Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[Солнышко]

Какие все правильные , аж противно))

[тимка-кимка]

Какие все правильные , аж противно))

много едите? Мало ходите?

[тимка-кимка]

тимка-кимка, на 2 см всего)))

😊

[Кима]

Как можно 176/60 быть кровь с молоком?)))) Это всегда худая)))

Это раньше, как я поняла, была кровь с молоком, а после сорока стала 176/60. Стройная.

Нет, написано, что же на контрасте, когда все расплываются

[Ульянка]

svetofor, вы очень мало едите. На вскидку это не больше 1200. Такой каллораж даже не всем для снижения веса рекомендуется. И пять часов без перекусов долго, обычно в перекусах фрукты, орехи. А активность у Вас какая?

Как, вы умудрились без граммов, высчитать ккал? Я вот насчитала 1800 без граммов :-D, а пищевая ценность то какая) А это более, чем достаточно.

исходила из того что на завтрак 5 перепелинных яичек и горсть салата, сделала вывод что Светофор не ест тазами. У меня есть всякие программы питания, блюда и порции в граммах  веде примерно одинаковые :) 

[Ульянка]

Alma mater, вы меня видели ;) Я как-то приезжала к вам на Труда, пакеты отдавала-забирала, мы даже поболтали.
Можно я в см напишу: ОТ 68см, ОБ 92 см, ОГ 94см.
Может у меня кость легкая :coolsmiley: :смеется:

У меня объемы ОТ72, ОБ98, ОГ94, а вес аж 65кг.. Вроде по цифрам не такая уж и разница, а по весу вон что...

[IceCream]

Как можно 176/60 быть кровь с молоком?)))) Это всегда худая)))

ладно, бывало и 65)))
а в первую беременность и 85)))

[Любомама]

Как можно 176/60 быть кровь с молоком?)))) Это всегда худая)))

В юности такой была, ни разу не худая, стройная - да, но в 44 размер уже не влазила...
И да, я из тех кто расплывается, пытаюсь бороться.
И да, моя порция 20 пельменей, видимо надо что-то делать именно с пельменями :)
PS мне в эту темку пока рановато, но уж больно теплая компания здесь собралась, читаю...

[lookas]

Какие все правильные , аж противно))

Солнышко, а вы тоже про себя напишите че-нибудь хорошее )). Меня вот иногда бесит аж, когда начинаются нравоучения по образу жизни и питанию. А тут как-то все по-доброму.

[Tata_R]

И да, моя порция 20 пельменей, видимо надо что-то делать именно с пельменями :)

Кто-то удавов попугаями мерил, а мы свое питание пельменями  :D (у меня 9-10 пельменей)

Девочки, хоть и есть тема специальная, но спрошу здесь, ибо компания, и правда, теплая и все все знают. На Новый год хочу наделать что-то типа канапе или брускеты. Как для них обжаривать хлеб? В духовке? На сковородке? В тостере? С маслом? Без масла? В интернете рецепты есть, но я люблю когда личным опытом делятся - тогда всегда хорошо получается.

[Vivien]

Ну раз пошли мериться пельменями :смеется: тоже отмечусь- штук 13-15 это минимум, голодная могу и 20 съесть.

[Сибирочк@]

По 10 пельменей - я, сын и дочь.
Муж 15.

[Тан4ик]

И да, моя порция 20 пельменей, видимо надо что-то делать именно с пельменями :)

Кто-то удавов попугаями мерил, а мы свое питание пельменями  :D (у меня 9-10 пельменей)

Девочки, хоть и есть тема специальная, но спрошу здесь, ибо компания, и правда, теплая и все все знают. На Новый год хочу наделать что-то типа канапе или брускеты. Как для них обжаривать хлеб? В духовке? На сковородке? В тостере? С маслом? Без масла? В интернете рецепты есть, но я люблю когда личным опытом делятся - тогда всегда хорошо получается.

в тостере долго. если на сковороде, то на сухой.
А с какой начинкой?

[Тан4ик]

Я люблю пельмени. Особенно с соусом из хреновины со сметаной. Могу от 10 до 15 штук съесть в зависимости от размеров пельменей и степени голодности :) но не на ночь

Хожу на фитнес, но вижу, что телосложение почти не меняется. Да, мышцы стали тверже, уходит дряблость. Но 98х80х98... Рост 169 см. (для сравнения после рождения младшей дочери была фигура 44 размера) Т.е. равномерно по телу жир сидит. Ем небольшими порциями, перекусы есть (иначе плохо прямо до обморока).
Брат советует бегать, но бег не мое, да и нет у меня времени столько. Он марафонец, бегает много - это у него лекарство от стресса такое.

[Tata_R]

И да, моя порция 20 пельменей, видимо надо что-то делать именно с пельменями :)

Кто-то удавов попугаями мерил, а мы свое питание пельменями  :D (у меня 9-10 пельменей)

Девочки, хоть и есть тема специальная, но спрошу здесь, ибо компания, и правда, теплая и все все знают. На Новый год хочу наделать что-то типа канапе или брускеты. Как для них обжаривать хлеб? В духовке? На сковородке? В тостере? С маслом? Без масла? В интернете рецепты есть, но я люблю когда личным опытом делятся - тогда всегда хорошо получается.

в тостере долго. если на сковороде, то на сухой.
А с какой начинкой?

Да все подряд: сыр, рыба, мясо, салат зеленый, помидоры, авокадо, оливки