ВЕСЕННИЙ марафон с 11 января по 7 марта

[ni.cat]

Я тоже с вами)

[Annad]

Я с вами. Сильно набрала. Уже взялась за себя.

[Ириска82]

И я сильно набрала(((( Пора браться за себя ))))

[nashiya]

Я новичок . Тоже хочу с вами !

[Anibla]

Эээхххх! Я тоже с Вами, только на весы боюсь вставать :смеется:

[ОльчикОля]

И я с вами. На весы встала и в шоке. Как бы выдержать до конца и прийти к цели??? Хэх...

[М@М@ШК@]

. Но начиналась она со слов: Сколько весит слон? Сколько весит слон? Я сначала даже опешила, ну, думаю, добрый ребенок у меня.

про каждого второго )))

[Ellina]

Участвую!!!!  :lol:

[Эlka]

И я буду!

[oksi-dopsi]

я с вами.цифры озвучивать не буду.ибо такой ужас стыдно произносить

[Olga]

И я с вами девочки

[Буква Ы]

oksi-dopsi, совсем-совсем никаких? Отвес/привес?
У меня тоже ужасные цифры, но я поняла, если их дальше буду сама от себя прятать, то точно не распрощаюсь с ними )))

[oksi-dopsi]

oksi-dopsi, совсем-совсем никаких? Отвес/привес?
У меня тоже ужасные цифры, но я поняла, если их дальше буду сама от себя прятать, то точно не распрощаюсь с ними )))

отвес привес буду.
цифры от себя не прячу, фиксирую.
начала марафон чуть раньше, не знала про эту вашу темку.пока результатом довольна.с 23 дек минус 4.1 кг. дальше буду с вами.в компании и с поддержкой оно веселее

[oksi-dopsi]

способов похудения несколько
-  1200 ккал/сутки.удобно следить за кол-вом сьеденного при помощи программы "счетчик калорий";
- не есть после 19;
- со спортом пока туго.почитаю вас, может заражусь стремлением к физнагрузкам

[Буква Ы]

Мне, наоборот, насчитали 2300 ккал/сут, хотя сбрасываю с 92 кг.
После 19:00 ем, т.к. ложусь поздно, а мне нельзя устраивать застои желчи.