|
Лисенок81
|
 |
« Ответ #60 : 15 Сентября , 2016, 14:08:24 » |
|
А мне прям уже легче, два дня ломка была страшная, а вчера, сегодня кушаю спокойно по норме и не голодно уже, а главное сладкого меньше хочется. Но пока отвес на весах 0
|
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #61 : 15 Сентября , 2016, 15:30:48 » |
|
Лисенок81, думаю сейчас самое главное перестроится на новый режим питания и оставить эту ломку позади, а там и вес начнет снижаться
|
|
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #62 : 15 Сентября , 2016, 15:33:01 » |
|
сводная таблица со стартовыми данными  |
|
|
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #63 : 15 Сентября , 2016, 22:09:48 » |
|
oksi-dopsi,у меня не диета, система пп по сит 30.
|
|
|
|
|
dUsYa
|
|
« Ответ #64 : 15 Сентября , 2016, 23:16:16 » |
|
Я 5 кг сбросила на Дюкане, за мес очень соскучилась по сладкому) поэтому перешла на систему минус 60, пока довольна по утрам все что хочешь т.е питание оч разнообразно, потом обед у меня а потом я забываю иногда поужинать съедаю творожок или йогурт отвесы ну очень пока радуют)
|
|
|
|
|
Katika
|
|
« Ответ #65 : 16 Сентября , 2016, 14:34:56 » |
|
Не отметилась
165
вес 65
хочу 62
92/76/101
ПП, физ.нагрузка.
|
|
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #66 : 16 Сентября , 2016, 16:38:17 » |
|
tori88,Katika, девушки, ваши данные внесла, выложу с данными первой недели марафона
|
|
|
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #67 : 17 Сентября , 2016, 18:06:58 » |
|
oksi-dopsi, от - 99, об - 110
|
|
|
|
|
ЮвИ
|
|
« Ответ #68 : 17 Сентября , 2016, 18:15:58 » |
|
Меня возьмите)))
Рост-164, вес-92,7
Хотелось бы хотя бы 85.
Отказ от хлеба/булок, питьевой режим. Фитнес или бассейн 2 раза в неделю.
Объемы чуть позже напишу, не могу сантиметр найти.
|
|
|
|
|
Linia
|
|
« Ответ #69 : 17 Сентября , 2016, 18:29:35 » |
|
oksi-dopsi, запишите мои объемы, пожалуйста))
ОБ 84
ОТ 106
|
|
|
|
|
|
Sonechка
|
|
« Ответ #70 : 17 Сентября , 2016, 22:28:19 » |
|
вспомнила что участвую в марафоне доедая на ночь шоколадку :D
|
В моей жизни 2 цветочка, у меня есть сын и дочка!
|
|
|
|
Linia
|
|
« Ответ #71 : 17 Сентября , 2016, 22:32:52 » |
|
вспомнила что участвую в марафоне доедая на ночь шоколадку :D
жму руку, коллега :2funny: :2funny: на меня тоже жор напал, дома холодно, ПМС, понервничала еще(( чую, буду толстушкой недели |
|
|
|
|
|
Лисенок81
|
|
« Ответ #72 : 18 Сентября , 2016, 20:48:39 » |
|
вспомнила что участвую в марафоне доедая на ночь шоколадку :D
тебе можно |
|
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #73 : 18 Сентября , 2016, 21:20:56 » |
|
Мотиватор)))
|
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #74 : 19 Сентября , 2016, 11:45:38 » |
|
Девушки, где отчеты о первой неделе, как отвесы?) притихли, неужели все шоколадки кушали?
|
|
|
|
|
|
Женя Мартынов 19:14
→ Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
