Детский Челябинск. Дети74 - активный форум родителей о детях!

Нус... давайте делитесь СЕКРЕТАМИ, кто и как приходил
в потрясающий вид после родов, а точнее ХУДЕЛ!?

Столько разных советов, а может кто-нибудь на себе испытывал
рецепты похудения?

Ждёмс предложений!!!

Я и за первую и за вторую беременность набирала по 18 кг. До первой мой вес был 49кг при росте 164см, через год после родов - 52кг. Сейчас, через 1.5 года после вторых родов, мой вес -55кг.
Ни на каких диетах не сидела, ничего специального для похудения не предпринимала. Единственное - долго кормила грудью.
  Если честно, то я думаю, что если человек генетически предрасположен к полноте, то никакие диеты, зарядки и пр. ему не помогут. Конечно, это не относится к больным людям (проблемы с обменом веществ, желудком и т.д.)

я в беременность много набрала.
родила,доча орала все время,а мы как совразки вокруг.
похудела я мигом до 34 размера.
потом полегче стало и я раздобрела.
сейчас стараюсь не есть НИЧЕГО мучного и сладкого.
помогает хорошо, главно не позволять себе лишнего.

А вообще я думаю на эту тему АЕ и ЛУЛУ ответят
хорошо.Девченки такие худенькие!

Ну 34р-р ЭТО КРУТО!  :lol:

ага,а сейчас опять 38!
Это уже худо.

А у меня совсем другая проблема, как родила сильно похудела (не прилагая никаких усилий), и теперь мечтаю поправиться. Ем как можно больше и мучного и сладкого, не помогает!

Моя дочка уже 32 р-р носит... только ростом пока мала  :wink:

Спасиб за комплимент ). На диете не сижу, сладкого ем много, на работе ем поболее иногда моих мужичков, но так как готовить не люблю, то и дома едим мало, тока ужинаем и то так... Конституция наверно всё-таки, спасибо маме с папой. Сильно худею, когда нервничаю и переживаю, кусок в горло не идёт, но эт опять же не выход.

МАМОЧКА! У меня рост 1,5 с кепкой!
У соседки девочка в первый класс ходит
мне по подбородок.Правда у нее родители 2х метровые.
ЛУЛУ! Какой комплимент? ПРАВДА жизни!

ТыкваЧел. Ага, видела, видела тебя на фотках, точно 1,5 :)

ню.
Подруга худеет "на супе", эфектно!
Рецепт надо? Дыбну.

Давай.

Я еще помню одна тётенька рассказывала, как она худела на рисе.
Отмачивала его 11 дней и как-то впихивала в себя :)

В чем разница рассказать?
Рис -только определенное кол-во, и попробуй дцать
дней на нем "посидеть"
Суп- безразмерно+твои вариации, естся легко.

Сейчас шеф уедет,позвоню и выложу.

уехал,сейчас я МАМОЧКИН метод 10 пальцев пробовать буду.

жду, давай :)

по словам авторов эта диета выводит токсины,
регулирует обмен веществ,лишнюю жидкость выводит.  

                           "супчик доктора Митчелла"
суп готовится на неделю
вам понадобиться кастрюля литров на 12, либо 2 средних.
в этом случае разделите все овощи и жидкость на 2 части.
Основа супа-корень либо толстые листья сельдерея.
(кто не любит, скажу что в супе не чувствуется вкус сильно)



1 корень (примерно 200гр)/либо столько же стеблей
500 гр морковки
500 гр стручковой фасоли можно мороженной (в Молнии
продается на развес мороженная)
6 больших луковиц
2 красных сладких перца
1 средний вилок капусты
1,3 л томатного сока (она берет томат пасту Балтимор и
водой доводит до нужного объема)
Объем баночки томат пасты завтра напишу
800 гр свежих или консервированных помидор(по вкусу)
можно протертых или в собственном соку
800 гр нежирного говяжьего бульона (можно из кубика)



Овощи шинкуются заливаются соком, бульоном.
Важно чтобы жидкость полностью покрывала овощи,
поэтому при нехватке жидкости добавить воды.
Довести до кипения, варить 10 минут.
А затем на небольшом огне довести до готовности овощей.
Примерно 25-30 минут

После приготовления можно добавить зелень,
хотя суп выходит и так пряный.

Теперь о режиме питания:
1 все дни вы можите и если хотите должны съедать
как можно больше супа. Связь:чем больше едите,тем
 больше худеете.
Исключить на это время: хлебные изделия, алкоголь,
газнапитки, сладкое и жареное.
ПЕЙТЕ: воду,не сладкий чай, соки без сахара, клюквенный сок,
обезжиренное молоко, можно кофе без молока и сахара.

Бывает начала худеть, а зовут на ДР, т е будешь
выпивать спиртное, тогда диету НЕОБХОДИМО ПРЕКРАТИТЬ
ЗА 24 ЧАСА до приема алкоголя.
Если вы нарушили предписания, начните с первого дня.
Если за первую неделю ПОТЕРЯЛИ БОЛЬШЕ 7 КГ- ОТОЖДИТЕ
ПАРУ ДНЕЙ.
Не надо сидеть на диетах БОЛЬШЕ 2 НЕДЕЛЬ.

1 день:все фрукты (кроме банан) и суп. и то и другое
сколько хотите. из питья-чай, клюк сок, вода
2 день:как можно больше овощей(кроме сушеного
гороха,фасоли,кукурузы) все ешьте с супом
ужин-большая запеченая картофилина с растит маслом
не есть фруктов!
3 день:суп,фрукты,овощи,(запечен картоф нельзя)
4 день:бананы до 3 штук и обезжир молоко.
если не любите молоко, замените 500гр обезжир твор/йогурта
/1 литр кефира
суп,как можно больше воды,
банан содержит много калорий.Именно в этот день нужны калий,
углеводы, кальций,протеины,чтоб уменьшить тягу к сладкому.
5 день:говядина 350-700гр и помидоры свежие400 гр
 (это примерно 6 штук)а можно заменить их консервированными.
не меньше 6-8 стаканов жидкости в этот день(чтобы
вывести из организма избыток мочевой кислоты)и суп
6 день:говядина,овощи,кроме картоф,суп в любом кол-ве
7 день:рис не отбеленый (дикий) сок без сахара,
овощи-сколько угодно,суп.



Если с говядиной не лады можно ее заменить курицей запеченой
 без кожуры или рыбой нежирной.

Если честно следовать, потеряете 5-7 кг за неделю.

не хорошо поступила!
данную диету подруга взяла с журнала "САМОБРАНКА"
-СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ.
Блин, ведь предупреждала,чтоб написала,а я все равно забыла.

ТыкваЧел. Спасибки!

Ух ты... как всё сложно...

12 литров супа, это же куда столько?

Я вот слышала про диету кефирную. Говорят пейте 4 дня один кефир и похудеете на 4кг. Причем это только начало.

Главное решиться!
Я итак почти ничего не ем, пока только на овощах. Посмотрим, что будет дальше :)

спорим не сложно?
просто суп сварила,поставила и по-немногу разогреваешь
тут и есть самое главное не готовить по 5 грам каждый день.

по денечкам выбираешься и се!

Ладно, попробую.

Потом расскажу про результат :)

уговорила!

Вот и мне хочется влезть  :D
Я 2 года назад (еще до беременности) похудела на 18 кг (на 3 размера в джинсах) за полгода. Диета следующай: 1 день в неделю-2 недели сидела на кефире (1.5 литра 2% кефира), в остальные дни питалась как обычно. И как-то незаметно ушли мои кг, и волосы не выпадали, ногти не слоились. Потом полгода вес держался на этом же уровне,хотя никакие кефирные дни  уже не делала. Ну а потом забеременела, набрала 13 кг, из роддома пришла всего с 2-мя лишними килограммами. Эти кило я до сих пор холю и лелею пирогами. В 9 ребенкиных месяца начну снова худеть (раньше не рекомендуют). Хочу кг 10 сбросить еще.

Нипонэл:" 1 день в неделю-2 недели сидела на кефире"

т.е 2 дня? или..........?объясните

нет один день в недею или 2 недели - по разному. Всего в месяц получалось 2-3-4 кефирных дня. Я особо себя не мучала. Приятно что при этом не потеряла волосы и абсолютно не изменилась грудь (что происходит при худении через потерю жидкости). Первые 2 месяца эффект незаметен, зато потом только успевала по салонам ходить - джинсы новых размеров покупать  :D
Очень советую.
Да, спортом я никаким не занималась, вот сброшу еще килограммов 5 и пойду в какие-нибудь танцы живота - чтобы красивый рельеф иметь а не мышцы наращивать.
И насколько я поняла -  :!:  важно в остальные дни питаться как обычно, чтобы организм не решил, что все - война, голод и не начал жиры накапливать. В этом случае как только сходишь с диеты, килограммы возвращаются и еще пленных с собой приводят  :D
И никаких чаев, БАДов для похудения я не пила.
Очень приятно было во время беременности -  я на 7-8 месяце спокойно влезала в брюки 2-3 летней давности. Сейчас я тот гардероб раздала со спокойной душой - чтобы не было стимула возвращаться к тем размерам  :wink:

так это не похудалка, а обычные разгрузочные дни.
которые нужно устаивать после ДР, свадеб,и прочих
затолий и обжираловок.
понятно.

Поскольку сама никогда не пользовалась диетами, конкретного ничего посоветовать не могу, но всем нам нужно помнить, что все должно быть в меру. Если человек по своей конституции - "пончик", он никогда не сможет стать худышкой. А увлечение всякими диетами может изрядно повредить здоровью. У меня тому есть яркий пример - знакомая худела по всякому, но в результате - отказывают почки+диабет и остался прежний вес.
   А если есть время и желание, то можно почитать замечательные статьи о похудении в журнале Клео.ru. Ловите ссылочки:
http://www.kleo.ru/Encyclopedia/slim/index.shtml
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/pohud_pravda.shtml

Мне тоже говорили про кефирную диету, что она эффективна, но я не слышала, что кто-нить ей пользовался. Только при постоянном попивании кефира не будет ли чувства постоянного хотения в туалет? А то ведь кефир так слабит изрядно...?

я думаю все зависит от индивидуальности
организма.у меня никогда не слабит.а у мамы
очень чувствительно относится и.............

Кефир не слабит, а нормализует стул, по-моему.
Я как отсидевшая на этой диете, могу сказать - не чаще раз в день было у меня (уж извините за подробности)  :P

да какие извенения, мы же честно разговариваем

Я вот думаю, эта кефирная диета может помочь только тем у кого именно зашлакованность организма, если проблема в обмене веществ, или не дай бог - диабет, почки, нужно лечить организму вначале. В общем каждому - свой подход.

ну и...? как?
банка том пасты 0,5 л

Ну я начала с меньшего и решила плавно переходить...
Убрала из рациона всё мучное, потом сахар и т.д.
Ем только овощи без слив масла, ну если совсем не вмоготу, тогда растит. использую.
Уже 4см в талии и на бёдрах НЕТУ :)

бум надеяться, что всё впереди!

До супа руки дойти не могут, кажется, что не смогу в себя это впихнуть :)

ты это,не налегай сильно на диету.
а если наступил голод можно съесть хлебец или вареную
колбаску,но без жира.
А почему бой слив маслу?

А зачем оно мне, в нём много холестерина, да и желания нет его кушать.
Пока могу держаться я его лучше есть не буду, а то какая ещё диета может быть, когда всё тоже самое буду кушать :(
Неа, я лучше сильно себя ограничу :)

разве что желания нет.
а так смотри,сорваться запросто можно

Держусь, Держусь, только вот Тыква меня скоро сведёт с правильного пути ;-)
... такие фотки повесила...

а ты ей по тыкве,шоб не повадно было!

МАМОЧКА! Как дела продвигаются?

Да вроде нормально.

На Пасху чуток от диеты отошла, но сейчас снова взялась ещё + кефирные дни устраиваю.

А ты всё плюшками балуешься? :)

ну как сказать?
больше да, чем нет

МАМОЧКА, я думаю, если слопать 2-3 сушки.
то вреда не будет, просто в след день пить т/о
 кефирчик.

Я так и делаю :)
Но стараюсь держаться, муж говорит результат хорошо заметен.

Заметила, что после порошего похудения явно стал выделяться целлюлит, а с ним то шо делать?
Купила крем какой-то буду эксперементировать...

если муж говорит,значит- отлично!

Меня убедила методика похудения по Минвалееву (из серии ем и худею)
http://vikotenik.ultranet.ru/forum/viewtopic.php?t=7&postdays=0&postorder=asc&start=0
Потому как если просто сесть на диету - организм таки переходит на редим запасания.
Я начинаю с понедельника.
Кто со мной ?  :D
В понедельник напишу свой вес - и вперед.  8)
Ну, конечно, если будут проблемы с лактацией - прекращу  :oops:

Я конечно тебя поддержу, но пока я более воздерживаюсь от еды, чем написано там на форуме.

angel111, слушай, там сказано почти в каждый день "есть всё что хочешь", так что я думаю такая "диета" никаким образом не скажется на лактацию, тем более пить тоже не запрещено :) а вот как она скажется на вес... бум пробовать вместе, как бы мне в ПЛЮС не пойти с такой диетой  :lol:  :lol:  :lol:

Да не, не потолстеем.
Я за долгие годы до реального похудения использовала много способов и поняла, что если придерживаться диеты, вес сбрасывается, но организма переходит в режим накопления и очень быстро вес набирается снова.
В-общем я в понедельник пишу свой вес и начинаю Присоединяйся !!!

а я посмотрю,только потом,после ваших подвигов........

я после родов была 80кг при росте 171, спустя год я похудела теперь мой вес 69кг!!!

по диете или............

по диете и пила микроцеллюлозу

что это?

ой... мне тоже стало интересно, что это такое?

Ангел, расспиши плиз, какая там диета, что-то я не поняла на том форуме... :(

я поняла только
1-кушать-бегать
2-кушать
3-кердык,только кофе и конфетка.
или нет?

микроцеллюлоза- необходимая организму вещь, действует как абсорбент, короче, ешь меньше,  а выходит больше вот и худеешь. У меня получалось стабильно 2 кг в месяц, причем особо я себя не ограничивала ни в сладком, ни в мучном, но и не злоупотребляла. А еще 2 дня в неделю сидела на воде (2л.в день), а вечером ужинала как обычно. На все это у меня ушло 6 месяцев.

сколько стоит?сколько потратила в штуках?
побочные есть?

выпила 3 упаковки по 30 таблеток в день в течении месяца (144р/уп), побочных никаких(это не лекарство, а натурпродукт), единственное условие пить много воды 2-3 л в день, а то будет запор, сейчас тоже пью  
целлюлозу, но по 10т.в день для поддержания

Ау!Вы где?

интересно,а из организма минералы не выводит?
потом,я пью гармональные таблероны,не ослабят их действие?

конечно во время пиема надо поддерживать организм витаминами правда я этого не делала

Почти, только 3 день -
на заврак кофе (я кофе не пью, так что чай)
на обед - кофе и конфетка
на ужин- ужин досыта, но желательно из овощей

Всякие целлюлозы выводят из организма вместе со шлаками всякие полезности заодно (из того что я изучала по диетам, я так поняла)
так что для здоровья это вредно
А нам - молодым красивым - надо не только фигуру обрести
но и пышущим здоровьем окружающих радовать (ИМХО, как водится)

гость-мама? или разные челы?
я задала вопрос гинекологу.мне же точно знать надо,а
то аборт дело тонкое,да и не нужное.

гость и мама - это я, не пойму почему меня периодически отключают, насчет вредности целлюлозы: наоборот, кожа на лице и на целлюлитных зонах стала просто исключительная, выводит целлюлоза все, что есть лишнего в организме, также как при обычной процедуре похода в туалет только кол-во больше , она очищает кишечник со стенок

почему вредности?
я и говорю,что если выводит все лишнее,то и таблетки
туда же

привет, а гинеколог что сказал?

так еще не ответила,я здесь,в Забанике спросила.

http://www.funnybaby.ru/forum/viewtopic.php?p=2664#2664

моя подруга работает фармацевтом, я у нее спросила про целлюлозу, она подтвердила ее полезность, но сказала , что надо делать перерыв через месяц приема, а то организм начнет привыкать, и сам кишечник будет работать хуже

т.е. целлюлозу пить по 30т. в день, так или я торможу? :)
144р./уп...  эээээ.... получается что 144р. на день???

Ангел, мы наверное овощами бум питаться, да?  :lol:  :lol:  :lol:
Экономически выгодно и полезнее  :!:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

В одной упаковке 300шт, ее хватает на 10 дней :shock:

А я пила Гарцинию-форте, типа пищевой добавки, но она так классно аппетит сбивает, т.е. кушать практически не хочется, или поешь чуток и наедаешься быстро. А вообще она не даёт лишним жирам всасываться в организм!

Слушайте, а что если я приду в аптеку и мне как спросить "У вас микроцеллюлоза есть?" или данное средство по медицински так и называется?

она называется микроцеллюлоза "МКЦ Анкир-Б", я покупала в "Классике"

кто умеет считать каллории?
интересно,а сколько в окрошке?

Я начинаю сегодня по Минвлееву
Стартую с 70  :evil:  кг
Через неделю отпишусь  :D

Ангел, хоть скажи, что монжо кушать сёдня, а что завтра, потом продолжим, чтобы с курса не сбиться :)

вот ч/з неделю посмотрю,м и соглашусь тж

Сегодня много кушаем - много спортом (сексом) занимаемся ( не друг с другом  :D )
Завтра много кушаем, отдыхаем
В среду мало кушаем, отдыхаем
С четверга по новой

Собиралась сегодня в качестве спорта пешком до бассейна с 10 кг счастья в слинге, бассейн и обратно.
Антоха решил меня обломать - первый зуб и t 39 с утра.
Ьак что ходьба пешком и бассейн у меня с четверга

есть встречное предложение:новая темка-дневник похудения.
А что? давай,заводи! А то потом много не опишешь,а так по пунктику,
дню,строчке.И нам наглядней и Вам приятней.

angel111! ДНЕВНИК ДАВАЙ,ДАВАЙ ДНЕВНИК!
(скандирует ТЫКВАЧЕЛ)

Нет, не хочу днавник. Дневник предполагает, что единственная радость в жизни - это похудение. А я девушка с разносторонними интересами  :D и удивительной красоты талия, прикрытая толстым слоем жира - не единственная моя забота (у меня еще есть расширенные поры на носу, псориаз, никак не проходящая депрессия и работать мне надоело  :evil: )

Как я тебя понимаю...
такой же фигнёй страдаю :(

это я на вас злобой так повлияла?
давайте улыбаться!

АНГЕЛОК! Как продвигается дело?
Легкость наступила?

я тж худею,вчера гости были.
3 листа напекла всего-всего.худели вместе со мной.

Тыква,а бело-жёлтое - что такое???

лепешка с зеленью-картофелем.

Не, я что-то не выдерживаю. Высасывает меня моя мальчик, желудок сосет от голода в 6 утра. А там основная мысль - как только эти неприятности в желудке - органзма переходит на накопление запасов.
Даже не знаю что делать

опа! даже не знаю что и посоветовать

13 февраля сажусь на диету - считать калории (волнообразное, постепенное снижение, с преобладанием белков). Кто-нибудь со мной за компанию хочет? Помогу расписать программу и комплекс мероприятий! Буду регулярно поддерживать, ругать если надо и хвалить, если есть за что. Ранее (давно правда) похудела на 32 кг.  8) Сейчас поменьше надо, но уже очень хочу - прямо чешусь от желания похудеть. :D

Я бы с удовольствием. А при кормлении можно худеть так интенсивно?

Я уже с начала января сижу на диете, худею так сказать :) результаты вполне себе ничего уже -8 кило :) так что могу моральную поддержку оказывать!

Все я решила худеть,я  не могу на нарастающие кг уже смотреть. А скоро лето!!! :D  :shock:

При кормлении грудью надо это делать продуманно. Главное чтобы диета была не голодная. Могу агитировать в пользу своей - очень эффективна и совершенно нет нужды голодать.
http://www.pohudet.ru/so002.htm Вот сюда загляни.

И я, и я с вами  :D  :D

Несколько лет назад я сбросила 18 кг сидя на кефирной диете. Те кг ко мне так и не вернулись. Пришла пора еще 7-8 кг сказать пока-пока и ну такая красотуля будет перед зеркалом   :P

Ну что, как худеем??
Я стартую с 72  :evil:  :twisted: кг

А я уже с 70 кг стартую. Мой нормальный вес вообще 50 :lol:

У меня глаза разбежались, там столько диет, какая именна твоя? :D

Это программа  питания "СИБАРИТ"? :D  :oops:

ХА, мой нормальный (был) 86кг  :shock:

Да-да, читайте про Сибарит. Это вообще единственная программа питания с которой я смогла ужиться без чувства дискомфорта.

Я после НГ весила под 92 кило... Встала на весы, и волосы на затылке зашевелились :D  :D  :D Моментально заставила себя на диету усесться :D  :D  :D Сейчас уже 83 кило. Последний килограмчик пока болтается в течении дня, поэтому точно сброшенных все-таки 8 пока считаю

Я однозначно против экстемальных диет - кормить ляльку ещё надо! Завтра или на днях сброшу, какие параметры я учитываю для составления программы похудения, посчитаем индивидуально и определим время сверки результатов, ок? И будем друг друга поддерживать?! :D  :wink:

Девочки. Может это и смешно, но мне мешают 3 кг. После родов все лишние "ушли", а 3 осталось. Как можно от них избавиться? Я уже и кушаю меньше (благо кормить грудью уже не надо) и тренируюсь, а результат один.Может посоветуете что?

Лелик - может стоит попробовать просто не есть после 6 вечера? очень действенно!

Я тоже хочу! Лишь бы не сказалось на ГВ, а так тоже не мешало бы кг 8 скинуть... Гусик, а на ГВ твоя диета как то влияет? или мне подождать пока грудью кормлю?

Мне кажется полгодика еще вам подождать надо. Слышала мнение что жещина 9 мес набирает вес, 9 мес сбрасывает. То что не сбросилось - начинаем после 9 деткиных мес избавляться

Мой личный опыт показал, что 9 месяцев - это очень условная примета. У меня набор веса к году только усилился, несмотря на довольно здоровое питание...

дайте хоть пару ссылочек на эту диету :)

Даа, Вам, наверное, рановато, мы-то уже много чего кушаем, кроме молока (к тому же его у меня много :D ) и то - хочу очень плавную диету. Мож, Вы от ГВ похудеете немножко само собой? У меня за 7 мес 7 кг пропало! :D  Без диет.

Ой, девочки, а я то думала у меня одной проблемы с лишним весом. Я после 1 родов набрала 15 кг, потом сбросила 8 - гербалайф пила, потом со второй беременностью опять 20 набрала, правда в течении 2-х недель после 19 не ела, так 3 кг скинула. Но эти 3 кг. как мертвому припарка. Что же делать , хочется на диету......  :(  :( и спортом.... начала бегать по утрам, так молоко пропадать начало.... беда...

Я пробовала, но спать ложусь в 1- 2ч ночи, и очень хочется кушать к этому времени. Так что ем последний раз часов в 8 вечера.

Составляю таблицу по которой будем результаты сверять  :wink: .
Итак, те кто хочет на диету, пишите:
1. как вас обозвать в таблице :D
2. стартовый вес
3 на сколько месяцев рассчитана диета и сколько ежемесячно Вы намерены терять живого веса :D
4 как называется Ваша диета

Ну и кто не передумал? :D

Я то вот не передумала, но все же можно ли при ГВ хоть какую-то диету соблюдать ??? Но все же после 19.00 -рот на замок обещаю и клянусь.  :D

Я согласна. На диете я уже с сентября. Похудела на 9 кг.
1. Плюшечка.
2. 71 кг.
3. Пока не похудею до нужного мне веса, не остановлюсь. Ежемесячно как получится, но не более 4 кг/мес.
4. Сейчас сижу на Кремлевке (уже месяц).

Ostrov, а вы на ГВ? При ГВ разве Кремлевку можно?

К сожалению мое ГВ закончилось уже очень давно. :cry:

Гусик, а ты на какой диете хочешь сидеть?

На начало планирую 1300 ккал 6 дней + 1 день кефирный - сколько влезет :D

№ Участник   Стартовый вес   Диета

1 Плюшечка (Ostrov)   71кг              Кремлёвская

2 LemonTree   83кг              Сибарит

3 Foksik                   70кг   

4 angel111                   72кг              Кефирная

5 Пчёлка                          :D    После 19.00 рот на замок

6 Гусик                   83кг              1300 ккал + кефирный день
                                                           раз в неделю

прошу поправить, у меня уже 81,5 :), в месяц думаю не больше 3-4 кило теперь будет, перешла на поддерживающий режим.

супер!!!

Гражданки стройнеющие, как успехи?  :D У меня на сегодня -2 кг, но за полмесяца я считаю это нормально.

А я наоборот набрала за период грудного вскармливания. :( После беременности 6 кг. осталось + 8 набрала за 1,5 года кормления. :( И силы воли абсолютно нет для диеты. Но нужно начинать конечно. Можно я с марта подключусь?

Мои успехи: -1,8. Хочется конечно больше, но уже труднее идут кг-мы. :)

Дрыхля, присоединяйся, конечно (а сколько в тебе кг. красоты?  :D И на какой диете ты этого собираешься лишиться? :D )

Ostrov, у меня тоже кг. медленно уходят, но я-то вчера блинов наелась, а их как в калории не считай, всё равно ударяют по диете, пришлось воду с лимоном пить. Но зато теперь никаких блинов не хочется.

72 кг. :( А до беременности было 57-58. Хочу пост подержать.

Да, раньше, до родов, иногда пост соблюдала. Но тогда у меня цели похудеть не было. :) Чувствовала себя после поста всегда хорошо.

Девочки, у меня это будет уже третий Великий пост! В первый раз (два года назад) 5 кг-долой. Я больше в посты не по мясу, а по сыру и кефиру страдаю. И на семью готовить сложновато- всегда хочется кусочек чего-нибудь запретного слямзить.Но ничего, думаю, продержусь.
Давайте поделимся-кто что постное и вкусное готовить умеет.

Гусик, я на "Сибарите" сижу. Пока сбросила 2 кг еще неделю назад и остановилась на этом....
Жаль.... Может просто не судьба еще  :D  :D  :D
Мне очень понравилась диета кстати (очень вкусная диета и полезная). Спасибо LemonTree.

Вообще может я ошибась, но по-моему в пост кормящие мамочки попадают под исключение. Потому что много полезных продуктов (для ребенка) исключаются из рациона матери. Я не стала бы на ГВ садиться на пост. Слишком жестко. Так можно все силы свои потерять.
Вот на Сибарите классно.

Foksik, ты не торопи события! Сибарит он такой. Вес стоит-стоит, зато потом как ухнет вниз :) . Кстати проверь объемы талии и бедер, может ты там худеешь сейчас. У меня обычно когда вес физический стоит, в это время идет процесс уменьшения объемов...
Вообще можешь проверить рацион на нарушения. Может чего-то чуть больше чем надо ешь? или наоборот порции недоедаешь. На Сибарите недоесть - это почти преступление  :D Он не для малоежек :D
Я последние две недели, правда, вообще не диетилась почти, много беготни было по больницам и праздников семейный, но тем не менее сдала один кг. то есть уже 80,5.  Вот с начала этой недели опять плотно взялась и вижу улучшения на весах :)

худеть? отлично! а как от целлюлита после избавиться?

То-то я смотрю в зеркало - думала показалось :D . Значит надо еще и см измеряться постоянно.


Это точно!!! Главное, что не хочу есть ничего лишнего, и недостатка нет в пище, не хочется ничего такого вкусненького.

P.S. У меня самая классная диета из всех опробованных - это беременность была. Я так похудела, что думала уже все не потолстею после родов, ан нет - как говорится - не надо расслабляться. Гормоны, они и есть гормоны, ну что ж теперь будем восстанавливаться. А еще я дома степ-аэробикой занялась, не всегда успеваю правда. И нагрузки маленькие делаю, все-таки вес мне дает о себе знать, тяжко скакать-то, чай не бабочка :D  :wink:

От целлюлита?
Я раньше кремом Vichi избавлялась. Теперь не знаю - будем смотреть по обстоятельствам.
Можно пройти курс озонотерапии в салоне "Barselona" на Комсомольском пр. (только это подороже, зато действенней, да и озон очень омолаживает кожу и организм в целом.

вот еще новые диеты http://diet-net.nm.ru/index.htm

Я что-то боюсь в см себя измерять, надо попробовать, все забываю :D  :D  :D

Девочки, надеюсь, что у ваших мужеи все не так

Дневник мужа худеющей жены

Я, конечно, всё понимаю. И стремление всех дамочек, в том числе и моей любимой, стать ещё лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно: Началось все, как обычно, после новогодних праздников. Моя благоверная попыталась начать новую жизнь с началом года. Но как бы не так.


Тазики с оливье и бабушкин наполеон помогли ей бесславно проиграть борьбу с любовью к жареной картошке и пончикам с повидлом и прочим вкусностям. Поэтому борьба была временно отложена. И вот теперь Катя решила, что те лишние два сантиметра на талии, которые были у неё, сколько я её знаю, мешают ей в этом году просто до невозможности.

День первый

Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула, и надула губы. На моё робкое замечание, что Катюша помещалась в эти джинсы исключительно в положении "лёжа" последние пять лет, я получил затрещину. И за что?! Совершенно непонятно.

День второй

Мне кажется, Катя начинает сходить с ума. Да ладно, пусть худеет, но зачем же над всеми остальными издеваться? Моя прелесть скормила всё вкусное, что было в холодильнике, нашему коту. Мурзик ошалел, раздулся, и лапами едва доставал до земли.

На ужин вся семья ела что-то, что могло бы быть несолёным рисом. Говорю "могло бы", потому что без микроскопа содержимое тарелки было практически невидно. Зараза-тёща активно поддержала Катю.

День третий

На работу не шёл, а бежал. Ждал обеденного перерыва, как манны небесной. Коллеги смотрели с жалостью. Кто-то пошутил: "Тебя что, жена не кормит?!". Шутники хреновы. Вечером тесть пытался потребовать у женщин нормальный ужин.

Ага. Катька поставила перед папочкой тарелку с морковным рагу. Ну и ребёнка они вырастили. Над родным отцом так издевается!

День четвёртый

Кот Мурзик просился на волю. Подозреваю, что не к кошкам. Бедняга давно забыл о коварной щедрости хозяйки, и теперь, как полноправный член семьи, тоже питается диетическими продуктами. Просится на улицу. Там водится настоящее, а не соевое мясо.

День пятый

А тёща всё-таки человек. Исхитрилась пронести в дом мимо бдительной Кати кулёк с конфетами. Надо запомнить, что она такие любит, и как-нибудь ей купить (боже! Я? Тёще? Конфеты? Вот довели После того, как эта Катькина битва с сантиметрами закончится. "Катенька, ну зачем ты с ними воюешь?" - ласково шепчу я вечером ей на ушко. "Сантиметры такие маленькие, а ты большая:"

Едва успел договорить. Ничего-ничего. Будем считать удар по уху лёгким массажем.

День шестой

Всё, надоело. Пытался объяснить любимой жене, что мужчина должен хорошо кушать, иначе у него ни на что не будет сил. Не помогло. Но было и весёлое.

Наблюдал, как мой тесть, ой, простите, папа, мужчина выдающейся комплекции, после трудового дня съел салат из сельдерея, и так правдоподобно сказал: "Я сыт!" Да в нём актёр пропадает.

День седьмой

Ура, пятница! После работы - пиво, пиво, пиво, с картошечкой, с сосисками, и никаких варёных овощей! С небес на грешную землю: "Милый, ты вернёшься домой пораньше, сегодня ведь стиранью машинку привезут:" Нет, ну какова сте:жена моя любимая. Её техническому образованию любой позавидует, а она притворяется, что не может справиться со стиральной машиной. Это что, в женских журналах советуют притворяться глупой и беспомощной? В тех же, где советуют худеть вместе со всей семьёй?

Вечером тёща подстерегла меня у входа в ванную и молча сунула в руку бутерброд с салом. Чуть не прослезился и прошептал "Спасибо, мама". Вот героическая женщина. И где она его прячет?

День восьмой

Всё пропало. Мурзик нашёл на балконе тёщину заначку. Ночью слышал, как он рычал, раздирая сало зубами. Испугался к нему приближаться, что бы отобрать. Лежал без сна и завидовал. Утром мама отправилась к приятельнице с голодным блеском в глазах, а тесть позвал меня в баню. Как и предполагалось, до бани мы не дошли, и осели в ближайшем кафе.

Домой все вернулись сытые и благодушные, где застали злую и голодную Катю в горячем споре с орудием пыток. Напольные весы отчаянно сопротивлялись её натиску, и отказывались сдвинуть стрелку хоть немного влево.

День девятый

Наступил кризис. В гости явилась Катина подружка. С тортиком и бутылкой мартини. И искренне недоумевала по поводу предложенных ей блинчиков из кабачка. Рассказывала Кате о вреде для организма и бюджета парниковых кабачков. Я, оказывается, недооценивал эту милую, чудесную сплетницу и скандалистку Люду. Вот блин. Рано радовался. Она допустила ужаснейший промах - сказала "дорогая, ты похудела".

Это просто кошмар. Я давно заметил, что женщины говорят это друг другу просто так, от случая к случаю, просто чтобы сделать приятное. А нам дальше мучатся. Спасибо, Люда, воодушевила.

День десятый

Кажется, назревает буря. Катя достала из шкафа те самые треклятые джинсы. И - джинсы застегнулись на ней легко. Странно. Я мог бы поклясться, что ни на один сантиметр моя любимая не похудела (вот ведь парадокс - все похудели, а Катя - нет). Мама и папа хитро переглядываются. И тут меня озаряет - да здравствует швейная машинка и тёщины умелые руки! А совершенно счастливая Катя устроилась у меня на руках с тарелкой, на которой лежал огромный кусок торта, и, надеюсь, надолго оставила эту дурацкую затею. Я ведь её люблю, а не эти пресловутые сантиметры.

А "эталонные" джинсы я спрятал подальше. Куда - видел только Мурзик. Но он меня не выдаст

А мне понравился сайт ediet.ru . Читаю всякие статьи о том как люди худеют, очень подстегивает. Они могут, и я могу! Много полезной информации по всем средствам для похудения, ну и диеты тоже разные.

Ничего себе, на 15 см. ухнуло вниз!
А молоко как? Есть?

Ой, наверно уже не кормишь? :D

А у меня так 68 и остается :?  :(

Ой, девочки, я тоже хочу к вам присоединиться. Но мне-то еще совсем нельзя. Жру, как лошадь и далеко не совсем полезные продукты. С Ванькой я набрала всего 9 кг, после родов весила 68кг, а до беременности Ванькой  весила 73-74кг на протяжении 5 лет - даже при занятиях шейпингом на протяжении двух лет вес был неизменен. Но после того, как мы нашли себе папу (Ивану было 6 мес), я начала активно набирать вес. В итоге к настоящей беременности где-то в августе 2005 я весила 76кг. Вроде не много относительно 73-74кг, но расстраивало жутко. Теперь, видимо под воздействием весны и стройных коллег на работе мне тоже хочется по(https://std3.ru/db/59/1426750151-db5987b346b22ab8a4ffbe55414331a2.gif), но понимаю, что сразу после родов не получится, а ведь это же самое начало лета будет. Сейчас к 30 неделям набрала уже (или всего) 7кг. Не знаю, как будет дальше, учитывая мой нарастающий аппетит. При чем если раньше я "жила" в холодильнике дома, то теперь это происходит на работе.  Не знаю как пресечь мою безудержную страсть к сладкому...

Я в свое время, когда была еще в форме в  "Блюз" ходила на массаж. Весь целлюлит исчез + 2 кг потеряла.

Посидела на "Сибарите" 2 дня- молоко начало пропадать, но это наверное психологически, постоянно думаю- вот я на диете, воздерживаюсь, ем не то что хочу  - оно и пропадает.

А я застряла на цифре 68,5 :? . Уже ее видеть не могу :twisted: . Конечно после 81 эта цифра вполне ничего, но планы то у меня ОГО-ГО!!! :wink:

Ага :lol: , и я об этом же подумала.
Правда сегодня встала на весы - 67 !!! Всего 1 кг за такое долгое время :roll: .
Может опять кг пошли вниз (ТТТ) :?  :D

Я бы сделала передышку, но лето-то приближается :shock: . Итак процесс идет в час по чайной ложке, т.е. по 1 кг в месяц.

Пчелка, может вам еще рано худеть-то, лактация еще не устанавилась.
Может выбрать поддерживающий режим "СИБАРИТА", а?
Кг не наберете и молоко не пропадет, это ту ж точно. А возможно и худеть заодно будете.
И получится еще есть то, что хочете, только в меньших кол-вах.

Я так после СИБАРИТА, никакого сладкого кроме этого коктейля не хочу :)  :? , уже легче, набирать вес уж точно не буду :?  :lol:

Как успехи? Как килограммчики? Я тут в любимую юбку влезла, радости было - аж визжала. Решила себя порадовать - купить что-нибудь новенькое  :D  Завтра пойду, у Султаны Французовой что-нить посмотрю :wink:

Гусик, а сколько кг у тебя долой ? Я вот тоже на Сибарит опять хочу попробовать сесть.

У меня что-то никак не получается, все на месте топчусь больше месяца :?  :( . То 67,ь то 68 кг. :cry:
Решила уже передохнуть недельку-другую.

Передохнуть, конечно, хочется :D  Особенно, если муж пытается то конфетами подкармливать, то мороженым :D  ушло-то всего 2 кг., но зато в нужных местах, а до этого - то шея похудеет, то пальчики  :D
Тоже хочу Сибарит попробовать с понедельника, а то Фоксик тут писала, что это вкусный сладкий коктейль, а я сладкое очень даже люблю :D

Девочки, кто сидит на Сибарите - где вы какао покупаете ? А то я кроме Несквика ничего не нашла .

Я Несквиком пользуюсь, только вроде он не детский. Не в коробке, а в полиэтилене. Покупали в Молнии на Каширина.

Вот сегодня решила замерить опять объемы свои (потому что свиду вроде похудела :) ).
Месяц назад: 107-88-105
Сегодня: 101-82-101

Только  не пойму где тогда эти см в кг :shock:
Вес то тот же! :?  :)

ооо!!!!
ну ты суупер!!!
Да бог с ним, с весом!!!
Главное см!

Спасибки! :D  :oops:

Только думается мне, что до моих бывших 90-60-90 не дойти мне :cry:  :lol: . А ТАК ХОЧЕТСЯ!!!

Вообще никогда не думала, что могу за такой маленький промежуток поправится так! :?  :roll:
Не в кого просто... я так думала конечно же, но мама сказала мне, что когда кормила грудью еще та "пышка" была.

У меня тоже см. ушли, а вес не очень, получается.
Фоксик, ты такая пропорциональная!

 :D  Да ну их эти пропорции, мне б верх по-меньше, а то тяжко... :roll:  :lol:

Фоксик, вот закончишь ГВ - будешь с ностальгией вспоминать свой шикарный верх :D

Девочки!!! Поздравьте- второй день на "Сибарите"   :D с молоком вроде все в норме. Хочу 2 недельки до Ульянкиного д.р. посидеть на диете, там посмотрим

Пчёлка, поздравляю!  :D  Напишите мне сюда, пож., как на этой диете сидеть, а то тот сайт у меня глючит! Ничего не понимаю :roll:

Держи файл, я сама распечатку такую делала- там все самое важное.

Девочки, поделитесь снова кто сколько сбросил, на ск-ко см похудел и на какой диете сидите , очень сложно уже все с самого начала читать. LemonTree а как ваши дела?

Эх, у нас все печально-прискорбно. Но Сибарит виноват лишь косвенно. После полутора месяцев на Сибарите у Вари пошла аллергическая реакция сильная на творог. Вернее на белок в моем молоке. Пришлось срочно диету прекращать... Собственно, с тех пор не потолстела но и не худею толком. Застряла на 80 кило. :(
Зато у ребенка уже почти месяц щеки нормальные и ничего не шелушится. :) Так что подождет моя фигура окончания ГВ наверное, или может ближе к лету попробую еще разок.

Знаешь, главное что не набираешь , стабильность - признак мастерства  :wink: Главное питайся все равно 5 раз в день и не ужинай плотно. А на счет творога я недавно слышала по телеку , что творог в-принципе нельзя каждый день кушать , а тут еще и не по разу, так что не удивительно что у Варюши такая реакция. Главное ее здоровье. А как у тебя с см?

Девочки! Может это совпадение, случайность - не знаю! Но за 2 дня -1,5 кг долой .  :D  :D  :D

Классно!
Поздравляю!!! :D

Девочки, вот только что прочла все 6 страниц ваших "переговоров" на тему худения.
У меня вот такие проблемки, кг лишних нет, вес: 43,5 кг, до беременности был: 48-50 кг.
У меня проблема в см, вернее даже нет. не так выразилась.
Сантиметры дряблой кожи.
Как -нибудь можно за 2-3 месяца подтянуть кожу?
Мне почему-то кажется, что моей коже ничто не помогает.
Говорили здесь про Vichi от целлюлита -  я пользовала после родов аж 2 тюбика - для меня это оказались деньги на ветер.... и целлюлит остался, и дряблая кожа, аж страшно на себя смотреть  :oops:
Мне нужно убрать см и дряблось в области ягодиц, "ляшек" и талии.....
Кто-нибудь может подсказать действенное что-нибудь?
Буду очень благодарна  :lol:  :lol:  :lol:

Жень давай отдельную темку откроем -здесь (http://www.funnybaby.ru/deti74-ru/forum/viewtopic.php?p=15837#15837url)

Ну что? не удалось мне опять посидеть на диете, вроде четыре дня все хорошо было, а на пятый молоко ну совсем пропало. В срочном порядке из холодильника были извлечены всякие полезные вещи- суп, мясо и т.п. Так что досвидания диета, даздравствует лактация !
Но ! между прочим на пятый день были след. результаты - минус 2,5кг, минус 2см бедра. ВПЕЧАТЛЯЕТ!!!! Скажу честно- с конца этого месяца Темке буду вводить пюре- опять сяду недели на 2-3.

а меня уже никакая лактация не спасет.худеть надо!
сегодня в прошлогодние бруки "не вошла",все! куда дальше?

после родов похудела-махом.все кг сошли.
а потооооом опять разьелась.правильно говорит певица:
толстеешь? надо заклеить рот!

Девченки! чем заклеивать? а диеты это страшно?

про другие не скажу - не знаю
а СИБАРИТ мне понравился - вкусно и сытно
только у меня молоко на нем кончилось :evil:
но тебе то это не грозит  :wink:

не грозит.а он есть в этой темке? сибарит

LemonTree ссылочку давала
http://www.pohudet.ru/so002.htm

почитала,впечатлило,кое-что распечатала
СПАСИБО!

Как успехи? Кто не забросил диету в праздники :D ?

я не забросила,но шашлык кушалааааа

1,5 кг уже с куста :)

ага, всё по правилам - пьяный свежий воздух заедала белковым продуктом - белковая диета в чистом виде :D  :D  :D

:lol:  :lol:  :lol:  :lol:
ну,зато как вкуснооо

была просто белковая диета Аткинса, стала вкусная белковая диетаТыквинса :D  :D  :D

Девочки! Вы где? Почесу не делитесь своими успехами. Хочу к вам присоединиться. У меня вопрос к тем, кто худеет с "Сибаритом". Какой творог Вы используете и где его покупаете? А то я в "Молнии" посмотрела - ничего подобного не нашла. И еще. Как Вы выдерживаете, ведь надо готовить мужу и кормить ребенка (ей надо готовить отдельно)?

Солнышко, я беру в Молнии обезжиренный 0% Чебаркульский творог.

Сибаритом увлекаюсь раз в неделю.

И...
Девочки встала на весы сегодня, и думала ГЛЮКИ, 66 кг!
Вчера 68 было!!! :shock:  :D  Я в шоке...

хроший шок
однакоо

Лелик и все остальные девочки!
Я вам предлагаю замечательную диету, меня тоже напрягали лишних буквально 2 кг, но я видеть не могла свою фигуру!
Диету вычитала в ЗОЖ.
1. Утром натощак съесть столько СЫРЫХ рисин, сколько вам лет.
2. Весь день есть тчо хочешь.
3. После шести вечера - можно только овощи и фрукты, сырые или вареные.
Это все!!! Придерживаться 10 дней.

Я не особо поверила, подкупила простота. Девочки, ан 6-й день живот исчез! А я что-то так втянулась, что уже больше месяца после шести ем только овощи и фрукты. Хотя, если вдруг почувствую муки голода - ем что-нить нормальное без зазрения совести.

И этот эффект из-за риса :D  Или всё-таки из-за ограничений после 18.00? :D

1. Рисины жевать или глотать?
2. Это натощак перед завтраком или вместо него?

Гусик, я думаю, рис тоже имеет значения. Он же очищает организм (но сидеть чисто на рисовой диете - можно нехило себе порушить здоровье). Поэтому я после 10 дней рис перестала употреблять. Наверное, рис как-то помогает запустить процесс очищения.

Элен, рисины жевать, те, что не сможешь разжевать - можно проглотить. Я разжевывала все, в это время что-то другео делал, чай например заваривала... Их так просто-то не разжуешь, всяко минуты 3 надо ;)))
Это не сместо завтрака! Это именно перед ним! Минут через 15 можно завтракать как всегда (это я так делала, в диете этот вопрос не оговаривался).

Та тетенка написала, что эту диету она узнала от друзей-китайцев. Они ж всегда поджарые ;)))

Надо попроовать! :D
В передаче "Интрукция по применнению" по ТНТ как раз говорили, что употребление риса способствует выведению множества гадости из организма! Думаю что это действенно! :wink:

Девочки-худеющие, кто не забросил? Проводим перепись?
У меня сейчас 77-78 кг., т.е. за 4 месяца 5-6 кг. Хотелось бы побыстрее, но так реальнее на ГВ получается - без напряга. Количество калорий я уже на автомате определяю в какой угодно порции чего угодно :) , редко со считалкой сверяюсь. А сейчас будет сезон ягод-фруктов-овощей - красота! Но я почему-то лучше худею, когда преобладает мясо. Хлеб практически не ем. Ещё нонсенс, если съедаешь хотя бы 100 г. каши на полдник - то до сна (у меня это 2-3 ночи) - голода не испытываешь. Только чай с молоком попью пару раз, чтоб лялька быстро напивалась перед сном :)

девочки худеющие! Однако научно доказано,что лишний все провоцирует и ночной образ жизни, в плане поздно ложится) Сами подумайте, поужинали...занимаетесь делами...посмотрели ТВ ..время 11-12 ночи..чего то есть захотелось..перекусили...и т.д. Так что ложитесь раньше! :D

Обязательно попробую с завтрашнего дня рисовую диету. Через недели две ссобщу.

Солнышко, как твоя диета?

Я вот на диете давно не сижу, из-за праздников всяких :D  :D  :D !!!
Перед свадьбой до 65 кг дошла. За полмесяца не набрала ничего, хотя ела ой-ой-ой скоко!!! :lol:

Диета... :? Попробовала я жевать эти рисины. Это невозможно! :D Они не жуются, а ..дцать с лишним штук прожевать -просто нереально. Короче, не стала я этим заниматься. Пытаюсь себя немного ограничивать во "вредных" продуктах, и все.  :x За месяц 1 кг ушел :cry: Мало, конечно, но что-то. Вот такая диета. Зато платье купила 46-го размера, а после родов 50-й приходилось носить. В принципе, мой вес сейчас 64 кг, до беременности был 62. Но это я поправилась перед беременностью кг этак на 5-6. Хотелось бы, конечно, вернуться в 56-57, но это, скорее всего, после окончания ГВ. Надо заняться спортом  :oops: , а дома это не получается, ходить куда-то пока тоже.

Мне тут одна весёлая, толстая и счастливая тётка в магазине сказала, что нужно любить себя сейчас и не ждать до 50 кг.  :D  Я очень развеселилась, а то загруженно мерила у неё в отделе брюки... Я вот диету хочу другую теперь, выбираю...

Моя диета тоже хоту под хвост пошла после отпуска :oops: . 5 кг наела за 3 недели :shock: Ну не смогла я удержаться от вкусного, которого очень много и очень разное. Ладно хоть там не переживала, спокойненько лопала и наслаждалась, зато теперь подойду к зеркалу, и противно становится :( . Надо брать себя в руки, а сила воли ушла к кому-то другому... Вот и думаю, то ли подождать пока вернется, то ли без нее начинать? :lol:

Вообще, сидя дома с ребенком, очень трудно откопать в себе силу воли :lol: На работе ты более организованная, все по расписанию, даже от чаепитий легче отказаться, чем дома. Я этим себя и успокаиваю, что выйду на работу, буду более загруженная,и може, сила воли найдется :D

ДЕВОЧКИ  :roll:
Как на счет- начать со вторника ?????
Выбрала -Кремлевку. Будем кушать сосиски килограммами  :crazy2:

Ага, давайте со вторника на этот раз  :)

Не-е-е, давайте прямо сейчас. Я вот только шоколадку дожую и начнем! :-D

Я только со вторника, на работе уже теток уговорила, таблички всем раздала....
 :cry: прощааайте  шО кО лА дКи  :cry:

А моя диета закончилась плачевно, так и не начавшись. :)
Я в этот раз стартовала с бОльшего числа килограммов, чем закончила прошлую беременность. :( Думаю вот, что со мной будет после второго ребенка? В дверной проем проходить не буду, наверное. :)

в дверной-войдешь! это точно!
;)
принимайте меня в свои ряды - похудательные. у меня стратегия сразу 15 кг угнать.во! по-крупному сгонять! а что мелочиться то? вот только наверно на японку сяду.
или попрошу LULU свое меню рассказать.что ни ест-шоколадки,пельмени,пиццы,пиво,картофан-все такая же ХУДЮЩЩАААЯЯЯ.СТРОЙНЮЩЩАААЯЯЯ.И КРАСОВУЩАААЯЯЯЯ.
как это получается?

Ох, а я на 29 неделю уже 10 кило набрала....так жалко себя... И ведь не ем без остановки, но организм копит, копит, копит... :(
Просто с ужасом думаю, вот сейчас в декрет пойду....дома сидеть буду,  валяться еще больш...  во что это выльется? :(

Девочки! Вы что-то рано раскисать стали, вам вообще о похудении думать не то,что рано, а нельзя!!! :laugh: В жизни всякое бывает, а вдруг вы после родов и во время кормления как У-У-Ух!!!.... и похудеете :cool:. И всех нас "сделаете" в один момент.  :mrgreen:
Наслаждайтесь положением, вам сейчас все можно, а начать худеть никогда не поздно! :smitten:

Да я пока и не начинаю, просто грустно смотреть на свою обугрившуюся попу, чесслово :)

Галь (ничего что я так панибратски?) да бог с ней попой..думай о малыше) а попу потом вернем..я тоже о фигуре пеклась..спустя 6 месяцев после родов стала резко худеть, а сейчас вес почти прежний..пару кг списываю на ГВ..все будет хорошо!! не парьтесь раньше времени!

Нюсик, ничего ;)
Стараюсь не париться, пик переживаний уже прошел :) Но был грех, даже всплакнула на мужнином плече с нечленораздельным "Ээээ :cry:... я толстая такая стала...". Была отругана, заверяна, что красавица и вообще не о том думаю :) Короче решила жить дальше :mrgreen:
Наверно гармоны гуляли  :-D

Я и наслаждаюсь. Даже расслабилась. Только представить не могу, что могу сравняться с мужем по весу. :))) Одна мысль в священный ужас приводит. :)
"У-У-Ух!!!.... и похудею" я вряд ли сама по себе. :) Предыдущий опыт не позволяет надеяться...

а вы девочки не надейтесь а твердо себе скажите что похудеете! мысли они того..материализуются)

матереализуются!
хм,чтобы мне такого твердого сказать,чтоб похудеть точно!

и у меня такое было :) все рекламы с худенькими девушками меня расстраивали:(
но время показало, что ничего страшного не случилось и уже через несколько дней после родов, я смотрела на беременных с мыслью "какие же они все по своему красивые" ;)

Красивые да, согласна :) Но до пояса, что называется)) а всё что ниже...ох, попа, ноги...мамычки )))

Девчонки, не переживайте так. Похудеть еще успеете (беременным :))....... а не беременным - пока от сладкого и мучного не откажитесь - не получится ничего ...... если бросать диету, а потом сразу много есть.... еще больше наберете. У меня еще до беременности был такой опыт: до 17 лет я занималась гимнастикой, акробатикой...... ничего подобного из еды не разрешали есть, так вот когда я бросила "цирковой", я просто приходила домой с учебы, садилась перед теликом, намазывала себе бутериков с маслом, сыром, колбасой.... штук 10-12...... и сидела до 20-00 вечера, все ела и ела... потом пошла работать бухгалтером на завод.... а там.... постоянно едят.... дак вот я худенькая девочка 47 кг, набрала за год 10 кг! Представляете...... мне было страшно на себя смотреть, но остановиться я не могла. диеты пробовала всякие.......и вот когда мне это порядком надоело..... я решила похудеть за пару месяцев на эти 10 кг (как раз ушла с завода - соблазна меньше :))! был пост как раз 40 дневный, и я решила его соблюсти. И вот после этого съездила еще на юг, там был активный образ жизни :)....... и сбросила 8 кг за 2 месяца! Обратно они не вернулись.. я стала снова все есть после этого, но после 18-00 позволяла сладкое и мучное себе только по особым праздникам.
Искренне Вам девочки желаю и найти свой способ похудеть. но на самом деле, я думала. вот похудею. и стану не стесняться своей фигуры......... но сейчас поняла что наши мысли от этого не зависят... надо любить себя всегда...... правильно кто-то написал выше!

это уж у кого какой организм. кто со сладкого поправляется, кто с жирного... надо искать свой камень преткновения.
я вот, как и Лулу, ем все что угодно и когда угодно.

Еще про собственный вес одно наблюдение из жизни:
Я всегда думала, что немного полновата, самую так малость. А тут посмотрела видеозапись 1,5 летней давности. Блин! какая я была стройняшка в то время и где та БОЛЬШАЯ (как мне казалось) попа  :lol: а ведь я-то и тогда думала что у меня излишки есть. Уж тут точно скорее это наши "тараканы". А вот как любить себя полностью и целиком?

Повезло Вам  :mrgreen:

вобщем как я понимаю все против?

И я , и я к вам к худеющим. Можно??? Мне скорее просто НУЖНО!!! мне скинуть надо 30! желательно до лета.....уж очень хочется. Сейчас мой вес 90 :embarassed:, черт бы его побрал :knuppel2:, а так хочется обратно свои 60. ТОСКА....Уже помодничать хочется :roll:

Кошмар, Юся, это все ГВ?

Мой родной вес 50 кг. За ГВ набрала 20 кг. Скинула уже 5, так что теперь я 65 кг.
Правда диету сейчас не соблюдаю, у меня таймаут, перед зимой, не могу ничего с собой поделать, может через месяцок соберусь. :roll:

Foksik, за ГВ 20 кг или с начала беременности? Я вот с ГВ как-то сама собой худела до года. Сейчас, правда, остановилось мое худение. Видимо, требуется мое участие ^-^.

Ой че то не то наделала....


вообщем мой жирок так сказать не только из-за ГВ. Я до беременности весила 80. Сама я никогда не была худышкой, формы были аппетитные, но сейчас я покрыта толстым слоем жира...так противно на себя смотреть

Юся, ну не надо так унывать.
После ГВ, все равно все должно начать восстанавливаться.
Побольше спорта и движений, тогда хоть несколько кг точно уйдут.
Тут ведь главное, чтобы лень матушка не замучила (как меня к примеру).
Я вот сейчас чувствую, что не готова начать худеть, хотя... может разгрузочные дни сделаю и посмотрю, будет ли мне легче. А то энергии моей ни на что не хватает.
Ем как лошадь, простите (последний месяц).

Значит так, мой вес, при котором я себя отлично чувствую 50 кг. Но забеременеть с ним я не могла, до беременности поправилась на 8 кг (даже Блинов с УЗИ говорит, поправьтесь до своего веса, тогда и забеременеете ???). Соответственно была 58 кг. В беременность похудела в первые три месяца на 2 кг., рожать пошла с весом 65,2 кг ( за беременность набрала всего 7200г). При чем, у меня в беременность не стало попы и бедер, лицо худенькое, ручки худенькие, была очень стройной (не считая живота выпирающего :crazy2:).
Через 2 месяца, я начала стремительно набирать вес, заметила спустя месяц :knuppel2:. Все для молочка, да для молочка, чай литрами и т.д....
Ну потом уже худеть начала....
Кстати "Сибарит" все-таки помог мне сбросить 7 кг....Я ж забыла у меня 72 кг было максимум. 2 то я быстро сбросила, а вот остальные 5 с трудом.
Если надумаю, то только на "Сибарит" заново.

не согласна! и в 90 и в 120 кг можно помодничать! это точно!

Интересно, а есть кто-нибудь, кто после родов и ГВ доволен своей фигурой и весом?))))
Я пока кормила, была в принципе довольна, влезала во все брючки, которые носила до беременности. Как только перестала, набрала вес, как на девятом месяце беременности. Пришлось полностью менять свой гардероб.
Сейчас вот пытаюсь умерить свой аппетит после 18-00. Иногда получается, но с трудом. Даже приобрела видео Сидни Кроуфорд "Новое измерение". Занимаюсь иногда, чаще забываю. Надо железную силу воли иметь. А у меня пока только желание похудеть

есть :)

И прям всё устраивает? И животик и попка?

Есть :) даже довольна больше чем до родов и ГВ. Лучше стало  :mrgreen: :smitten:

ну под настроение можно придраться к себе конечно. но, в принципе, незачем. 175см, 56кг :)

Я тоже немного сбросила. До родов была 55, теперь 53  ;)

А я до родов 48, а сейчас 40 :coolsmiley:

Милашка, ничего себе!  :shock: А 40 - это не маловато?

При росте 158, думаю нормально  ;)  Мне очень нравится, когда было 43,5 кг - был лишний жирок на талии и бедрах, ягодицах, после окончания ГВ сошли эти 3,5 кг.

Мда, у всех все по-разному.. Кто-то после окончания ГВ худеет, кто-то набирает вес. Хотелось бы, чтобы у меня получился первый вариант ;)

на меня окончание ГВ не повлияло. за счет ГВ, у меня просто быстрее лишний вес после родов ушел.

А грудь? Что стало с ней?

Ну что сказать....."Молодцы, так держать!!!"
А еще, фигура и от "породы" зависит. Если природой заложено быть "в теле" или худышкой, то никуда от этого не деться.
Самое главное, надо нравиться самой себе.

Загадка у нас - фотомодель :mrgreen:

А я до беременности была 58,5 кг (при росте 165 см), перед родами - 67,7 кг, а сейчас  также как до беременности (+- полкило).

По поводу груди: после прекращения ГВ грудь стала пустой :shock: - кожа одна осталась, а потом где-то через полгода вернулась к прежнему размеру и форме (я уж на это и не надеялась, глядя на два пустых мешочка :D)

Я уже не кормлю полгода, а грудь нисколько не уменьшилась :sad:

А что не нравится? Здорово же!

Она у меня и так никогда маленькой не была, да еще на 3 размера больше стала и мне это не нравится

Не изменилась  :)

Я после родов и кормления грудью стала весить меньше своего добеременного состояния. Но сейчас активно ввожу прикорм, "собой" кормить меньше стала, кажется начинаю поправляться :(.
За время кормления грудью привыкла, что лопаю много и все подряд, а все равно худею. А теперь не могу остановиться. Ем, ем, ем... Да и времени больше стало.

А я до родов весила 54 кг (рост 168), перед родами 66 кг, сразу после родов 61 кг. А сейчас - 59, что меня абсолютно не радует и мне хочется в мои родные 54 кг!

да, одежду то конечно найти можно, но сложно. Когда была 60 для меня это вообще была не проблемма, а сейчас, что не примерю....говорить не хочется...ужас. Моя одежда сравнима с мешками от картошки...хоть и трачу на шмотки много, но ничего не идет. Только что нибудь куплю, а через месяц мало. Пухну на хлазах...плачу

Я наконец подготовилась морально к диете и с сегодняшнего дня начала, рассчитана на 2 месяца, надеюсь моего настроя хватит, очень хочется скинуть килограмм 12-15, кто со мной?

и я подсела...нигде не могу найти творог по Сибариту, такой обезжиренный нигде не продают

Когда я беременная ходила к эндокринологу, то одним из первых вопросов "как с весом, стабильный? резкого увеличения-снижения веса не было?".
Врачи говорят, что одной из проблем постоянного увеличения веса являются гормональные сбои (в том числе проблемы со щитовидкой, что на Урале не редкость :roll:).
Юся, может проблема не в диете, а в гормонах (что вполне возможно после родов и ГВ)?
К эндокринологу не пробовала сходить на консультацию ???? Может что посоветует?

тоже очень хочу узнать где можно купить этот творог, кто знает?

Элен, вот я поддерживаю эту идею! До беременности и не знала столько о гормонах, что все в нашей жизни зависит от них :-|: и настроение, и успех на работе, и многое другое. В том числе и вес.
Лично я собираюсь к эндокринологу, а уже потом буду думать что  дальше делать. Думаю это правильная идея. ;)

Я покупала чебаркульский творог в зелено-орнажевой упаковке, он обезжиренный, в Молнии на Бр. Кашириных.

Юся, может проблема не в диете, а в гормонах (что вполне возможно после родов и ГВ)?
К эндокринологу не пробовала сходить на консультацию ???? Может что посоветует?

[/quote]
Элен, вот я поддерживаю эту идею! До беременности и не знала столько о гормонах, что все в нашей жизни зависит от них :-|: и настроение, и успех на работе, и многое другое. В том числе и вес.
Лично я собираюсь к эндокринологу, а уже потом буду думать что  дальше делать. Думаю это правильная идея. ;)
[/quote]
Да, вы совершенно правы...это все эндокринное. У меня были определенные проблеммы со щитовидкой, а точнее был высокий уровень гормона ТТГ, который отвечает за функцию щитовидной. Но я знаю что можно даже с гипотериозом (который у меня был...сейчас вроде пока в норме) реально похудеть, я когда вышла из РД боялась даже хлеб, помидоры и прочие продукты есть которые могли бы вызвать у Артёмки аллергию, вздутие, запоры. И похудела сразу на 5 кг, а потом прочухала, что у него все в порядке...набрала эти 5 и прихваила еще 3!  Надо только за себя взятся, разозлится как следует...Я ПОХУДЕЮ  :lol:

Foksik, а ты его разводила кефиром?

Нет, я разводила не кефиром :embarassed:, брала йогурт (вот, честно, не помню как назывался) в Молнии, 0,3 % жирности, 0,5 литра. Может "Экстра" назывался? :sad:

Ой...может тоже подсесть на эту вкусняцкую диету :roll: :)

Привет всем! Я тут первый раз, тоже мечтаю похудеть.Foksik  как худеется?

Девочки, а пробовали заниматься бодифлексом? Я до беременности периодически занималась, отлична вещь, 15-20 минут в день, а подтягивается всё реально, я проверила на себе. Ножки, бедра, животик, всё крепнет и худеет.

Занималась по книге "Великолепная фигура за 15 минут в день". Она в каждом книжном есть.  Попробуйте, вдруг вам пойдет.

Кто-нибудь сибаритничает сейчас?
Я в очередной раз "подсела"
Весы радуют  :roll: -4 кг за 10 дней  :mrgreen:

DAnya! Отличный результат! :) Главное, сохранить его!.. ;)

Молодец какая!!! Не останавливайся!
Я нет, не сибаритничаю, но уже чувствую что готова к диете :roll:

А что такое сибарит? Кто нибудь был на психокоррекции?

"Сибарит" - это диета, описано подробней здесь (http://deti74.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=65&topic=1937.0)

На психокоррекцию ходила одна знакомая моей сестры, ей помогло очень.
Сама по себе она была полноватой, после родов пошла на психокоррекцию (с Москвы приезжали),
похудела не помню за сколько, но быстро вроде.
Скинула около 15 кг.
Больше не набирала.
В течение двух лет у нее держался результат.
Но т.к. мы ее давно не видели, то не знаем стала ли она набирать кг теперь. Думаю что нет.
Потому что она ела все, но не набирала кг.

спасибки Foksik , посмотрела! Очень похоже на "Гербалайф".

Не поняла :shock:.
Там что коктейли похожи что ли?
Гербалайф не пробовала, а Сибарит точно действует.

У Гербалайф- 2 приема пищи заменены коктелем, а в обед кушаешь разрешенную пищу.
Белковая диета. Минимум углеводов. Рекомендовано большое употребление воды 2-3л.
Чесно сказать по Сибариту не особо внимательно читала, но суть одна.
Я пила Гербалайф, но давно очень, лет 6 назад.

Девушки , кто-нибудь  Жуйдемен , или Танфей пил ?

Подружка быстро похудела , тоже хочеться но боюсь ???

их во всех нормальных странах запрещают.. не смотрели передачи где в этих китайских таблетках наркотики нашли? и как дам, их применявших потом откачивали и лечили, только уже не от похудения ..

Не так давно читала, что в Челябинске конфисковали большую партию жуйдемена (из аптек и складов), т.к. они очень опасны( была подделка). Вчера видела в аптеке,что продают. :idiot2:

Тоже про жуйдемен слышала плохое. Тошнота, головокружение.
Подумай сто раз, здоровье не вернеш.

А про препарат Турбо Слим кто нибудь слышал? Особенно как он действует ночью.

Никак турбослим не действует  :sad:, ни ночью ни днем , прочитав внимательно состав увидишь , лист сенны и др. мало значащие вещества :mad:

А Липрину кто нибудь принимал?

Давненько не заглядывала сюда. Перед новым годом никто худеть не хочет?  :cool: После Нового Года ажиотаж начнется? :2funny:

Я хочу! За эту неделю похудела на 2,5 кг. Еще надо 2,5-3 кг сбросить для полного предновогоднего счастья...

Молодец, как худеешь?

особой такой диеты не придерживаюсь. Почитала я всякие диеты и поняла, что сидеть конечно на них можно, но я не выдержу долго. Поэтому взяла за правило не есть после 6 часов вечера, не есть высококалорийную пищу, занялась спортом. А еще понравились рецепты по раздельному питанию - стараюсь так питаться, хотя не всегда получается (особенно когда в гости к родителям ездим)...

А я за 4 недели на работе поправилась на 1,5 кг  :tickedoff: :knuppel2: :cry:. Постоянное сидение на попе, яаи с печеньками/конфетками -и вот!  :embarassed: А еще и НГ впереди... Будем потом усиленно худеть!

А у меня -8  :angel: и жор :crazy2: прошел, уже почти и не сибаритничаю, больше похоже на раздельное питание, плюс исключила сахар, сладости, хлеб, плюс не ем после шести. Приятно, что дается все это запросто  :mrgreen:

ДиАННА, ты просто молодец! Так держать и не сдаваться! Я думаю, ты должна стать примером для многих... Если хочешь похудеть - нет ничего невозможного! Самое главное - настрой и терпение! Думаю, ты добьешься своего! :)
Я тут тоже начала худеть, но из-за болезни дочки (она кроме грудного молока ничего не ела) пришлось на неделю забыть про "не есть после 6 часов вечера", чтобы хоть молоко было. Сейчас опять диетничаю, чтобы сбросить оставшиеся 2 кг))) Правда диетой э то сложно назвать - скорее, придерживаюсь некоторых правил - главное, помогает!

ДиАННА, конечно, позорить будем! осталось-то всего ничего! каких-то 16 кг! но главное - они лишние... Не сдавайся! ;)

Кто сталкивался с проблемой позудания во время ГВ? Сразу после родов я очень похудела (видимо сказался общий стресс организма), весила меньше, чем до беременности, но примерно через месяц вес начал возвращаться. Сейчас примерно 3-4 кг лишнего веса. Ем в основном творог, кефир, каши,фрукты, овощи, делаю гимнастику по полчаса три раза в неделю, гуляем каждый день по 2 часа, а толку никакого. Почему все не уходит? Грудью кормлю по требованию. Говорят, что только на "производство" грудного молока у  женщины уходит по 500 Ккал ежедневно. Но почему вес не снижается? Что можно предпринять еще? Возможно ли вобще похудеть во время ГВ?
(http://www.akusherstvo.ru/lines/lineika/69783.gif) (http://www.akusherstvo.ru/lines/)

Я боюсь худеть :( за молоко переживаю. Хотя набрала страшно сказать сколько...ужус просто.... Стараюсь только не передать, гимнастику делать начала, посмотрю что из этого  выйдет.

С грудным вскармливанием непонятно что с организмом творится. Выработка гормонов меняется. Одни худеют, другие толстеют. А если на диете сидеть - молоко пропадает.
Екатерина, вы на правильном пути. Здоровая пища и активность. Все образуется. Главное на сладости не налегать. Шепотом А очень хочется.

Ekaterina_Sib, Vasilisa_zu! Не торопитесь худеть, вам главное - сохранить молоко, а похудеть - успеете! кушать просто меньше будете, ну и спорт не помешает ;)

Ну как настроеньице после праздников? Появилось страстное желание худеть? ;)

ГЫ!!! Еще какое! Вот только еще денек, и на диету :coolsmiley:

А впрошлый раз Остров говорила, что шоколадку доест - и на диету :2funny:. Теперь целый день будешь шоколадки доедать?  :2funny:

А я читала, что главное - это питьевой режим. Т.е. важно разнообразное, но умеренное питание плюс 3 литра жидкости в день. Я если чая или воды на ночь попью, так утром -молока девать некуда, само льется

Катрин, спасибо за поддержку. :) Звучит оптимистично. Просто привикла всегда быть в форме,  и  думала, что ГВ не помеха, чтобы быть стройной. Для меня проблема - полные бедра, стоит съесть лишнего и на тебе - пару лишних сантиметров :embarassed:  Начала делать массаж бедер массажером с деревянными пупырышками. Посмотрим, может поможет :mrgreen:

ДиАННА, про жирность ничего сказать не могу, но появилось куча вопросов. Можно? ;) Судя по успехам и продолжительности диеты, ты уже ас в этом деле  :mrgreen:.
1) Как я поняла, для коктейля используется Чебаркульский творог, а кефир? 1%-ный? Или без кефира?
2) Нужно соблюдать полностью все, что написано? То есть все съедать? А если из списка завтрака или обеда съесть не все ( а то кажется что много  :crazy2:)?
3) Из каких овощей делаешь "гигантский салат"?

Солнышко, думаю, что неважно всё ты съешь или не всё - главное, чтобы вечером на тебя жор не напал, т.к. после 18-19 кушать крайне нежелательно. Конечно, как и в любой диете принимаются свои отклонения. Еще один из принципов этой диеты - раздельное питание, когда мясо нужно кушать отдельно от круп и картошки - в разные приемы пищи. Но и мясо и крупы можно есть с овощами (в данном случае салат или тушеные овощи). Это в принципе два основных принципа. Ну и желательно отказаться от сладкого и мучного)
По поводу творога могу сказать, что неплохо идет обезжиренный Чебаркульский (в зеленой упаковке), кефир можно Первый вкус обезжиренный.
На этой диете особо не сидела - просто попробовала, на самом деле диета довольно сытная - главное, запастись терпением... Всем удачи! :)

А про гигантский салат забыла... Можешь капусту, морковку, свеклу, редьку, кабачок, тыкву использовать... Хоть винегрет! Можно салатом, а можно и отдельным овощем (если салаты не любишь)... Конечно желательно без специй)

Странно, я когда смотрела не было жирности на Чебаркульском твороге.
Может я не туда смотрела, но мы специально проверяли вместе с мамой моей.
Она мне его и посоветовала.
Сходила к холодильнику..... и вправда, теперь пишут не более 1,8% :-|
 :lol: :lol: :lol:

ДиАННА, про винегрет... я имела ввиду винегрет - если все овощи, которые найдешь, перемешать в одной тарелке! Картошку действительно нельзя по правилам раздельного питания.
Кстати, вы так четко стараетесь придерживаться диеты? Думаю, что соблюдая два вышеописанных принципа уже можно достичь неплохих результатов. В качестве примера могу привести себя - за 1,5 недели 3 кг. Сейчас временно забросила это дело (из-за сессии). А если после диеты не кушать после 18-00, то легко можно и сохранить результат надолго. :)

По поводу творога. Мне нравится обезжиренный Чебаркульский, даже если там есть какая-то доля жира... А вот творог "Веселый молочник" обезжиренный, по-моему, - такая бяка...
А кефир Первый вкус обезжиренный, по-моему, с долей жира 0,1% (или я ошибаюсь?)

ДиАННА, что значит отвисший творог?

Да у меня сейчас сессия - не до диет. Вообще, хочу сбросить еще пару-тройку кг для полного счастья. А диетами интересуюсь - вдруг пригодятся - не сейчас, так потом ;) Вообще мне понравилось на раздельном питании сидеть - себя особо ни в чем не ущемляла)

ДиАнна, пока разбираюсь в твоем дневничке. Тоже хочу сибаритничать. А вдруг даже поумнею, а не только похудею?

Пока мало понимаю в программе сибарит, но ты ведь поможешь, если что?
Наверное стоит идти уже спать.

Ой, тоже что ли сесть на Сибарит. :roll:
Прям так охота, а то за зиму еще набрала ойёёёй скока :cry: :-|.
Отвисшый творог я не делала.
Надо попробовать, вот только где этот кефир взять-то?
ДиАнна, я так поняла это "Первый вкус" кефир?
Скажи где покупала такой кефирчик?
Мне кажется в нашей молнии я такой и не видела даже.
Вот 1% много.

Надо, надо, тем более как вспомню, объеденье просто.
Остров, ну что? Мы вместе? :) (может я все-таки решусь)

Foksik, кефир "Первый вкус" обезжиренный есть в любой Молнии, видела его еще в супермаркете "Алое поле".
Foksik, Остров! Решайтесь на диету ;) Лето не за горами! Да и зимой чувствовать себя в своей тарелке гораздо лучше..!

Фоксик, давай вместе ,а то мне одной в этом деле не разобраться :). Мне вообще нужно, чтобы кто0то сказал сколько ,что и когда конкретно можно есть.

Остров, Диана, а как попасть в этот самый дневничок? Подскажите, плиз.

Нужно зарегистрироваться на сайте ,на который ДиАнна в этой темке ссылку давала ,тогда там и найдешь. Правда я вчера (ГЫ, сегодня) только нашла, в 1 ночи. Поняла пока мало :)

А я поняла, что лучше физической нагрузки нет ни одной диеты.
Вот пошли мы с Нюсиком на пилатес. После 3 тренировок замеееетно подтянулась кожа по всему телу (и "банками" себя истязать не нужно), а после месяца занятий ко мне на работе начали девчонки подходить и спрашивать, на какой диете я сижу. :crazy2: (одна тоже "загорелась", собирается тоже чем-ниб. заняться)
Хотя я особо не обращала внимания - похудела я или нет, даже ума не хватило взвешаться до того и сейчас :D.
Но по джинсам стала замечать, что спадать стали  ;).

Эх, Элен, еще бы найти врмя и силу воли!  :roll:

Попробовала я такой тровожок -вкуснотища!  :crazy2: Нежный такой!
Хочу со следующей недели начать сибаритничать, кто со мной?

Да, пожалуй, главное силу воли, потому что при желании и время найдется.
Потому как собраться заниматься чем-то дома (под диск-кассету) - это вообще дохлый номер! Во-первых, лень, а во-вторых, обязательно найдутся дела поважнее и вечно времени не хватает :D

Элен, не парься по поводу похудения. Просто второго ребенка рожай, на грудное вскармливание. И само похудеется. :) :) :)

Анюська, да я и не хочу похудеть, думаю размер 44-46 нормальный для молодой мамочки. Мы ж не школьницы в конце-концов. :D
Я просто девчонкам совет даю - плюс к диете спортом заняться ;)
А на пилатес я пошла ради здоровья и красоты - чтоб мышцы и кожа подтянулась, спина размялась от сидячей работы.
Результат после месяца занятий уже заметен: подтянулся живот, бедра, руки, "рассосались" наметившиеся бока ниже талии, которые обычно, когда становятся большими, начинают вываливаться из брюк на бедрах :crazy2:

Ааа.  :mrgreen: :)
Но второго все равно можно.  ;)

Ну дык, никто и не спорит! :)

Всем мамам привет! Тоже интересует вопрос лишнего веса. Элен, а  где пилатесом заняться можно?

Да пилатес есть почти во всех спортклубах.
Я хожу в Ревиталь на Энтузиастов, рядом с работой - очень удобно и тренер хороший :)

А понятно, спасибо,  конечно это далековато для меня, мне бы в ленинском найти.

Иногда это стрейчингом называют. Очень похоже.

КАК?

Я вот тоже начинаю о диете подумывать...только стремно как-то во время ГВ

Вау!!!!! и правда КАК??????????

а я вот в журнале одном читала, что осторожно очень надо и диету и спорт во время ГВ, хотя абонемент в фитнес-клуб уже куплен, лежит в сумочке, самолюбие греет

Murka, я не буду дискутировать на эту тему ;) каждый сам для себя решает КОГДА, КАК и вообще, НАДО ЛИ. Мне было очень-очень надо. Очень уж они мне мешали, эти кг-шки

ДиАННА брависсимо!!!!!))) молодчинка))) красотка :)

ДиАННА, браво! Вобщем-то, в твоем настрое я и не сомневалась! ;)

ДиАнна! Молодчинка! Это достойно похвалы! Теперь надо следить за формой :)!

ДиАННА, молодчина какая! :mrgreen:
Только Сибарит или упражнения какие делала?

хотите минуту ужаса? до беременности 62 кг, к концу беремености была 95, после родов 83. Первые два месяца ждала что при ГВ вес начнет сам уходить (ага, ща...). Пришлось взяться за ум, точнее за фигуру. За следующие два месяца похудела пока на 5 кг.(никакой диеты просто правильное питание). Теперь планирую заняться спортом, тренера советуют при ГВ пилатес, главное чтобы организм и мышцы не испытывали стресс при нагрузках, никаких скачек и силовых упражнений и усе будет тип-топ!

ДиАнна, я в восторге от твоих успехов!
Оторви чуток от себя СИЛЫ ВОЛИ мне, пожалуйста!!! :)

ДиАННА ,нет слов!!! :embarassed: Вот это сило воли и стремление!!! :roll: Молодчинка!. :mrgreen:

ДиАННА, молодец  :mrgreen:! Вот это сила воли!  :angel:

И правда, молодец!!!! Прочитала про систему питания Сибарит, задумалась... Может, тоже...

ДиАННА, просто супер! А что такое СИБАРИТ?

Дианна, молодец! :mrgreen: Восхищаюсь! Теперь все силы на стабилизацию результата? Что говорит Сибарит по поводу оканчания диеты? :roll:

ДиАнна,  я восхищаюсь твоей силой воли! Я вот пробовала на ГВ опять - не могу, вот вроде заканчиваю, так может возьму себя в жесткие руки.

Ой, мне было бы тоже приятно, Ань! :)
Я пыталась, честно  :embarassed:, но на ГВ зимой не смогла, вот когда ты нас с Островом вдохновляла.
Почему-то весной в том году у меня получалось легче.
Вот, сейчас как раз то же время года уже.
Да и ГВ мы оказывается уже закончили (для меня неожиданно конечно или это я уже преувеличиваю :roll: :-|).
Так что  думаю легче будет.
Главное для меня, конечно, был увиденный твой результат!
Сама знаю,  что - главное начать, а дальше все будет очень легко.
.....
ушла вдохновляться и набираться воли (ненадолго :roll: :D)

Пилатес в Ленинском есть во дворце ЧЗМК - по Новороссийской

Сегодня начала Сибарит, есть не хочу, думаю выдержу (ТТТ)!!!

Foksik, а творожок сама делаешь или покупаешь? Я купила впервые в жизни обезжиренный - невкусно :-| Решила, попробую сама сделать

Murka, я и так делала, и эдак. :)
Иногда покупала обезжиренный кефир от "Первого", но им  я редко себя балую. Т.к. могу облениться. :embarassed:
Так что, пока беру "Веселый молочник" обезжиренный. А ты смотрела как готовится Сибаритский коктейль?
Он не может быть не вкусен! Надо просто туда добавить фруктов или еще чего-нибудь)). Например, какао. Пальчики оближешь! :mrgreen:
Вначале темки есть ссылка на сайт. ;)

мне без сахара не так вкусно и надоедает Пока пробовала только с грушей и бананом

ДиАННА! Это ты воодушевила!

Foksik, могу поддержать тебя - тоже хочу ненадолго подсесть на Сибарит))) мне осталось всего ничего - 3 кг сбросить... но самое главное не набрать обратное. Кстати, мы ГВ закончили...

Картин, напиши, как всё прошло.

Катрин,Murka, да, давайте вместе, так веселей!!!))

Правда мне почти 20 сбросить хочется, ну или хотя бы 12, как до беременности))

ДиАННА, а скажи у тебя сразу кг стали уходить? Или через некоторое время "каааак покатилось?" :)
Мне бы хоть на 2 размера по-меньше стать :roll:, а там как пойдет уже.

так, так ну и хде же желающие похудеть? Почти пол-месяца прошло! Поделитесь результатами!

Я не сибариатничаю, но все же удалось чуть - чуть похудеть. С выходом на работу стала набирать вес. На работе употребляла плюшки.  :embarassed: Набрала за год 10 кг. лишнего веса. Померела летнею одежд и пришла ужас. Решила сесть на диету. Перестала есть хлеб и любимый шоколад (иногда выпрашиваю у дочи откусить :D). Стараюсь ограничивать себя в  калорийных продуктах. Но не голодаю. Стала делать дома зарядку. В результате - по 3 см - в талии и бедрах долой - примерно за 1,5 месяца. И вроде продолжаю худеть. Хочу еще хотя бы по 3 см скинуть - и тогда будет все в норме. Медленно , но верно.

Я сибаритничаю, но что-то особых сдвигов пока не наблюдаю.

Молодеца! Так держать!

Предалась сибариту, третий день, утерян одын кг. Мало...Есть хоцца!

я на японку с понедельника. Присоединяйтесь!!!
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=8

Я с ребенком неделю в инфекционке провалялась. Минус 4 кг.

Вот про такие ситуации и говорят: "не было бы счастья, да несчастье помогло".  :)

Девочки! Не диетами себя мучить надо, а рационально питаться!!!!! Ну и конечно про движение на забывать ;) Просто от диет результат кратковременный, а потом все это как вернется, да и еще вдвойне. :( Есть такая пирамида питания, вот и старайтесь ваш рацион максимально к ней приблизить. Результат хоть и не сразу, зато это уже надолго :) Ну и конечно активность ваша должна соответствовать тому что съели.

Клево -5кг!!! 7_Ya, если не секрет сколько вы весите?
У нас 9 этаж и частенько лифт отключают. Я после родов поправилась на 3 кг и к своему старому весу не возвращаюсь... думала он сам восстановится, ан нет...
Вес 51кг

А рост какой?

А у меня сегодня муж в командировку уехал :embarassed:, есть возможность похудеть, ведь для себя готовить точно не буду

А для ребенка?

А для ребенка я пока отдельно готовлю, мы только супчики с общего стола стола едим, так что полный порядок! Мама худеет, а ребенок растет и поправляется :)

Тогда удачи!  :)

А я живу на 4 этаже без лифта. Частенько таскаю дочу с коляской гулять  :crazy2: Я почему-то от этого не похудела, а наоборот таааакие плечи накачала - мужик позавидует!!!  :lol: У нас друг есть качок  ^-^ Так он все время на меня смотрит и говорит, что погиб во мне спортсмен по бодибилденгу!!!  :2funny:

Рост 155, вес 41
[/quote]

О! Коллега ))) почти как у меня  :angel: :roll: :mrgreen: Рост 158, вес 40 ;)

Redishc@t, у меня вес 51, рост 162...

7_Ya, и Милашка, у нас прям дюймовочки!

Я всегда самая маленькая была в классе. НА физкультуре говорила: "Второй. Расчет окончен" 8)

А мама моя улыбалась и говорила: "Знаешь, маленькую женщину бог создал для любви, а большуу для работы."

А если серьезно, мне кажется что это сильно от конституции зависит
Мой муж предрасположен к полноте, он знает об этом,
и"хоть он и не рожал", может быстро набрать несколько кг, а потом ограничивать себя

Нам помогли весы, купили когда узнали что ждем малыша, а они мужу больше пользы приносят. Они с ЖК экраном погрешность 100 гр. Самый верный вес утром перед едой после туалета без одежды.

Муж знает на сколько вечером должно быть больше (примерно) и если что не ужинает.

 :mrgreen: Вот это ничего себе все такие модельки, дюймовочки.  :)

Я знаю про себя то, что я сильно быстро худею, когда переживаю или нервничаю.  :tickedoff:
А так диеты, физ. упражнения. Физическая нагрузка сразу увеличивает мышцы, и тогда жировая ткань перерастает в мышечную и наоборот, стоит прекратить. Но почему-то не худеется - конституйция  :2funny: такая тела или как муж говорит "проституция тела"  такая  :2funny:

А я тоже маленькая :) Ну вес у тебя нормальный. Хотя конечно это относительно все :) Я обычно по жировому проценту определяю свое состояние тела.

Redishc@t,если бы мои 3 кг, набранные после родов в грудь, например, пошли  я бы не  жаловалась, а то они на талии болтаются... 8(

грустно...

7_Ya, я еще меньше ростом :)) 154 :)) только вот вес не сбросила а, наоборот, много набрала... до беременности был 52-53, сейчас 64-65 .... хотя меня это не парит :) ни на какой диете в жизни никогда не сидела и не собираюсь... да и муж у меня худых не любит, говорит - "не вздумай худеть - всю красоту мне испортишь"  :D

И в правду, коллеги  :D
только ростиком пониже буду  :-|
[/quote]
Читаю, плачу  :D :D

А у меня муж наоборот нудил всю беременность  :D когда я стала увеличиваться, так жалобно и с надеждой спрашивал: "А ты потом похудеешь?"  :-D :-D :-D Я : "Ага, легко". Перехудела конкретно, т.к. до беременности была всегда стабильно 48  :D :2funny:

Милашка, у меня наоборот, когда я стала полнеть, он меня начал чуть ли не на руках носить, всю "обласкивал-облизывал", говорил: "Ты такая клевая стала, ваще!" =))))

ну, у каждого свои заморочки :) самое главное, чтобы нам в своем теле было комфортно ;) и мужья нас любили... хотя, имхо, любят не за рост-вес-объем груди... вот у меня Кирилл говорит так: "Ты же женишься на любимой женщине, а не на росте-весе, и если ты не понимаешь своими мозгами, что женщина после родов может измениться (поправится/похудеть), то это значит, что ты полный кретин!"

тока... 40 кг... это, сорри, как-то слишком.... я говорю, я была раньше в районе 53 кг, и то я думала, что я, ну не то чтобы "сильно худая", но нормальная.... а 40 - это же наверное, одни косточки ... нет? у меня подруга тоже после родов похудела до 45 кг (рост 157), так нам на нее жалко было смотреть - там реально ребра можно было пересчитывать....

Неа куча жира, который скрыт за одеждой  :2funny: особенно на талии, в остальном стройная, но "выпуклая"  :2funny: :2funny: :2funny: если это можно так назвать, мне очень нравится то, как я сейчас выгляжу, и обратно 48 я что-то весить не хочу.

До беременности мой вес колебался между 57 и 59 кг. Я сейчас вешу 61 кг при росте 175 см.  Мне кажется, еще никогда моя фигура не выглядела так сексуально. Постоянно слышу комплименты от мужчин и самое главное, от моего любимого. Гораздо важнее не то как ты выглядишь и сколько весишь, а как себя ощущаешь. Мне в моем теле комфортно, потому и окружающие мне симпотизируют. А если женщина сама собой недовольна, то и другие любить ее не будут. Имхо.

Murka, согласна! у меня есть полные подруги (действительно полные, у них вес при росле 165-82 кг, а при 170 - 90) и самое интересное - в поклонниках/любовниках они дефицита не испытывали никогда! вот что значит любить себя такой какая ты есть!

просто, не понимаю я этой всеобщей мании похудания.... :( не мое это ....

Агент Скалли никто ведь и не спорит, каждому свое, мне нравится быть худенькой, я долго к этому шла, но удалось  мне это только после родов ))), с поклонниками проблем не было, а было время,  когда весила 56 кг , это при моем то росте.  :idiot2: Я за 1 год поправилась аж на 9 кг, бросила занятия гимнастикой, т.к. уже на работу устроилась, а т.к. устроилась на завод бухгалтером, а на заводах как известно любят покушать, да чай попить, да почаще, то поправилась быстро, через год ушла в фирму и целый год еще худела, до 48 похудела, до того веса то бишь, который был в цирковом )))

Лично мое мнение, что каждому свое идет. Кому-то худоба и кому то аппетитные формы. Главное, чтобы это все здоровью не мешало :)

А мне тоже нравятся слегка полные женщины, но только когда у меня самой конкретно торчит живот, я чувствую себя некомфортно. Хочу спросить у опытных «похудальщиц». Кто-нибудь пробовал худеть по диете от Таши Строгой (ведущей программы «Снимите это немедленно!»), а именно (привожу точный текст):
«Зеленый чай - это натуральный растительный белок, он притупляет чувство голода. Кроме того, зеленый чай способствует регенерации кожи - просто панацея от старения, а еще помогает при солнечных ожогах, если сделать из него компресс.
Утром нужно заварить свежий зеленый чай, налить в него молоко и выпить одну чашку. Естественно, без сахара и, конечно же, без всяких вкусностей типа шоколада и пирожных. Около четырех часов после этого чая лучше не есть вообще.
 Диета рассчитана на 21 день и за это время организм очищается, а ты - худеешь!».
Ссылка: http://snimite.ctc-tv.ru/tips/diet.htm
Как вы считаете, кормящим так можно, или организм ещё и от молока заодно очистится?

Лиза, не экспериментируйте с зеленым чаем, он отнюдь не панацея, как у нас сейчас принято считать, в Китае зеленый чай не разрешается пить детям до скольки-то (не помню точно) лет, у него куча противопоказаний, его пьют до и после еды (а не вместо). Причем до еды пьют "чашуй" - "чайную водичку", т.е. слабый раствор энтого чая. Не факт, что это правильно, но китайцы чай не одну тысячу лет уже пьют, наверно, шарят.
И вообще, считаю, что подобные диеты ведут к расстройству желудка, а не к нормализации работы организма.

Я лично диеты не признаю, я сделала просто не ела после 19-00, потом и после 18-00, не ела сладкое и мучное. Сейчас питаюсь практически в любое время, желудок сжался и много съесть не удается ))).

Я тоже не люблю диеты, хотела что-нибудь попроще, жаль, что чай вреден (спасибо Ёжику, что просветила, я бы никогда не подумала). Салаты красоты тоже при ГВ нельзя - там мёд, лимон.

Лиза,если вы кормите малыша, то молоко вместе с жирком из вас точно выйдет. :))
Yozhik, ты абсолютно права,зеленый чай - не игрушка, а серьезное снадобье. во Вьетнаме, например, его широко применяют в народной медицине (что, собственно, есть то же самое, что официальная) при лечении расстройств пищеварения, нервной системы, в вирусологии. не говорю уж и про косметический эффект :))
и про то, что его на голодный желудок нельзя пить - однозначно верно.

Ничего себе! А они спокойно рекомендации такие дают, сколько народу могут попортить. Им же доверяют - сайт-то телевидения СТС. И, как всегда у нас, никакой ответственности.

так вы не доверяйте сми, они же за вас ответственности не несут. за себя каждый сам в ответе, посему думать надо головой. а вы, пока грудью кормите, даже не думайте ни о каких диетах. молоко важнее!!!!!!!!!стократно. если бы у меня была возможность кормить подольше, я бы и на 10 и на 20 кг ради этого поправилась бы. да вот не судьба, видать :((

Я ради этого тоже на всё согласна, даже на лишние кг. Ну ладно, подождём.

А как похудеть кормящей маме, чтобы не уменьшить лактацию?

Ириночка,присоединяюсь к вопросу, страаашно хочу похудеть и не потерять гв

Ириночка,Марри, и я такая же. Три месяца после рождения само уходило, а теперь остановилось :(  5 кг бы сбросить и я буду счастлива!

А мне так страшно на себя в зеркало смотреть! Пузико как на 5 месяце беременности...

ЭЭЭ народ подождите меня! Я тоже с Вами потмо худеть буду. А похудеть кормя ре можно...просто меньше етсь булочек, хлеба и пр. Молоко от этого не пострадает, а лишняя мука нафиг нужна.
 Я тут советую, а у самой то не получается. Не могу с утра встать и отварить мясо...дико как то)
Вот и питаюсь часов до 15 бутерами с чаем) и каждый вечер мысленно себе за это ай-ай-яй говорю)

Я от булок с маслом отошла уже, но не худею никак... Само по себе не худеется, надо что-то делать.

а я все жду, когда гормональный баланс, а то носить лишний 23 кг тяжко, да и летнего гардероба на 54 размер нет, все на мой бывший 48...

Летний гардероб для меня больная тема - мне глаза режет мой размер, ну НЕ могу я спокойно покупать вещи такого размера!!! А хуже всего дело обстоит с пляжем, как появлюсь там! о-го-го! Почему то весь жир на попе и животе.

я не люблю диеты, наверное, потому что не способна их вынести. Надо просто пересмотреть свое меню. Например, вместо бутеров сделайте салат с  тунцом. Мнимум колорий и очень вкусно и питательно, есть его можно много))) Я делаю так: смешиваю 2-3 вида салата (особенно рукколу люблю), зелень, огурец, тунец из консервы. Заправляю маслом из виноградных косточек (в последнее время использую настоянное на розмарине с кориандром и лавровым листом "Ризан Фондю"), но можно и оливковое (я просто его не люблю). Спрыскиваю соком лимона и ням-ням

А мне муж мясо запекает в фольге, вполне диетическое блюдо, мне кажется, и вкусно. надеюсь сбросить с таким мяском хоть немного. Только ем его с зеленью. И кефирчиком запиваю.

я в фольге обожаю готовить рыбку с овощами. Филе белой рыбы типа судака порезать кусочками, добавить картофель, молодую спаржу или фасоль стручковую, морковку, лук порей, зелень, немного сливок или сметаны и в духовку на 30 мин

ТаняСФ, я тоже с 48 на 52 перебралась((( после родов попа похудела чуток- на 50 размер, а вот грудь так 52 размер, если не 54 вообще!!! тооже не могу найти одежду таких размеров, искала тунику- так они мне грудь до неприличия обтягивают -так и не купила

Murka, надо взять на вооружение

это сверхмодный цветочный принт

Я влезла в свои добеременные джинсы, правда, с трудом. И пузик поверх штанов висит... Как купальник одеть ума не приложу....
А на фитнес когда уже можно ходить?

а как похудеть то? я вообще-то не много ем, т.к. деть всегда плачет и на руках..ем украдкой, пока не орет..получается где-то один или 2 раза в день перекусывать (правда калорийное)..например сегодня съела картошку с катлеткой, вечером с мужем поедим картошку с рыбой..кружек 10 воды в день пью- это я люблю, т.к. чай не уважаю..но не худеется пока..спорт не реально- ре нескем оставить, чтобы хоть час в спортзале провести (хотя фит.клуб в нашем доме есть)...как в домашних условиях с лялькой на руках похудеть? (на руках в прямом смысле) ;) когда гуляю хожу быстро- но и это не помогает...девочки как худеть будем? особенно как убирать животик?

syclon, вот и у меня просто так не худеется, а на массаж и на фитнесс возможности нет регулярно ходить...

Вот сдадим всех в садик и займемся собой по полной! И массаж, и фитнес и еще миллион удовольствий для себя единственной!

7_Ya, я вот хлеб вообще не ем (никогда не ела, даже в детстве), но не уходит, застопорился процесс естественного похудания :)
Я, правда, шоколадом злоупотребляю )))) (но всегда его тоннами ела и не толстела)

а я вот решила не есть после 7 вечера))) как то отъелась на отдыхе-пора в форму приходить) еще душ шарко Мурка здорово подсказала. замечательная штукенция

7_ya, я давно шоколад предпочла лицу  :uglystupid2:  ну нет силы воли у меня
я на 4й этаж таскаю и коляску с Ваней, и Машины самокаты-велосипеды-ведерки-коляски для кукол  :laugh:

оказывается нас много любительниц шоколада))) хотя летом я всё-же мороженное люблю больше, а зимой шоколад с горячим кофе)))

Ой а я решилась сходила к Ларцевой на Каслинскую , была там в декабре , результат -30 кг! Рада как незнаю кто...суперрр...

а поподробнее расскажи
что к чему?

ничего себе  :mrgreen:
Тоже хочу подробности!! И фото, фото в студию!!  ;)

присоединяюсь к вопросу. ждем подробностей.

kissa, там же вроде голодание?

Нашла про этот центр вот тут http://www.vitasite.ru/no_med_centre/ves.html
Почему-то у меня всегда было недоверие к таким центрам. :-|
Помню, как-то раз зашал в подобный центр, спросила, в чем суть метода. Кроме психологического кодирования мгне начали объяснять, что существуют продукты, от которых полнеют, хотя все их считают полезными и диетическими. Например помидоры (больше ничего не запомнилось). И вот они составляют список таких продуктов, и человек, следуя всем рекомендациям, худеет. Извините, по-моему это прсто-напросто завуалированная диета, и ничего более  :-|.
Может kissa разубедит?  :idiot2:

ну если завулированная диета имеет такие результаты, я согласна
мне бы 20кг сбросить как то

у меня вроде там подруга похудела на 20кг, но там было обычное измождающее голодание с кодированием, она даже ходила с трудом, иммунитет ваще убила, потом год из болезней не вылазила, зато худаааааая!

Natalika, завуалировано именно название, а смысл то  тот же. Если есть сила воли -бери любую диету -и вперед  ;)

а вот это уже страшно  :mad:

Ну при ГВ это нереально... Да и без ГВ, я бы так не стала.

kissA, покажи фото, а? я впечатлюсь и сразу  рвану

так, если б была ...

неее, вариант не для меня   я себя такую любить никогда не буду, но если ничего не изменится, то тупо буду себя принимать и все зеракала в доме разобью, а еще и мужу всю плешь проем, что я жирная, и подруг с ума сведу. Наверно, я все-таки похудею  :2funny:

Kissa, я тоже очень хочу видеть док-ва работы этой программы, пожалуйста :)

я на ГВ и решила начинать худеть на разгрузочных днях)) правда не совсем разгрузочные, а просто есть легкую пищу- никакого сладкого, мучного, жаренного, жирного...например 3 дня сижу на гречке с мясом вареным, салатик какой-нить, 2 дня ем как обычно что захочу, потом снова 3 дня на супе например и салатиках, кефирчике, потом 2 дня опять ем что хочу)) для меня это приемлемо, т.к. 3 дня я смогу продержаться зная что 2 дня опять могу есть катлетки, печеньки, пельменьки))) так что через неделю отпишусь получится ли у меня скинуть хоть килограммчик))) кто со мной???
сегодня я ела утром кофе, днем гречка с вареным мясом, вечер гречка с вареным мясом и чай..в промежутках пила много воды ибо жарко очень))
завтра планирую утром добить гречку (просто еще осталась) и сделать салатик с огурцами и помидорами, а к вечеру супчик приготовить наверно грибной..
один день уже есть ;)- начало положено

syclon, удачи! пусть все получится!

syclon,успехов в твоем начинании. надеюсь, что у меня тоже силы воли хватит как-нибудь на диетку присесть. Хочу очень кофе, но не знаю можно его потреблять или нет. У Славика никакой реакции на него не было?

Мапапочка, славо богу и кофе и шоколад хорошо переносит))) хотела бросить- в Б аж 4 или 5 месяцев не пила, но привычка берет свое- снова начала употреблять((( наркотик, блин!
ну я бы не сказала что это диета)) это скорее 3 дня ПРАВИЛЬНОГО питания :-D

syclon, я как с Парыыыжа вернулась, подобного принципа предерживаюсь,а то разнеслоооооо-жуть:(((

Марри, и как получается скинуть? а то у меня характер дурацкий, если результатов не увижу- бросаю диеты(( вот пока планирую 2 недели продержаться, если результатов не будет, то я брошу..хотя мои лишние 10кг!!! уже надоели, надо что-то делать...

syclon, у меня тоже 10 лишние, даже я б сказала 15:)
результатов пока нема, ноя вот сессию сдам и пойду на массаж, шарко и в бассейн. Планы наполеоновские.

syclon, мне кажется на ГВ, да с ношением твоего богатыря на руках, да с вашим экстремальным гулянием на улице - мне кажется все твои лишние кг слетят со временем - надо только подождать мне кажется ;) у тебя комплекция какая до Б была? склонна к прибавкам веса?

aquaMarine, нуу не знаю..я всегда быстро полнела и могла быстро скинуть, вес колебается сильно от 58-70кг, особенно если переживаю сильно то худею моментом, а если все хорошо в жизни то полнею....сейчас видимо всё стабильненько))), вес как после родов был 70, так и остался- а уже 2,5 месяца прошло(((
в общем я настроилась худеть и 2 недели точно продержусь))), а там посмотрим..

7_Ya, так то да правильней будет, но блин я не могу когда муж кушает сидеть и пить чай(( силы воли не хватает, поэтому ужинаю с мужем..хорошо, что он до 5 работает, т.е. до 6 успеваю поесть вместе с ним))) пару раз пыталась не ужинать, но не выдерживаю и в 9вечера бегу к холодильнику...

Сразу простите за офф топ
Подскажи где приобрела одежду, я уже с ног сбилась в поисках нормальной одежды на мой сечашный 52, в балахонах в цветочек-бабочку вообще не хочется ходить, пару раз спасалась покупая в стоках одежду, брюки Next и кофту какой то американкой фирмы, все моего размера и стильно, молодежное. В какой магазин не зайди, все мах 48 размера (((((((((((((

масик, в Гостинке на 2 эт. угловой отдел, Гарри Вебер на Кирова, Модамо на Труда и Свободе, BB на углу С.Кривой и Красной, Olsen, отделы финской одежды, Зарина, Гланс на Свободе и т.д.

Девочки, здоровье я наоборот голодом поправила!!! Нормализовалось давление,печень моя стала лучше,венам на ногах тож хорошо! И вообще самооценка выросла! Теперь совсем человек.А фотки сброшу, посмотрите...Я оч.рада что решилась и сделала это!!! Но при ГВ не знаю можно ли?

А это я после - я с лева 1-я.

kissa,  :mrgreen:

Kissa, молодец! Умница и красавица! :mrgreen:

ага,спасибо девченки!!!! Я оч.этого хотела, но поняла,что нет предела совершенству- хочу еше 7 кг скинуть!!!!

kissa , а подробности-то не расскажешь?

ну все, я пошла

А что там рассказываеть стоит это удовольствие 7000руб их телефон 741-63-58 или 725-98-30.Созваниваетесь , записываетесь.И все... желаю удачи. Всех кого знаю+ и я сама - все ок , причем результат держится годами,главное соблюдать рекомендации.

kissa расскажи еще плиз по времени - как часто туда наведываться и как долга?
меня не будет в города с 10июня по 5 июля - есть смысл сейчас обращаться? или после отпуска лучше?

kissa, я впечатлилась!
а можно подробности,правда, а в кг сколько? и как? сильно трудно переносить это голодание?
можно в личку
проси у них деньги за бесплатную рекламу :)

Остров,  ;)

Солнышко, спасибо, не увидела :)

Ну все, девочки, предлагаю открыть на форуме он-лайн похудение. Кто со мной?

яяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя

Вся процедура занимает 2 ночи с перерывом в сутки.Записаться нужно заранее.Телефоны я вам написала.Потом они дадут свои сотовые телефоны и по всем возникающим вопросам нужно будет созваниваться или можно к ним.Честно говря у всех знакомых ,а их немало только положительные отзывы и результаты. А вот девочка в Борментальходила , а потом у нее все вернулось , да еще и больше.

их там двое, к кому лучше записаться?

ведут марафон обе И Ларцева и Иванова. Поэтому записываетесь просто на марафон.

позвонила, записалась на 20-22 число
ответила бабулька, которая строго сказала перезвонить в понедельник еще раз подтвердить. Странная система. Обычно в этих центрах сами перезванивают, узнают.
Стоимость 8тыс

Остров, айда

Идите девочки, здоровье поправите, не пожалеете!!!!

Natalika, у меня зп только после первого будет. А платить сразу, да?

kissa, это ж на всю ночь? То есть не спать 2 ночи?

kissa, а вы подробнее напишите! напрмер, что девочек ждет практически полная нетрудоспособность. Обострятся все старые заболевания. Моя приятельница, голодавшая там, рассказывала, что у ее напарницы открылось желудочное кровотечение. А еще ежедневные, желательно максимальные, промывания кишечника, то есть рекомендуется все это совмещать с гидроколонотерпией.
Я голодала как-то, так на третий день пожелтела и боли начались в подреберье, сказал врач, что голодать очень опасно, что не выдерживает печень.
Так что более чем сомнительное удовольствие.
А еще, Кисса, расскажите в чем суть кодирования, тоже довольно прикольно - сидит две ночи народ, причем, море народа, и долдонит о том, как им надоело жирными быть....

Марри,c таким настроем , лучше продолжать есть и никуда не ходить! Тут важно самой хотеть сбросить лишнее и стать стройной и привлекательной! Первую ночь до 5 утра , вторую ночь до 3-х, потом ходила на работу и ничего, даже никто не заметил , что я не спала. Все ок. Страшилки собирать жуть... если соблюдаешь все рекомендации , то все будет ок. Главное напомню ваше желание стать нормальной, а не жирной. Мне обидно было в магазины заходить, когда продавцы говорили :Ваших размеров нет и не бывает , теперь 46-48 и все ок,а шопинг я даже полюбила.

девочки, вы лучше сходите на семинары "Оптималиста", и организм почистите, и похудеете

kissa, я туда и не собираюсь, потому как знаю, насколько это опасно!

aquaMarine, давай координаты и расскажи, что это такое.

ну вот, теперь с вас подробности

Марри, сама не была... ходила свекровь, чистят печень, почки и все такое, вместе с ненужными шлаками человек ессно худеет, ну а для здоровья только лучше

этот Оптималист ездит по семинарам по разным районам города, последний был в конце апреля в ДК Железнодорожники

сначала приходите на семинар ознакомительный, нравится - дальше вас прикрепляют ко врачу (!), проводят собледования (узи и все такое) и уже дальше работают по тому напарвлению, где выявили что-то "не то" ))))

система - какие то травяные таблетки

вообще я сама к этому отношусь скептически, но свекровь у нас тетка продвинутая в этом, начитанная, к шарлатанам бы не пошла, я уверена


на последний семинар собиралась моя подруга, у нее камни в желчном пузыре, врачи лечить отказываются, предлагают только операцию, ну в 30 лет вырезать желчный пузырь - не есть гуд... вот еще узнаю как она сходила и как продивагются у нее дела


телефон, кого заинтересует тоже спрошу и вышлю в личку

спросила подругу по аське:

в течение полумесяца нужно ходить на семинары, которые длятся каждый день по два часа (наверное не всех это устроит...)

выкупаете травы (те, которые как определят врачи, вам нужны) и из них сами готовите отвары и в тчение дня их пить. Пакет трав, который прописали ей - стоил 4000 рэ
вообщем , она прошла только половину курса - боли прекратилиись, но бросила на этом из-за того, что не смогла совмещать с работой

телефон кому нужно - в личку вышлю
но наверное мало кого заинтересует теперь  ;)

мне давай телефон, мне все интересно

kissa, а про ежедневные клизмы правда?

Natalika, ты будешь для нас местным разузнавателем :)

подруга говорит, что с таким же успехом можно было купить в аптеке подобные средства и пропить...

вообщем под вопросом этот "Оптималист" ))))

если клизмы, то это грустно. С них я знаю что хорошо худеют. Думаю может на эту сумму ГКТ сделать, да на Шарко с массажем походить. Подумаю до понедельника. Мне отношение по звонку не понравилось.
"скажите ваше ФИО" , я начинаю говорить, она "ну вы мне в понедельник перезвоните, еще раз подтвердите" и трубку бросила. Никакой борьбы за клиента, понимаешь

Туда ходят те кому нужно похудеть!!!!! Про клизмы -это перебор, но шлаки нужно выводить(например Сенаде).Там дадут рекомендации.

клизмы обязательно, иначе организм начинает сам себя отравлять

Была там в декабре .Результат хороший и сейчас на низком колораже ,постепенно сбавляю.

kissa, а вы и на первой фото хорошо выглядите на мой взгляд ))
а если можно сколько вы весили и сколько сейчас... вы пишите что 30 кг скинули - это постепенно? и для чего две ночи там находиться?

Марри, клизмы именно при голодании обязательны?

В принципе, наверное практически любое похудание сводится к ограничениям в приеме пищи. Одни углеводы не едят, другие жиры, другие калории считают. Просто надо выбрать оптимальное именно для  себя. Я например не могу не есть. И мне именно подходит Муркин метод - есть поменьше калорийного, вот налегаю пока на салатики. Мне очень понравилась волшебная табличка, которую мне Пеппи сбросила (таблица весонаблюдателей) - основана, в принципе, на подсчете калорий. А так главное надо есть поменьше калорийного и порции должны быть небольшие + зарядка. Главное большое желание и сила воли плюс характер. Вот я и  стараюсь перед  пляжным сезоном. :-D

Так вот по табличке весонаблюдателей, я посчитала свой дневной рацион :shock: и оказалось, я не ем - я просто жру в три горла. :buck2: :-D

да... меня тоже что-то клизмы ввели в задумчивость, ну не прет меня от этой процедуры, ночные посиделки тоже как-то пока не для меня :(. Видимо пока подожду с этим центром
сейчас хочу решиться на однодневное голодание раз в неделю (правда там еще день до с ограничениями и день после, так что в сумме 3 получается :))
еще есть вариант такой, есть все, в умеренных кол=вах конечно, но последний прием пищи не позже 16ч.
вот сегодня думаю, с чего начать

девочки, я все посты не читала, но никто не пробовал заняться серьезно в тренажорке с тренером на индивид. занятиях? после разлиных аэробик, степов и танцев реального видимого эффекта 0, а с грамотным тренером возможно многое, проверено реально не себе...
тут все пишут в основном про еду, но ведь нужен комплексный подход, а то оч. круто ограничивать себя в еде и при этом лежать на диване

ElenaS, понимаешь, вот честно, приходя домой только часов 19, реально уже нет сил и желания спортом заниматься :(, тут уже быстро домашние дела надо сделать.
Утренняя зарядка тоже что-то в 6 утра, даже не в 6 а раньше, иначе опазадаем, не сильно меня манит. Единственное вот подумываю ее заменить на утренний секс :), говорят эффект такой же :) :) :)

теперь я расскажу про голодание! я ходила тож, только на Куйбышева, но там точно такая же фигня. у меня настрой был хороший очень хотелось похудеть, тогда я еще работала и что касается, двух бессонных ночей, то не чувствуется. а теперь дальше:клизмы каждый день ужасно, голод переносится терпимо, но работоспособность снижается-приходила домой с работы и ложилась спать, чтоб не есть и не падать с голоду)))
еще:запах изо рта((( а есть ведь ниче низя, даже жевачки, только воду..
короче на 13 день голодания я еле волочила ноги на работу, голова кружилась, в глазах темно-худею млин...
домашние все ругаются, что помру скоро, на 14 день бросила все нафиг, начала медленно выходить из голода, тоже еще история-по 50 грамм сока в день.
а теперь, наверно, всем уже интересно, о результатах!
стабильно по 1 кг в день! вроде неплохо, аха? и я радовалась, но на 6 день радость моя закончилась, вес остановился и капец, никак больше. видимо физиологический минимум, хотя было еще куда скидывать( ой как было))) на 68 кг застопорилась
короче промучилась я из-за 6 кг всего, здоровье вроде на месте, но желудок малость побаливал. болдьше не пойду-ерунда. и вам не советую-только мучится

Дикси, спасибо за откровение
если выбирать, то лучше уж быть толстой и здоровой чем больной и толстой :)
Это я про себя :)

Дикси, а эти минус 6кг не вернулись?

согласна с ЛЕной, что лучше чем хороший инструктор в тренажерном зале не поможет....я и голодала, и исключала сладости и мучное и на кремлевской диете сидела, поняла одно, что есть люди которые могут все есть и им хоть бы что, а я и от воды поправляюсь, конституция уж такая досталась по наследству. Ничего  лучше для себя как АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ не нашла еще, это ГЛАВНОЕ вера в СЕБЯ, здоровое дробное питание, занятия в спортивном зале и много много движения. И сейчас с ростом ребенка и когда закончу ГВ я уверена что вернусь в хорошую форму. И всем вам девочки желаю полюбить себя и верить в себя!!!!!!!!!!

P.S. Голодала на куйбышева, результат 16 кг в общем, выглядела шикарно, здоровье тоже не подорвала, но.......вес вернулся через 2 года когда забеременела. Не жалею об этом, потому что сейчас есть суперкий малыш

в общем то я не понимаю, ниужели ещё остались те кто думает, что диета кому-то помолжет? ну дак это самообман чистой воды... потерянные кг. возврвщаются максимум в теч. года, нежно просто ПРАВИЛЬНО питаться... и иметь культуру потребления пищи!, и вообще это тема так просто не обсуждается..., есть только 2 составляющих успеха в этих начинаниях
-питаться правильно и рационально (не диета) на протяжении всей жизни
-иметь постоянного индивидуального инструктора и заниматься мин. 3 р в нед по 1.5-2 ч. а так же ежедневно дома минут по 30
третьего тут к сож. не дано...
аааааааа забыло ещё ведь есть оперативное вмешательство, но... это просто уже помешательство *(вот такой каламбур)

Греюля, все эти таблицы, давно в прошлом, надо интересоваться советами ведущих мировых диетологов, я вот пост. этим интересуюсь, ну... вдруг понадобиться,
ни то чтоб я ТАКОЙ спец. в этих вопросах, но у меня то результат на лицо, и держиться оч. продолжительное время, можно встретиться всем желающим и поделиться накопленным опытом...

Да, еще просто комплекция человека и его обмен веществ играют роль. Все мои худые знакомые, ну или почти все, особо ничего не делают, кто ходит на фитнес просто чтоб в тонусе быть. Лучшая подруга есть булочки с маслом... боооольшие, сдобные  булочки, и весит при росте 176 48 кг, и так всю жизнь, надеялась что после родов как то наберет, ничего подобного, у них это кстати семейное.

ElenaS, ты издеваешься - 3 раза в неделю по два часа+душ и переодевания, это надо три раза в неделю на полдня куда-то лялю девать, а куда????? Да и не каждый себе позволит индивидуального тренера 3 р в неделю. Я как-то ходила, еще до Дашки - одно занятие минимум 500р.
ElenaS, и еще - что есть для тебя культура потребления пищи? То есть ты категорически исключаешь некоторые продукты? сладкое? жареное?

Марри, ща ляля проснулась, если интересно чуть позже отвечу на все вопросики....

Natalika,потом я забеременнела и вернулись не только эти 6))))хотя припоминаю.. килограмма 2 вернулись почти сразу, как выходила из голода. это же еще основано на обезвоживании организма за счет выведения солей, так что как есть начинаешь нормальнопарочка "пришельчев" обязательно вернется((((

Марри,ну вот время есть , подробно все опишу...
ТАк , во-первых правильное питание для меня- это закладка его основ с детства, культура как поведения, так и питания закладывается ещё в родительском доме, так вот чтоб поконкретней, чего я не ем ни при каких обстоятельствах, не потому что ограничиваю, а потому что просто не хочу: слабкое все (шоколад, конфеты , карамесь, сахар. и проч.), тут же буду писать что ем из серии "сладкое" - сухофрукты, не мо\ного, вяленую вишню и черешню, сейчас стала прод-ся в отделах где всякие орешки и сух-ты по 100гр. продают, мед. делаю себе суперр штуку, ч.з. мясорубку курагу, чернослив, финики. виноград, гр. орехи, инжир мягкий и все мешаю с медом, оч. полезно и вкусно., вместо варенья кот. я тоже не ем, из сух.+ шиповник делаю компот, но... обяз!!! его не варить, а вечером в термос и залить кипятком, часам  к 9 утра крайне витаминизированный напиток, оч. вкусный, сух-ты никогда не варю, смысла нет...
так...дальше, их хлебо-булочных изд-ий, нра. хлеб Тибет, с капустой и сыром, с черносливом, состав супер и долго храниться... дрожжевой хл. не кушаю, просто не приятно есть эти дрожжи, бяка(
Из масел, готовлю редко но... коль готовлю то либо на виноградном масле (из косточек) либо на оливковом экстра верджин(но мужу она не нра.), слив. масло ем но не много только в кашку кладу.
потребляю оч. много белка, причем мясо (и все его составляющие, типа бульоны, курицу и ижеи с ними) вообще не ем, но ем много рыбы, слабосол. форель, я на заказ прошу в сервис-кухне Оливье мне делать, там кладут мало соли и много свежего укропа и проч. (оч. вкусно), так же, кальмары, криветки, нра. речная рыбка если хор. приготовлена, в Малибу всегда зак. крабов, и в Теоремме они оч. крупные, варю сама, в общ. морепродукты сост. осн. мой рацион
Далее молочка, молоко не пью, сыр не люблю, (разве что адыгейский) пью каждый день мин. 0.5 литра кисломол. но... йогурты фииииии особенно со всякими фруктовыми наполнит., как эту отраву можа пить не понимаю, тровог ч.з день едят все и я и муж и собакап, доча ест каждый день прим. по 100гр.
ВОДА... не пью из-под крану уже лет 5 нав. это ваще без коммент, тока будылированную из кулера.
Фрукты овощи, нра. ананасы ем часто, сала поми+огурцы заправленный оливк. маслом и много зелени с итальянскими травами(сухие продаются)
Супы: или овощные легкие супчики или суп из морепродуктов или уха
Пюре карт. фи, пользы от него нет, один баласт,
правда спагетти люблю, с кетчупом и помидорками
А, вспомнила, майонезу -нет, как состав майонеза прочитаешь так сраз есть ваще расхочется...
Люблю гриль: перцы, королевские криветки, форель, кабачки
ох... писать можа много но вроди бы основное описала,

на счет инд. тренировок я занимаюсь по 2 часа 3 раза в нед. плачу 3700 это в принц. приемлимо, сп. зал грин-клаб напротив Киномакса-урал, по пол дня у меня там не уходит, иду туда либо к 9 утра либо часов в 7 вечера. супер тренер, нагрузки классно распределены, в общем я своим телом 100% довольна в субб. уезжаю с ре в Турцию, приеду выложу фотки в купальнике, посмотрите результаты "моей" системы питания, и результаты системы занятий моего тренера)

ещё курсами посещаю массажиста,. ну это так для приятности, ну нра мне массаж

забыла ещё я не употребляю консервированные продукты, тока свежие или свежеприготовленные
в консервацию так же входят любые газированные напитки, и вообще еда и питье (кроме минералки Нарзан природной газации) из банок и бутылок и баночек фи

классный подход к питанию, я с ним полностью согласна, сама стараюсь так жить. От сладкого не могу никак уйти только

ОФФ конечно, но непонятно мне как мамочка с таким правильным подходом к собственному здоровью лишила дочу самого натурального продукта без каких либо причин. В смесях есть консерванты, иначе бы они не хранились

Natalika, согласна и корю себя за это, но... побоялась испортить грудь, да закидайте меня яйцами после такого моего мерзкого признания, самой неприятно об этом вспоминать...
да, кстати, а вы об этом откуда знаете???

думаю проблема моей фигуры из за частого потребления мяса и сладкого (зефир, шоколад)

надо мне как то это изменить
ну и плюс спорт конечно, найти бы поближе к дому

вроде из твоих же сообщений.
не, не закидаю, не мое дело
просто подход выше написанный оч правильный на мой взгляд. и не вяжется с отказом от ГВ. Вот и интересно стало

и сорри, я на форуме автоматом на ты пишу

Natalika, но... по моему я не писала что сама прекратила кормление грудью, просто было написано что не кормила и все, ведь могло и молока не быть ну напр. после простуды, или вообще в следствие наследственности,
П.С. вот прикол, от родственников как то скрываю что это была моя инициатива, а на форуме знают... хе-хе

не, писала именно для того чтобы сохранить фигуру

могу стереть свои сообщения, если хочешь

мне такое не потянуть, ну не умею я без шоколада
спорт - да, но только когда всех в садик сдам

ElenaS, а зачем скрывать от родственников? твой выбор ведь

Natalika, да мне в принц. все равно, просто вишь как люди на фор. открываются, даже сами забывают что писали... это наверно эффект пассажира в самолете или поезде, можно все рассказать, не придумывая и не скрывая..

Наталка, честно- стыдно мне за собственное жалкое малодушие и упивание своими мелким (по их мнению грудь-это мелкое) проблемками, поэтому и скрываю...

А как же ваша гипервозбудимость? Кофе, думаешь не влияет хоть чуть-чуть. Я бы не стала...

coffee, не знаю(( я уже сама не знаю что и на что влияет..блин..вообще я первый месяц сидела на диете жосткой и кофе естественно не пила..а гипервозбудимость уже тогда поставили..хотя конечно же влияет наверно- и понимаю что кофе не есть гуд, но не могу я без него

а ребенок с кем,пока вы по тренерам-массажикам?

Марри, на индивидуальные занятия можно и с ре ходить, я так делала.

если каждый день по нескольку раз промывать кишечник то как не крути похудеешь. Ибо жрачка в кишечнике и всасывается.
Еще аналогичное действие, пойти и после еды два пальца в рот сделать.

b]Марри[/b], а ре у меня с няньками и мамками ;)
хочу жить и для себя тоже, т.е. 50% времени себе 50% ре :angel:
и все ок...

в программе "Наше всё" был сюжет, в котором девушка рассказывала как она похудела на 60 кг. Если кому то интересно вот ссылка на её сайт http://mirimanova.ru/index.php/minus60

девочки сегодня взвесилась -2кг!!! ураааа!!!

syclon,поздравляю!! так держать)

Где в Ч купить сельдерей? Хочу сварить этот супчик, мне скоро на юг ехать, хоть немного скинуть вес.

Гипотенуза, в Метро есть

Гипотенуза, в теореме

Марри, да-да :) Логичнее всего Гипотенузе пойти в Теорему :)))))

Спасибо, девченки! Я что-то так настроена на эту диету, что сегодня же проеду в Теорему!!!

посмотрела сайт, просто суперпохудение  :mrgreen: Особенно впечатляет, что с фотографиями  :)

Посмотрела про девушку похудевшую на 60кг, что то попдобное вскольз видела по телевизору, скорее всего она и была.

Я в свое время похудела на 28 кг, где-то за год.  Но это просто был стиль жизни.  Началось все с того, что мне нужно было улучшить свой иммунитет.  Иммунолог прописал, именно прописал, мне здоровое питание.  Его то я и придерживалась.  А сейчас. . .  "МАМА МОЯ ДОРОГАЯ" . . .  после родов(хотя и не совсем после них, через полгода еще была нормальная) поправилась.  И ничего не могу с собой сделать.  На "Здоровое питание" так и не могу настроиться.  Когда вышла на работу, при помощи различных диет смогла сбросить 5 кг.  И то, если поем лишнее сладкое, то 2-3 кг возвращаются. 

Может правда, собрать группу единомышленниц и поддерживать друг друга. 

Катарина, а мы уже :), присоединяйся, сейчас активность на этом фронте идет в другой теме: http://deti74.ru/forum/index.php/topic,12736.0.html