Беспокоят запоры и тяжесть в желудке.

[rota_ru]

очень хорошее средство - клетчатка или отруби. вечером пара столовых ложек + стакан воды

[Antoninushka]

очень хорошее средство - клетчатка или отруби. вечером пара столовых ложек + стакан воды

я бы с клетчаткой была поосторожнее.У меня от чайной ложки жутко болел живот. Потом уже мне объяснили, что начинать принимать надо постепенно, а у меня эта ложка просто в кишечнике разбухла и вызвала массу дискомфорта. Представляю что будет с двух столовых ложек!

[deloris]

Может быть дополнительный виток кишки, или более удлиненные. Есть дополнительная долиха сигма. Поэтому пищевой комок может дольше проходить по кишечнику.