Как укрепить иммунитет?

[Zhutya]

Сибирское здоровье - это которое косметику производит? Я брала пару кремчиков, зачетные.

[BychkovaN]

 Да, у них много чего, кроме косметики, посмотрите сайт. Я года три у них витамины покупаю, очень довольна, ассортимент хороший, цены не заоблачные. И магазины есть в нескольких районах, я на Комсомольском беру.

[YourAngel]

заниматься спортом, лучше беречь себя, не простужаться, или лечиться сразу, но не антибиотиками

[Kotya]

лечиться сразу, но не антибиотиками

Лучше без антибиотиков, но тут уж как получится. Если осложнения, то без них никак.

[dianaars]

Провожу профилактику витамина Д. Он хоть и солнечный, но от солнца мы его очень мало получаем. Мне назначали курс витамина Д, посоветовали принимать Вобэкэа спрей. Теперь я уже 5 месяцев с ним. Одного флакона хватает минимум на месяц, по вкусу тоже приятный - мята и эвкалипт.

[Hloya]

Много овощей кушать и фруктов, каши по утрам. Гулять на свежем воздухе и больше двигаться.

Согласна, но это при условии, что ипродукты будут хорошие, но где же их взять то ихорошие...

[Masyaka]

 Иммунитет либо есть, либо его нет. Но вообще, иммунитет зависит от режима дня, питания, и в целом от образа жизни.

[Milona]

Витамины и здоровый образ жизни, хота бы раз в год сдавать анализы, рентген и т.д.

[Teddy35]

Я считаю прежде всего закаливание и здоровый образ жизни. Ещё поменьше кутать детей.

[Миранта]

Витамины и здоровый образ жизни, хота бы раз в год сдавать анализы, рентген и т.д.

Это правильно, хотя многие ли из нас ведут здоровый образ жизни и правильно витаминно питаются?
Про рентген не знаю, сомневаюсь, но проходить периодически обследования не помешает. Это не лечит, не поднимает иммуниетт, но может дать сигнал, что что-то в организме не в порядке.