Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[aleksa5253]

Неделя 2 ФАЗА 1 ДЕНЬ 2
З:Овс.каша и 4 нектарина,чай травяной и 2 гречн.хлебца
П:Манго
О:суп из чечевицы,1гречн.хлебец,арбуз
П:Яблоко
У:Копченая горбуша,картофелина,помидорка,зелень,травяной чай с рисовым хлебцом

[Mama Димы]

Коричневый рис в пакетиках (5шт),фирма Ярмарка (Марка хорошая,рис пока не пробовала) в маг Алое поле стоит 55 руб, Увелка в пакетиках-90 руб.

[ЛенусикN]

Неделя 2.Фаза 1 день 1
З.овс.каша с персиком
П: арбуз
О:фаршированные перцы куриной грудкой+огурец
П:опять арбуз
У:котлета и салат овощной
Неделя 2.Фаза 1 день 2
З.овс.каша с персиком
П: яблоко
О:фаршированные перцы куриной грудкой+гречка
П:слива, кстати а ее можно????
У:куриная грудка и салат из овощей
На работе после выходных сказали что я похудела))))
За неделю минус 2 кг)))))

[Mama Димы]

ЛенусикN,отличный результат,молодец!👍
Сливы можно только в 3 фазе.

[Lex]

ЛенусикN, с отвесом, молодец!!!

[aleksa5253]

Девочки,а у меня привес каждый день((( В воскресенье было минус 1.1 за 6 дней,а уже +700 гр  :sad: Что  к чему? :-|

[Lex]

Отчет за вчера и сегодня (фантазия не буйная, все тоже самое)

Неделя 4 фаза 1 день 1, 2
З: геркулес с яблоком
П: яблоко
О: гречка с ежиками из филе грудки и коричнево риса+огурцы+яблоко
П: яблоко
У: доела ежики с огурцами

[Lex]

aleksa5253, а весы электронные?

У меня дебильные весы разбег в килограммчик (((( вчера взвешивалась от 67,4 до 68,8 весы гуляли

[Айриша]

Неделя 4 фаза 1 день 2
Завтрак: геркулес с персиком
Перекус: персик
Обед: Щи + курочка + 2 хлебца + яблоко
Перекус: дыня
Ужин: гречка + курица + салат с капустой + хлебец

[СветаКонфета]

acher, я продолжаю, но вчера в честь окончания первого этапа :-) разрешила себе два пряничка маленьких и горсть винограда (живот махом вздулся).

[СветаКонфета]

вчера фаза 1 день 1
завтрак овсянка с персиком
перекус арбуз
обед гречка с печенью куриной, помидор большой, арбуз кусочек.
перекус арбуз и 2 пряника
ужин рис коричневый и печени немного, помидор.

сегодня день 2
завтрак овсянка с яблоком
перекус арбуз
обед гречка с балыком, помидорище, арбуз
перекус арбуз
ужин омлет из 3 белков от яиц 2 сорта (т.е. малюсенькие) с тушеным помидором, хлебцы 2 шт, натертые чесноком!

цикорий, каркадэ, вода

[СветаКонфета]

Девочки, у меня когда арбузный перекус, я ем его до отвала. Это нормально? :lol:

[Lex]

Девочки, у меня когда арбузный перекус, я ем его до отвала. Это нормально? :lol:

я тоже остановится не могу, куска 3-4 съедаю)))

[Mama Димы]

СветаКонфета,до отвала рекомендует овощи есть. Арбуз в книге относится к фруктам, там тоже порция должна быть.

[СветаКонфета]

Lex, они ж еще, собаки, в это время все сплошь сладкие и спелые)

Я прям мучаюсь, что сейчас два дня без арбуза буду.