Не могу сбросить лишний вес.

[ЛенусикN]

Anda, я просто уже не знаю что делать. Питание правильное. Спорт три раза в неделю. Постоянные курсы массажа, а вес стоит. Сходила к эндокринологу она назначила обследование на 7 т.р. говорит что это гормоны(((( Вот и уже от безысходности готова съесть любую пилюлю.

[Кима]

ЛенусикN, а вы анализы сдали, которые эндокринолог назначила?
Если это гормональные проблемы, то пилюли не помогут, надо решать вопрос с гормонами.

[MARIsha_FOX]

Anda, я просто уже не знаю что делать. Питание правильное. Спорт три раза в неделю. Постоянные курсы массажа, а вес стоит. Сходила к эндокринологу она назначила обследование на 7 т.р. говорит что это гормоны(((( Вот и уже от безысходности готова съесть любую пилюлю.

ох не рискнула бы, может хуже быть. и потом вообще вес от выпитой воды может набираться. Лучше расчитайте сколько надо б/ж/у на вашу массу тела и 4-8недель посидеть на п/п.

[Мама Тёмы]

не могу сбросить,вес уже зашкаливает,
начинаю удачно,потом срываюсь,
10 лет назад так удачно сбросила,потом постепенно набрала.
оправдание есть-операция на щитовидке,но мне-то от этого не легче
ну что делать?

[Мамаша Паприка]

Мама Тёмы,прям как у меня... Я уже отчаиваться временами начинаю. И ведь все верно делаю, и гормоны в норме (я про щитовидную), а вот не худею и все. :(

[Кима]

С возрастом обмен веществ замедляется, становится труднее сбрасывать вес.

Мамаша Паприка, вы пробовали "Минус 60"? Я как раз примерно в вашем возрасте худела на ней на 25 кг.

Мама Тёмы, а срываешься - это ты о чем? Как худеешь?

[Мама Тёмы]

Кима,держу диету неделю,две,три,
результаты хорошие,
потом раз и в один прекрасный момент начинаю буквально ж*рать,даже не есть
вес доходит до моего личного максимума и все по новой,
Мамаша Паприка,тут уже анализировать надо что лишнее в еде.

[Кима]

Мама Тёмы, с диетами всегда так, их нельзя держать постоянно.
Питьевой режим соблюдаешь? Пробовала есть дробно, убрать углеводы из ужина?

[Мама Тёмы]

Кима,я спокойно держусь,
но все-равно начинаю нажираться
Тань,3 недели это не постоянно,это мало совсем,
все по одному сценарию

[Кима]

Мама Тёмы, начинаешь нажираться именно потому, что надо себя ограничивать) диета она такая ;)

[Мама Тёмы]

Кима,ну а выход-то какой?
замкнутый круг?

[Кима]

Мама Тёмы, соблюдать питьевой режим, дробное питание, немного снизить объем порций, убрать с ужина макароны, картошку и т.п.  Плюс физ.нагрузки.

[ulya1313]

Кима,ну а выход-то какой?
замкнутый круг?

читала в книге по нлп про подобный случай (Мильтон эриксон). Это как запрограммированное действие получается - похудеть, потом потолстеть опять. Он каким-то хитрым психологическим способом переделал ей программу наоборот

[Кима]

Ну если говорить про психологические программы, то можно и в эту сторону посмотреть. Почему-то организм не худеет. Есть причина. От чего-то он защищается таким способом.
Если я похудею, то... Но при этом я боюсь, что...

[Мама Тёмы]

Кима,у меня сильно болит позвоночник,из нагрузки можно только бассейн,
а туда ходить не могу,
велотренажер дома,занимаюсь по мере сил,
с питьем все нормально,
если я на ужин возьму макароны или картошку,то весы уже сломаются,
на холодильник замок что-ли? а ключ на ночь мужу,так ведь отберу как приспичит