Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[Alma mater]

IceCream, фото нет слов просто! восторг! :mrgreen: поделитесь своей системой питания и образа жизни? какие упражнения делаете и в каком режиме? супруг тоже поддерживает форму?
у меня мне кажется одна проблема - нет времени на себя. все время находятся какие-то более важные вещи: дети, работы, какие-то проекты. ну и как-то стало немного пофиг что-ли, не до идеала, кажется, что есть более важные вещи, чем упираться в питание и спорт. но это только потому, что нет осложнений от лишнего веса, эти мои 3-5 кг мне чисто эстетически мешают жить.

[OlgaOlgaOlga]

IceCream, ну слов нет!! Как вы и писали, какое тело бы вас устроило, такого и добились. Респект и восхищение.
Alma mater вы поправились? Я помню ваши фото с фотосессии, ну к чему придираться? Не знаю..

[legrik]

IceCream, очуметь, какая Вы девочка за 40?
Я Вас немного другой представлчла, ИТшница, часов по 9 на стуле, сыну старшему лет 20, попа должна была бытт повнушительнейl))

[IceCream]

IceCream, фото нет слов просто! восторг! :mrgreen: поделитесь своей системой питания и образа жизни? какие упражнения делаете и в каком режиме? супруг тоже поддерживает форму?

чудес не бывает: больше белка, меньше углеводов, тренировки, кстати, у меня по-прежнему домашние, лайтовые
несколько блогерш в подписке, всякие разные упражнения делаю, мин по 30 в день стараюсь, каждый день на разные группы мышц, главное регулярно
кардио совсем исключила, только функциональные (большой теннис, велосипед, лыжи обычные и горные) - но это все для удовольствия
если совсем некогда, то вечером хотя бы гулять иду
супруг тренируется как в анекдоте:
-Какой у вас перерыв между подходами?
-Полгода - год
Но так как я готовлю для всех, то у меня все худые и без тренировок)))

Купила умные весы) оценка тела 10 из 10, говорят))) только за это их стоило купить)))

[IceCream]

IceCream, очуметь, какая Вы девочка за 40?
Я Вас немного другой представлчла, ИТшница, часов по 9 на стуле, сыну старшему лет 20, попа должна была бытт повнушительнейl))

да блин, у меня не на стуле, а в кровати или на диване по 9 часов щас))) я мобильное приложение тестирую)))
уже не сидячий, а лежачий образ жизни

полежала-полежала, встала на 30 мин, сделала зарядку)))

шутка, конечно) в бегах целыми днями, то помидоры нарастут, то грузди...

[lookas]

Ээээ я не успела посмотреть IceCream 😁😁😁
Но я и так помню, что красотка, верю.

Киму тоже в ВК наблюдаю, да, впечатляет. Всегда восхищаюсь людьми, которые вот так берут себя в руки.

[lookas]

Я в теме похудения профан. Всегда было интересно, как потолстеть, наоборот.
У меня в 40 другая прилипла проблема. Лицо. 🥲. И вроде можно сделать что-то, но некогда даже спать как следует. Отсюда мешки и прочие прелести.

[ТИМОШЕНКО АННА]

Я в теме похудения профан. Всегда было интересно, как потолстеть, наоборот.
У меня в 40 другая прилипла проблема. Лицо. 🥲. И вроде можно сделать что-то, но некогда даже спать как следует. Отсюда мешки и прочие прелести.

А я ребенка не могу потолстеть-весь на пп, сахар года 3 не ест, старшему два года назад 10кг не хватало для поступления-нагнали макаронами, протеином.

[МашаМамаша]

IceCream, а вы на много похудели, если не секрет?

[Рыжуша]

то грузди...

ооооо.... эти груздиииииии.... и остановится в лесу нет сил, и перерабатывать!!! А хранить негде... Дома полный холодильник груздей. И продать некому - весь Урал пестрит объявлениями про грузди.

Щас ещё опята пошли ((((....

[Мама Тёмы]

Рыжуша,а пишите тут,вдруг кто купит

[Мама Тёмы]

да,сегодня уже слышала про два ведра опят

[lookas]

Читаю тему в последнее время и ощущаю себя никчёмной: ни про похудение, ни про грузди разговор поддержать 😂
В гриба тоже профан.

[Мама Тёмы]

lookas,а другую тему задать?

[lookas]

lookas,а другую тему задать?

Как-то уже был такой момент и я предложила поговорить про театр. Но, честно говоря, мне сейчас и это неактуально, в сентябре я в театр не попаду.
Можно про новые хобби: вот я, например, наконец-то пошла петь 😁