Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[Vivien]

Я в прошлом легкоатлетка. Этим летом попробовала бегать. Это жесть. Особенно для коленей и спины, особенно, что до этого давно не бегала. Тч да, ходьба и велосипед. И не тренажёр, ненавижу стоять на месте.
Мне кажется, надо записаться в зал, там попробовать тренажёры и понять какой нужен дома. И нужен ли? Всех кого знаю, потом используют тренажёры как сушилки для белья, а сами ходят в зал.

[lookas]

Vivien, Ходьба и велосипед - это круто, но... сезонно)). Я люблю и то и другое. Но все попытки устроить себе кардио в холодное время года упираются либо в «некогда», либо в «холодно», в итоге вся активность только по выходным. Уверена, что те, кто использует тренажёр вместо вешалки, либо неправильно выбрали тренажёр, либо возлагали слишком большие надежды на него. Вот реально, взялась читать отзывы и до смешного: «ерунда, потому что я не похудела», «ерунда, я ничего не накачала» и проч. Конечно, не факт, что мне правильно подберут, но у меня хоть по назначению иллюзий нет. Худеть не собираюсь, качаться тоже. Тонус будет (до определенного уровня), я себя знаю.

[БТ]

Сейчас, зимой можно бегать на лыжах в лесу. У нас свои лыжи, тренировки эти получаются бесплатны. Встряска для "офисного планктона" очень хорошая)
С мужем в выходные с утреца выбираемся на лыжи, пока дети спят.
Много раз думала о тренажере домой, то дорожку, то велосипед, но я себя не смогу так напрячь дома, как на улице. Поэтому ищем пути вот в таких "спортивных" выходных.
Весной и осенью по выходным в бассейн ходим. Летом - ну просто меньше есть))))
Ходить в спортзал в будни нет времени.
Может, кто-то скажет, что "все бесполезно, подумаешь, раз в неделю", но это лучше, чем ничего не делать вообще)

[Рыжуша]

Может, кто-то скажет, что "все бесполезно, подумаешь, раз в неделю", но это лучше, чем ничего не делать вообще)

Это супер! Я вот в выхи хотела бы каждый раз выбираться из дома, но мне реально лень. Я за неделе так набегаюсь, мне в выхи бы отлежаться просто. А вот моим домашним ЯВНО не хватает движухи... А без меня им скучно.

[Vivien]

lookas,велосипед- да, сезонно. А ходьба с чего сезонно, в любое время года ходить можно.

[legrik]

Vivien, хотя бы потому, что темнеет рано.
Зимой в будни не походишь.

[Vivien]

Vivien, хотя бы потому, что темнеет рано.
Зимой в будни не походишь.

Я это называю "плохому танцору всегда что-то мешает". Кому надо тот ходит в любое время года и суток)))

[lookas]

БТ, меньше есть и кардионагрузки - это прям совсем разное 😁

[lookas]

Vivien, вы ходите?
Я ходила до -5 примерно. Потом оказалось, что мёрзнет собака. Пока справила ей одежду, брякнуло -15 и я не смогла себя заставить. Конечно, пора начинать уже 😁, но сейчас я учусь, весь день расписан, мне бы было круто включить лекцию и потопать часок на тренажере.
А люди, которые днём работают, реально не имеют возможности бегать по вечерам. Мы с мужем из-за этого ездим на обкомку специально, когда ему уже приспичит, если долго не получалось, например, в волейбол поиграть (он у меня играет).

[OlgaOlgaOlga]

Как обычно все, человек четко сформулировал вопрос, это купить или это, нет, мы  все уже дали советы, как этому человеку жить правильно  :смеется: Купила степ, вчера походила часик, думаю все теперь, колени в дребезги, надо прекращать)))

[legrik]

Как обычно все, человек четко сформулировал вопрос, это купить или это, нет, мы  все уже дали советы, как этому человеку жить правильно  :смеется: Купила степ, вчера походила часик, думаю все теперь, колени в дребезги, надо прекращать)))

вот именно.
причем тут танцоры, если хочется тренажер домой. Вопрос задал худождник или музыкант), так что идеальный танец не нужен.
Я вот бегаю дома. мне так удобно. Чем после 19 зимой в будни в парке.

[lookas]

OlgaOlgaOlga, ох уж этот форум, аккуратнее там 🤦♀😁

[lookas]

Че за стэп? Платформа чтоли?

[OlgaOlgaOlga]

lookas, да, Альма матер написала про степ, дорожки и эллипсы дорогущие, а этот 2,5 тр.

[Belk@]

OlgaOlgaOlga, ну с места в карьер то не надо сразу.
Нагрузку то по чуть-чуть увеличивать)))
А то можно уже после первого раза закончить тренировки )))