худеем вместе, осенний марафон 2016.

[tori88]

Яна1982,учтите упражнения джилиан и другие с прыжками при гв, тем более совсем малипусечка еще у вас, чревато для гв. Тряска груди противопоказана.

[Linia]

Сибирочк@, спасибо за ответ)) 

[Яна1982]

tori88, спасибо,буду знать.

[Sladkoezhka]

Попробую и я с вами, девочки. У меня силовые тренировки 3раза в неделю, правильное питание.
Рост 164
Вес 67
Вес-мечта 60

[sv]

Ну давайте и меня.
Рост - 164
Вес - 64.
Желаемый вес - 58.
Что делаю: ПП, 2 раза в неделю силовые, 2 раза в неделю шейпинг.

[АглаяН]

Ну и мне пора приходить в форму
А то достигла свой максимальный вес за всю жизнь((
Вес 78
Рост 168
Мечта хотя б 65
От 83
Об 111
Протас

[tori88]

Рост 160
Вес 85,6кг
Вес мечта на 27.11 75кг
Сит 30
От(вечером)
Об (вечером)

[oksi-dopsi]

Девушки, сегодня стартует наш марафон. Не забываем написать исходные параметры- рост , стартовый вес, охват талии, охват бедер, способ похудения, ну и желаемый вес

[лдд]

С вами. За лето набрала ужасно. Завтра отпишусь

[Эlka]

рост 162
вес 73,8
хочу 65
ОТ
ОБ
Джиллиан, ПП

[Tanюха]

рост 178
вес 76
хочу 74
ОТ80
ОБ100
ПП, обильное питье

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Рост 165, вес 77,700, хочу 73. От 88, об 103. Пп, часть от дд.

[oksi-dopsi]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, ты ушла с дд?

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, ты ушла с дд?

да, частично. Устала от него. Он мне очень хорошо помог стартануть. Благодаря ему -27 кг. Но надо привыкать жить и нормальной жизнью и не набирать вес, а худеть. Два дня как пришла к этому. Посмотрим, что выйдет. Вернуться не поздно.

[лдд]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, я давно не заходила в марафоны...... Какой у тебя результат!!!!!!!! Буду вдохновляться!