по 10000 шагов в день. ну очень хочу сбросить 10кг и подарить себе на юбилей вес как в 17лет) :ура: |
|
|
|
|
|
Дюшка
|
|
« Ответ #113 : 11 Сентября , 2014, 14:51:23 » |
|
Сегодня встала на весы 90,600 :shock: не поверила глазам. Пришла к маме и взвесилась у нее и весы показали то же самое... я в шоке... не вернулись бы обратно все эти кг...
|
Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
|
|
|
|
Nadezda
|
|
« Ответ #114 : 12 Сентября , 2014, 01:31:31 » |
|
Nadezda, отмучусь? На олл инклюзив? :)
отмечусь хотела написать)) |
|
|
|
|
|
Sonechка
|
|
« Ответ #115 : 14 Сентября , 2014, 21:00:12 » |
|
Две недели болею, еще желудок барахлит, пришлость есть нормально, посмотрим что завтра весы покажут.
|
В моей жизни 2 цветочка, у меня есть сын и дочка!
|
|
|
|
vwera
|
|
« Ответ #116 : 14 Сентября , 2014, 21:04:36 » |
|
Девочки, возьмите меня...я чет за лето расслабилась...набрала 3кг, не хочу я их... 1. 167 2.60 3.57 4. Перестать конфеты! И пресс бы покачать |
|
|
|
|
Дюшка
|
|
« Ответ #117 : 15 Сентября , 2014, 07:40:11 » |
|
№19 я удержала вес 90,400 ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #118 : 15 Сентября , 2014, 07:43:34 » |
|
№ 14 56,1
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Sonechка
|
|
« Ответ #119 : 15 Сентября , 2014, 08:24:05 » |
|
60.9 стоим на месте
|
В моей жизни 2 цветочка, у меня есть сын и дочка!
|
|
|
|
shawnyy 11:58
→ [url= https://www.homes24... 0 /О сайте, форуме
