17 марта 2009, 07:47
Дорогие будущие мамы приглашаем Вас на занятия йогой в клуб Дети74. Контакты клуба
Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учетом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги. Он состоит из наиболее простых асан и помогает будущей маме избежать неприятных состояний: отеков, запоров, головных болей, болей в спине.
В занятия включены:
- работа с суставами;
- мягкая растяжка мышц;
- дыхательные упражнения;
- практика расслабления;
- динамические комплексы, улучшающие кровообращение.
В результате занятий йогой улучшается гибкость тела, упражнения способствуют нормальному пищеварению, кровообращению, укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса.
Дыхательные упражнения повышают иммунитет, увеличивают объем легких, что способствует обогащению крови кислородом.
Занятия йогой проходят в уютном зале под расслабляющую музыку, попить чаю в спокойной обстановке.
Программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. Конкретные нагрузки варьируются с учетом срока беременности и физического состояния.
Занятия йогой во время беременности улучшают самочувствие малыша, помогают избавиться от неприятных состояний во время беременности и хорошо подготовят организм к нагрузкам во время родов.
Продолжительность занятия 1,5 часа. Стоимость 250 рублей. На данный момент один раз в неделю по вторникам в 16-30 до 18-00. Запись по телефону 233-63-78
Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учетом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги. Он состоит из наиболее простых асан и помогает будущей маме избежать неприятных состояний: отеков, запоров, головных болей, болей в спине.
В занятия включены:
- работа с суставами;
- мягкая растяжка мышц;
- дыхательные упражнения;
- практика расслабления;
- динамические комплексы, улучшающие кровообращение.
В результате занятий йогой улучшается гибкость тела, упражнения способствуют нормальному пищеварению, кровообращению, укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса.
Дыхательные упражнения повышают иммунитет, увеличивают объем легких, что способствует обогащению крови кислородом.
Занятия йогой проходят в уютном зале под расслабляющую музыку, попить чаю в спокойной обстановке.
Программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. Конкретные нагрузки варьируются с учетом срока беременности и физического состояния.
Занятия йогой во время беременности улучшают самочувствие малыша, помогают избавиться от неприятных состояний во время беременности и хорошо подготовят организм к нагрузкам во время родов.
Продолжительность занятия 1,5 часа. Стоимость 250 рублей. На данный момент один раз в неделю по вторникам в 16-30 до 18-00. Запись по телефону 233-63-78