Худеем вместе!!! Добро пожаловать в похудательный марафон!

[МаМаРиШа]

sv, в ягодах годжи на самом деле много пользы, но вот похудеть они вряд ли помогут, это однозначно, если использовать только их и больше ничего. Но наверное все ж вкуснее сухой рябины.

[Strawberry]

что-то у меня процесс не идет (( 71.7 кг. Снова заболела. Только теперь на ногах, на больничный не отправляют. На сладкое тянет. А как отказать больному человеку? ухо не слышит, нос не дышит, зато рот не закрывается.

[Pretty]

sv, так и думала.  :) Эффективнее лейкопластыря нет диеты. И то, если им заклеить рот.

[AnaBela]

А я вот тоже приболела и наоборот ничего не лезет, утром еле еле в себя овсянку запихала.
Набираешь набираешь массу, а тут бац и все. Уже минус 500 гр за день.

Всем нам здоровья!

[AnaBela]

Такая тишина в темке 😊

Девочки, а где у нас в че можно сделать анализ тела (процент жира, воды, скорость обмена веществ и т.п.)? В Москве, знаю, почти в каждом фитнес клубе есть такая услуга.

[dilya86]

AnaBela,в бормент*але вроде делают,по крайней мере предлагали или может что-то подобное,может я не так поняла,позвоните

[tori88]

AnaBela,узнаешь где можно сделать этот анализ, поделись)))

[Елена Чебыкина]

Такая тишина в темке 😊

Девочки, а где у нас в че можно сделать анализ тела (процент жира, воды, скорость обмена веществ и т.п.)? В Москве, знаю, почти в каждом фитнес клубе есть такая услуга.

 :D :D :D все едят)))) писать некогда))))))  (не обижайтесь девочки :D)

Тоже хочу такой анализ))

[МаМаРиШа]

Фитнесс-тестирование делают в атлантиде,  стоимость, если не ошибаюсь, 500р. У них на сайте информация.

[tori88]

МаМаРиШа,спасибочки)))

[Pretty]

Такая тишина в темке 😊

Девочки, а где у нас в че можно сделать анализ тела (процент жира, воды, скорость обмена веществ и т.п.)? В Москве, знаю, почти в каждом фитнес клубе есть такая услуга.

у меня такие весы есть. Показывают процент жира, воды и костей. Правда, не уверена, что это точное измерение. Если устроит - всем велкам ко мне домой!  ;)
Еще такое измерение мне делали, когда я забрела в Фиткёрвс. Правда, там заниматься я не стала.

[Gretka]

Утро начинается с улыбки)))
А вес 60,5!!!

[Sonechка]

60,8 что за *** :tickedoff:
Пойду рот заклею

[Strawberry]

после выходных 72,5... Все, сил моих нет. Буду заказывать персональную программу по питанию и физ.нагрузкам с учетом моей сидячей работы и невозможности на данный момент ходить на фитнес. Муж одобрил такое мое желание и выделил средства. Если все получится, то буду рекомендовать) пока отмолчусь, у кого собралась заказывать.

[sv]

73,1, радуюсь и ужасаюсь одновременно. Радуюсь, потому что "сдуваться" начала, ужасаюсь, потому что никогда в жизни столько не весила.
На этой неделе у меня следующие планы: антицеллюлитный массаж - 3 раза в нед., страшно как...вспоминаю, как полтора года назад я на весь мед центр орала и клялась, что больше никогда эту процедуру делать не буду :).
А еще я начала читать блог одного психотерапевта, который занимается расстройствами питания. Это просто открытие какое-то. Столько полезной информации, столько нового о себе узнаешь... Читаю по посту каждый день+комментарии и сутки обдумываю хожу.

Суть ее методики - не борьба с лишним весом, а изменение своего пищевого поведения. Знали ли вы, например, что люди, желающие помочь другим, угодить родным, избегающие конфликтных ситуаций, чаще всего имеют лишний вес. Ограничивая себя в разных социальных ситуациях, человек снимает все ограничения, оставшись один на один с тарелкой еды. Поэтому, выйдя замуж, женщины часто полнеют. Угождают деткам, подстраиваются под желания и привычки мужа, а потом "отрываются" втихаря, пока никто не видит.
В общем, офигительный цикл статей. Кому надо всерьез задуматься над своим пищевым поведением, могу дать ссылочку.