|
Название: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Сентября , 2013, 12:44:30 Начну сначала... В апреле этого года из за скачка давления и головных болей попала в стационар по скорой с подозрением на инсульт(Слава Богу не подтвердилось) после недельного лечения мне не полегчало а стало еще хуже постоянная рвота тошнота головокружения....в итоге меня выписали из стационара с напутствием "иди обследуй свой желудок" и тут начались мои мотания по больницам...анализы вроде все в норме но состояние не улучшается... какие обследования я только не делала... в некоторых "уголках" моего организма нашли проблемки но врачи говорят это не страшно...в итоге я с апреля месяца потеряла в весе 8кг, впала в депрессию из за непонятной моей "болезни" плюс присоеденились похоже панические атаки( так накрывает что думаешь все конец мой пришёл...в зеркало на себя без слез смотреть не могу...
Помогите советом пожалуйста очень надо...может кто встречался с такими состояниями и справился Кое как пересилила себя чтобы написать...кажется что я схожу с ума...и меня раскритикуют с моим состоянием... Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Сентября , 2013, 12:51:57 neugomonnay делала... по заключению есть проблема с сосудами, но невролог сказала что это все в пределах нормы
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Сентября , 2013, 12:58:10 neugomonnay без, а что даёт контраст?
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Zебр@ от 13 Сентября , 2013, 12:58:52 глаМУРная, если соматическую патологию исключили, то может к психитерапевту сходить? Или даже к психиатру(они не страшные :смеется:), если выраженная депрессия с паническими атаками. Могу порекомендовать специалистов(в личку).
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Сентября , 2013, 13:03:10 Zебр@ я ходила к одному психотерапевту но мне показалось после трех посещений что из меня просто тянут деньги а помощи никакой((( не откажусь от рекомендованных специалистов отправьте пожалуйста координаты в личку
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Liza Caddy от 13 Сентября , 2013, 14:28:11 neugomonnay,будет. у меня у мамы так. именно нестабильность шейных позвонков или дисков в них. я не помню точно чего нестабильность. короче когда защемляет - ее рвет ужасно, как отравление
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Lissa от 13 Сентября , 2013, 14:44:39 глаМУРная, спешу Вас поддержать и успокоить! Как мне все это знакомо! Полтора года назад я так же, как и Вы бегала от врача к врачу с подобной симптоматикой и пыталась и в то же время боялась найти у себя хоть, какой-нибудь (не дай Бог страшный диагноз). Было так плохо, что пришлось уволиться с высокооплачиваемой работы. В результате я так же как и Вы пришла к психотерапевту, диагноз мне там и поставили: "Соматоформное вегетативное расстройство", на фоне пролонгированной депрессии с ПА. Сразу предложили пить антидепрессанты, но так как у меня к тому времени, как раз начала расцветать ипохондрия, то я решила что обойдусь без такой тяжелой артиллерии (естественно начиталась, что АД могут вызывать кучу побочных явлений). Вообщем я собрала остатки сил, вещички, забрала ребенка из садика и уехала к родителям в деревню, решив, что на природе я отдохну, окрепну физически и, соответственно, психически. Но все оказалось не так просто. Простые житейские заботы, любовь и внимание близких, конечно сделали свое дело, но депрессия никуда не ушла, соматические симптомы сменялись одни на другие, я не помню дня, чтобы у меня ничего не болело. А осенью совсем накрыло, так что в город я приехала не в лучшем состоянии. Делать было нечего, решилась на антидепрессанты, нашла психотерапевта, которому могу доверять (и бесплатному), вместе мы выбрали препарат, который я пью по сей день. Помог он мне не сразу, в течении месяца было ухудшение (это нормально), а потом постепенно становилось все лучше и лучше. Не все, но большая часть симптомов ушли, с оставшимися я научилась жить. Стала спокойнее, радостнее и даже, можно сказать, счастливее. Но это все без психотерапии и я практически ничего не поменяла в своей жизни (образ жизни, привычки, окружение и т. д.) Так что свое улучшение отношу только к заслугам АД, на фоне их действия я смогла отвлечься от внутренних ощущений переживаний и по другому посмотреть на себя. Я поняла что эта моя "болезнь" была закономерна, и я шла к нему не один год и всему были причины, это и скрытая не диагностированная послеродовая депрессия и непомерные нагрузки на работе и внутри личностные конфликты (когда хочется одно, а вынужден делать другое) и наследственная предрасположенность и т. д и т.п. Сейчас я знаю, что я ЗДОРОВА и если в будущем случится подобная ситуация то я смогу с ней справиться.
глаМУРная не отчаивайтесь, ищите поддержки у близких и друзей. Старайтесь радоваться простым вещам и не отказывайтесь от терапии антидепрессантами, если Вам ее предложат. Если позволяют средства, то неплохо бы подключить психотерапию, ведь нужно разобраться почему так произошло и что делать дальше. Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Liza Caddy от 13 Сентября , 2013, 15:00:07 neugomonnay,но там не только рвота. там еще и головокружение сильное. аж встать не может
МРТ сделали - стало все понятно Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Тэсс от 13 Сентября , 2013, 15:23:53 Тоже хочу поддержать!Была очень похожая ситуация, разрешилась достаточно благополучно.У меня нестабильность шейного отдела позвоночника.Когда приступы, ужасно болит голова, рвота и теряю сознание.Посоветовали хорошего мануального терапевта.Он вставляет позвонки и все хорошо, где то на пол года забываю про приступы!Потом опять!Муж везет меня к нему в полуобморочном состоянии, после него выхожу сама и забываю на какое то время!
Невролог прописывала актовигин проставляли капельницы не помогло! Депрессия была запущенная с паническими атаками, сейчас ваш пост прочитала прям один в один аж страшно опять стало!Пошла к психотерапевту в поликлинику сразу написали направление на стационар на АМЗ там есть нервное отделение. Приходила утром уходила вечером, там все такие многие еще на работу успевают ездить между процедурами.:)Там делали уколы, капельницы, гипноз, иглоукалывание.Лежала две недели вышла другим человеком!И сразу пошла на терапевтическую йогу к Валовой Татьяне!Это просто чудо после занятий прямо хочется жить!И все на этом мое лечение закончилось.Два года не вспоминала про болезнь а в начале этого года начало тошнить в местах где много народу, но я понимаю что это психологическое и стараюсь бороться!Надеюсь получиться самой справиться! Очень все сумбурно написала.Не запускайте с этим состоянием надо бороться и жизнь опять станет яркой и красочной не теряйте время!:) Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: ast1999 от 13 Сентября , 2013, 15:50:08 Не запускайте с этим состоянием надо бороться и жизнь опять станет яркой и красочной ,не теряйте время!:)
Zебр@ я ходила к одному психотерапевту но мне показалось после трех посещений что из меня просто тянут деньги а помощи никакой((( не откажусь от рекомендованных специалистов отправьте пожалуйста координаты в личку полностью поддерживаю ))))) мне тоже почему-то показалось это вытягиванием денега клиника неврозов на АМЗ ( так называемый корпус 7) помогла сразу и всего за 2 недели дневного стационара Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: mamashaaa от 13 Сентября , 2013, 16:04:02 Подобное было и у меня. Выяснилось в итоге, что именно так проявляет себя банальная вегето-сосудистая дистония. Кажется, что такое знакомое название, но так неприятно протекает .Мне помогли антидепрессанты, правда пила мало. Сделала 3 курса сосудоукрепляющих препаратов итп. Главное-считаю помогли советы из книжки доктора Курбатова про вегетососудистую дистонию(точное название не помню).Убеждена, что никакой психотерапевт не поможет, если сам не будешь работать над собой. Почитайте, думаю в ин-те она есть. Я ее тогда раз 8 перечитала.
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Сентября , 2013, 16:56:32 neugomonnay спасибо за подробный ответ) рентген шейного отдела с пробами делала, заключение: без патологии...
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Сентября , 2013, 17:13:26 девочки спасибо за поддержку) за советы...
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Сентября , 2013, 17:21:12 Lissa очень схожая ситуация...тоже как и Вы уезжала в деревню на свежий воздух к родственникам но не помогло...хотелось уволиться с работы т.к. с такими состояниями очень сложно заставить себя работать, дети и "подарочный" кредит после развода не дали...И сейчас понимаю что к своей "болячке" я шла годика 3 точно(((
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 16 Сентября , 2013, 09:35:08 Не могу решиться начать пить АД страшно...состояние мое меня не отпускает никак...еще на выходных младшая дочунька ноженьку сломала :cry: :cry: :cry:
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Katze от 16 Сентября , 2013, 11:43:05 глаМУРная, от всей души желаю вам выйти из этой болячки с минимальными потерями, деткам и вам здоровья. Вы большая молодец, что здесь про это пишите, это уже очень важный шаг). Пусть дочка поскорее поправится.
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите соk Отправлено: Катюся от 16 Сентября , 2013, 14:20:55 глаМУРная, как же всё знакомо! Писать про себя не буду - больно долго, но поверьте, прошла многое за 15 лет ( у меня с подростового возраста такая фигня). Могу вам посоветовать отличный ресурс для таких нервных как мы с вами)) Почитайте, полегчает только от одной мысли, что вы не одна такая!(звёзды уберите)
http://forum*****.antivsd.ru/index.php?PHPSESSID=ea0abf743aed95e8ab191f8c2790d9a3& Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Lissa от 19 Сентября , 2013, 08:27:50 глаМУРная, а есть у Вас близкие люди рядом, кто в курсе ваших проблем? Желательно, чтобы пожили рядом или навещали почаще, звонили. АД обычно одни не назначают, всегда под прикрытием транквилизаторов, хотя бы первые две недели. А транки могут давать заторможенность, сонливость а таком состоянии трудно одной, работать, заниматься домом и детьми. А пить их все равно надо, сейчас осень, а это тяжеловатое время. Ради деток надо жить и быть здоровой!
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Северозападная от 19 Сентября , 2013, 21:22:57 Не могу решиться начать пить АД страшно...состояние мое меня не отпускает никак.. а чего АДов боитесь-то? я 9 месяцев на ципралексе с таким же диагнозом, как у Вас. терапию подбирали в стационаре (отделение неврозов психоневрологической больницы, там же и лечили 3 недели). за 9 месяцев ни одной ПА, ттт. побочек от ципралекса никаких нет у меня. первые две недели "прикрывали" транками (клоназепам), т.к. все АДы в первые дни приема немного растревоживают. идите к врачу уже,все это лечится. Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Мамаша Паприка от 19 Сентября , 2013, 22:04:28 А как протекают эти ПА? Я вот не могу все понять ОНИ у меня или НЕ ОНИ... :не знаю: :-|
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Северозападная от 20 Сентября , 2013, 17:53:59 Мамаша Паприка,
http://pan-at.ru/pa.php Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 22 Сентября , 2013, 16:11:13 Lissa никого... здесь только я и дети...
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 22 Сентября , 2013, 16:12:54 Северозападная спасибо за совет... завтра иду на приём к врачу
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Дочкинамама от 23 Сентября , 2013, 08:09:59 +
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Львиц@ от 12 Апреля , 2014, 17:26:11 Подобное было и у меня. Выяснилось в итоге, что именно так проявляет себя банальная вегето-сосудистая дистония. Кажется, что такое знакомое название, но так неприятно протекает .Мне помогли антидепрессанты, правда пила мало. Сделала 3 курса сосудоукрепляющих препаратов итп. Главное-считаю помогли советы из книжки доктора Курбатова про вегетососудистую дистонию(точное название не помню).Убеждена, что никакой психотерапевт не поможет, если сам не будешь работать над собой. Почитайте, думаю в ин-те она есть. Я ее тогда раз 8 перечитала. Девочки, помогите, пжста, найти эту книгу... поисковик не помогможет доктор КурПатов? Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Strawberry от 12 Апреля , 2014, 18:53:18 Мдя... вон оно что! Периодически, оказывается, страдаю паническими атаками. Из фобий - боязнь толпы. А ВСД у меня с подросткового возраста. По врачам не хожу, получается успокаиваться самостоятельно. Иногда бывают предобморочные состояния. До обморока уже умею себя не доводить. Вообще, главное с головой не уходить в страдания. Поэтому стараюсь поддерживать оптимистический настрой.
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: СПеЗиально для Вас! от 12 Апреля , 2014, 21:34:05 глаМУРная, рецепт прост.
1. Начинаешь ежедневные пешие прогулки. Сначала 3 км, потом увеличиваешь до 5 км. Когда спокойно будешь проходить 5 км, увеличиваешь темп. Когда окрепнут суставы и связки, начнёшь бегать. 2. Попробуй танцевать дома под хорошие клипы минут по 5 три раза в день. 3. Хобби, либо увлечение, требующее вовлечённости и концентрации. Вышивание, вязание, мелкие рисунки, лепка и т.п. 4. Дневник достижений и распорядок. Регулярно читаешь и радуешься росту. :) глаМУРная, АД нафиг. У тебя не должно остаться свободного времени. Хобби придумай себе такое, чтобы захватывало. Никогда не останавливайся, пока не добьёшь до конца намеченное. Если в голову лезут дурные мысли - увеличивай физические нагрузки. Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: СПеЗиально для Вас! от 12 Апреля , 2014, 21:38:58 Не могу решиться начать пить АД страшно...состояние мое меня не отпускает никак.. а чего АДов боитесь-то? я 9 месяцев на ципралексе с таким же диагнозом, как у Вас. терапию подбирали в стационаре (отделение неврозов психоневрологической больницы, там же и лечили 3 недели). за 9 месяцев ни одной ПА, ттт. побочек от ципралекса никаких нет у меня. первые две недели "прикрывали" транками (клоназепам), т.к. все АДы в первые дни приема немного растревоживают. идите к врачу уже,все это лечится. ЗЫ Да, кстати, регулярная физ. нагрузка вызывает зависимость и привыкание. Кроме того, со временем, появляется тяга к увеличению нагрузок ;) Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Львиц@ от 12 Апреля , 2014, 21:46:22 И вам СПаЗибо!, стараюсь гулять после ужина, заставляю себя делать зарядку, с удовольствием питаюсь полезными продуктами, но все равно впервые в жизни понимаю, что нахожусь в депрессивном состоянии(((
П.с. Оптимист по жизни) Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: СПеЗиально для Вас! от 12 Апреля , 2014, 22:16:59 И вам СПаЗибо!, стараюсь гулять после ужина, заставляю себя делать зарядку, с удовольствием питаюсь полезными продуктами, но все равно впервые в жизни понимаю, что нахожусь в депрессивном состоянии((( Перечисление не от балды. Важна система. Возлюбите себя и своё тело! Оно Вам вернёт с процентами. Ставьте цели и достигайте их, например качнуть пресс 5 подходов по 100, и т.п.П.с. Оптимист по жизни) Пробежать 3 км за 9 минут и т.д. ЗЫ Только нормативы с поправкой на свою возрастную группу берите. И помните, что важна ЭВОЛЮЦИЯ развития, а не революция. Т.е. бесполезно в первый день сделать 100 повторов. Сделайте лучше серию 3х5 и т.п. Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Strawberry от 13 Апреля , 2014, 07:18:08 И вам СПаЗибо!, у каждого свой стимул и мотивация в данном случае. И не все, к сожалению, сами могут определить свою проблему и научиться ее побеждать. Спорт хорош, но не всегда в нем можно найти спасение.
А таблеток я всегда опасаюсь. Меня даже обычный пер*сен затормаживает. Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: СПеЗиально для Вас! от 13 Апреля , 2014, 12:25:30 И вам СПаЗибо!, у каждого свой стимул и мотивация в данном случае. И не все, к сожалению, сами могут определить свою проблему и научиться ее побеждать. Спорт хорош, но не всегда в нем можно найти спасение. Спорт - это профессиональное занятие ради побед на соревнованиях, а это так, физкультура ;)А таблеток я всегда опасаюсь. Меня даже обычный пер*сен затормаживает. Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Апреля , 2014, 18:43:38 Подобное было и у меня. Выяснилось в итоге, что именно так проявляет себя банальная вегето-сосудистая дистония. Кажется, что такое знакомое название, но так неприятно протекает .Мне помогли антидепрессанты, правда пила мало. Сделала 3 курса сосудоукрепляющих препаратов итп. Главное-считаю помогли советы из книжки доктора Курбатова про вегетососудистую дистонию(точное название не помню).Убеждена, что никакой психотерапевт не поможет, если сам не будешь работать над собой. Почитайте, думаю в ин-те она есть. Я ее тогда раз 8 перечитала. Девочки, помогите, пжста, найти эту книгу... поисковик не помогможет доктор КурПатов? да это книга доктора Курпатова "Средство от вегето-сосудистой дистонии" Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Апреля , 2014, 18:53:56 И вам СПаЗибо! спасибо за советы (особенно за те что в лс) ;)
из Вашего рецепта только пешие прогулки пока даются с трудом.... Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Апреля , 2014, 19:02:27 Возлюбите себя и своё тело! Оно Вам вернёт с процентами. Ставьте цели и достигайте их :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: babochka от 13 Апреля , 2014, 19:12:05 Замучилась в этом году с ПА.
Впервые узнала, что это за зверь. Зверь довольно страшный, но не так велик, как кажется. Надо притоптать его как следует! :tickedoff: Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Lissa от 13 Апреля , 2014, 20:03:07 глаМУРная, как Ваше состояние сейчас, есть улучшение?
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: СПеЗиально для Вас! от 13 Апреля , 2014, 21:21:38 И вам СПаЗибо! спасибо за советы (особенно за те что в лс) ;) Если сложности только с пешими прогулками, уверен, наверстаете в момент :)из Вашего рецепта только пешие прогулки пока даются с трудом.... Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Львиц@ от 13 Апреля , 2014, 21:50:20 Подобное было и у меня. Выяснилось в итоге, что именно так проявляет себя банальная вегето-сосудистая дистония. Кажется, что такое знакомое название, но так неприятно протекает .Мне помогли антидепрессанты, правда пила мало. Сделала 3 курса сосудоукрепляющих препаратов итп. Главное-считаю помогли советы из книжки доктора Курбатова про вегетососудистую дистонию(точное название не помню).Убеждена, что никакой психотерапевт не поможет, если сам не будешь работать над собой. Почитайте, думаю в ин-те она есть. Я ее тогда раз 8 перечитала. Девочки, помогите, пжста, найти эту книгу... поисковик не помогможет доктор КурПатов? да это книга доктора Курпатова "Средство от вегето-сосудистой дистонии" Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Апреля , 2014, 22:28:48 И вам СПаЗибо! спасибо за советы (особенно за те что в лс) ;) Если сложности только с пешими прогулками, уверен, наверстаете в момент :)из Вашего рецепта только пешие прогулки пока даются с трудом.... Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 13 Апреля , 2014, 22:39:41 глаМУРная, как Ваше состояние сейчас, есть улучшение? Возьму на себя смелость и скажу что есть) пытаюсь вытеснить эти состояния из своей жизни по тихоньку по маленьку получается...кстати с психологом которого вы мне посоветовали работаю периодически, спасибо)Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: Lissa от 14 Апреля , 2014, 16:16:25 глаМУРная, вера в свои силы, это ужу очень хорошо! Значит будет все лучше и лучше!
Название: Re: Депрессия + Панические атаки...помогите советом Отправлено: глаМУРная от 14 Апреля , 2014, 18:13:40 глаМУРная, вера в свои силы, это ужу очень хорошо! Значит будет все лучше и лучше! Обязательно будет!!! :-) |