Мы будем стройными с Джиллиан)

[Halezina]

Kat_84, Поздравляю! Молодец! А я на 3ем остановилась(((( и сейчас хожу в корсете, совсем спине плохо...не знаю могла ли еще тренировками навредить, но пока только присидаю и пресс немного качаю!

[Kat_84]

Halezina,ого , давай быстрее восстанавливайсЯ
Остановилась на программе боликиллер, со след недели попробую

[Olas]

Halezina,тебе упражнение кошка помогает при боли в спине?

[anka_romanka]

Девочки, а йогой никто не занимается с Джилл? Какие результаты?

[Halezina]

Olas, Это спину выгибать на четвереньках? Нет, у меня при определённом наклоне- простреливает спину очень сильно- радикулит похоже, я боюсь потом не встать))) это сезонная фигня, скоро должно пройти!

[Olas]

Halezina, да. Мне помогает спину расслабить.

[Olas]

1 д 3 ур.

[rakel]

девочки я все таки занимаюсь, просто не писала чтобы не сглазить. Отдохнула всего один день, в тот вторник, а потом забила и на коленку и на ступню, и как то само собой прошло)
сегодня 9 день 3 уровня.
сегодня буду думать по какой программе дальше заниматься

[Kat_84]

rakel, ч остановила свой выбор на боди киллер, но русской озвучки нету(

[Olas]

2д 3 ур
Рано я про пресс написала, что слабо. На 3 уровне чувствую нагрузку))

[oxana gor]

8-й день 2 уровня

[oxana gor]

10-й день 2 уровня, плюс лыжные прогулки.

[Olas]

4д 3 ур.

[Митина мама]

3 уровень закончила вчера,сегодня отдыхаю!

[oxana gor]

Девочки, а кто-нибудь пробовал "Ускорь свой метаболизм" Сильно тяжело?