Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[Буква Ы]

Девочки, подскажите, пожалуйста, кто пользуется фотоэпиляторами дома? как эффект? безопасность? я профан в этом смысле полный(

по-моему им уже никто не пользуется

ничего себе я отсталая! а почему?

Присоединяюсь к вопросу )))

[Буква Ы]

Про УЗИ:
нашла своего узиста Клипфель в МЦ Демидова, и там же ещё Файзорина принимает!
Гинекологическое узи 1200 руб всего

[Ююла]

Девочки подскажите))) Переболела на НГ гриппом, полтора месяца ем, как не в себя,  салат из свеклы со сметаной и кабачки тушеные. Может попить что?

[Мама Тёмы]

Ююла,только салат и кабачки едите? а чем плохо?

[nutmeg]

Девочки подскажите))) Переболела на НГ гриппом, полтора месяца ем, как не в себя,  салат из свеклы со сметаной и кабачки тушеные. Может попить что?

У меня чем-то похожий случай: стала принимать витамин Д в каплях, стало тянуть на молоко и творог, хотя молоко не любила раньше, только в кофе добавляла.
А сейчас стакан-два легко и без последствий.

[Сибирочк@]

Ююла,только салат и кабачки едите? а чем плохо?

👍👍👍

[Буква Ы]

Девочки подскажите))) Переболела на НГ гриппом, полтора месяца ем, как не в себя,  салат из свеклы со сметаной и кабачки тушеные. Может попить что?

Катастрофическая нехватка белка в рационе

[Буква Ы]

Девочки подскажите))) Переболела на НГ гриппом, полтора месяца ем, как не в себя,  салат из свеклы со сметаной и кабачки тушеные. Может попить что?

У меня чем-то похожий случай: стала принимать витамин Д в каплях, стало тянуть на молоко и творог, хотя молоко не любила раньше, только в кофе добавляла.
А сейчас стакан-два легко и без последствий.

Нехватка кальция в организме
Возраст и все такое (((
Вит Д поступает, но без кальция

[Мама Тёмы]

Буква Ы,что вы предпочтительно ели при подсчете калорий?

[Буква Ы]

Буква Ы,что вы предпочтительно ели при подсчете калорий?

Курица, рыба, индейка
Печень куриная
Творог
Яйца
Краб палки
Консервы: тунец, белая рыба
Кукуруза и горошек консерв, икра кабачковая
Капуста, огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки, морковь
Из каш - горошница, гречка, реже рис и геркулес
Картошку ем редко, мне лень ее чистить, поэтому не готовлю
Фрукты: яблоки, груши, апельсины, мандарины, помело + сезонные
Сыр разный дорогой немного, как десерт
Или обычный - на тёрке-на салат или яичницу
Грибы: могу просто потушить прижарить и слопать

Когда холодильник и полки забиты такой едой, и эта еда в основе рациона, то запросто можно есть лишнее-чебуреки, беляши, пельмени, манты, хинкали, бургеры, пасту, пиццу, блины с начинками - наши и азиатские

Главное, баланс+2-2,5 л воды дополнительно ко всем напиткам

[Буква Ы]

Белок можно добирать из спорт питания, прот коктейлей и батончиков
По счётчику ккал это четко видно

[lookas]

Девочки подскажите))) Переболела на НГ гриппом, полтора месяца ем, как не в себя,  салат из свеклы со сметаной и кабачки тушеные. Может попить что?

У меня чем-то похожий случай: стала принимать витамин Д в каплях, стало тянуть на молоко и творог, хотя молоко не любила раньше, только в кофе добавляла.
А сейчас стакан-два легко и без последствий.

Нехватка кальция в организме
Возраст и все такое (((
Вит Д поступает, но без кальция

Поддержу, при повышении употребления вит Д нужно и кальция прибавить. Иначе организм его сам прибавит в первую очередь из костей. А тут организм не дурак попался, подсказывает сам, что съесть.

[Мама Тёмы]

Буква Ы,спасибо,хороший набор продуктов
можно вполне меню разнообразить
удивила горошница,груши
мне еще и картошку не лень чистить,эх

[Буква Ы]

Буква Ы,спасибо,хороший набор продуктов
можно вполне меню разнообразить
удивила горошница,груши
мне еще и картошку не лень чистить,эх

Груши нарезать, посыпать сыром с плесенью или пахучим, немного в микроволновке подержать
Или просто кусочки груши в микроволновку, после, пока горячие, посыпать сыром, он сам расплавится

И это к заварочному зелёному чаю
Вкусно!

[Буква Ы]

Горошница классная на снижении веса
Еще перловка