Флай Леди Мой уютный дом!

[Dоnnа]

Неугомонная ©, у меня же тоже ближе к правому углу , начинаю исправляться!
Тан4ик, у меня есть такой, не знаю, насколько качественно он пыль сметает  :coolsmiley:, но зато легко!

[Dоnnа]

Создаем КЖ
Шаг 2
На самой первой странице нашего КЖ мы запишем нашу рутину «Перед сном». Привыкайте постоянно открывать свой КЖ. Итак, откройте его на первой странице и напишите в верхней части листа:

Перед сном:

Ниже поставьте цифры от единицы до пяти с небольшим интервалом. Лучше пока воспользоваться простым карандашом.

1. Начистить раковину до блеска
2. Вынуть одежду на завтра
3. Почистить зубы
4.
5.

Пока не переживайте по поводу пунктов 4 и 5.

В нижней части листа напишите крупными буквами: «Лечь спать не слишком поздно. Тебе нужен отдых!» (от FlyLady.ru: в оригинальном тексте говорится о «decent hour» - грубый перевод: «приличное время»

[Dоnnа]

Девочки, мне вот что-то не нравится это слово "рутина", буду писать просто "дела", ОК?

[Dоnnа]

Шаг 3
На следующей странице вашего КЖ мы запишем наши утренние дела.


В верхней части страницы напишите большими буквами «Утром»

Ниже поставь цифры от одного до ....  Не забудьте про интервалы между цифрами. Постарайтесь уложиться на один лист.

1. Встать
2. Заправить постель
3. Одеться  и привести себя в порядок: принять душ, причесаться, нанести увлажняющий крем и/или легкий макияж
4. В ванной комнате: пройтись ершиком по унитазу, освежить раковину, убрать лишнее.
5. Вынуть посуду из посудомойки
6. Проверить свой календарь – нет ли намеченных встреч
7.
8.
9.
10.
11.

«Вот как начинается мой день!» (в нижней части страницы)

[Dоnnа]

Шаг 4

Третий лист
Дневные дела
Это может быть что угодно, например, забрать ребенка из школы, сходить в магазин, выгулять собаку

Я, например, начала пить воду (говорят хорошо помогает для омоложения) Вот днем постоянно забываю. Запишу себе

[Dоnnа]

Шаг 5
Теперь на отдельном листе бумаги напишите дни недели:

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

Сегодня этот лист заполнять не надо. Просто продумайте свои недельные дела.

[Dоnnа]

Думаю, на сегодня хватит, остальное завтра давайте.

[Dоnnа]

А это пример утренних дел опытной ФЛ. Только не надо сразу бросаться делать все это тоже. Мы не торопимся!

Утренняя рутина разбита на четыре части.

1. Вставай и сияй

• Заправь кровать сразу же, как только ты встала (Только если твоего DH в постели уже нет).
• Иди в ванную.
• Прими душ и освежи ванную комнату, пока ты там.
• Приведи в порядок свое лицо и волосы.
• Пройдись ершиком по унитазу. Теперь ты можешь со спокойной душой выйти из ванной комнаты и больше на сегодня о ней не вспоминать.
• Покинь спальню с вещами для стирки и направляйся прямиком к стиральной машине.

 

2. Кухня

• Если ты выполнила свою рутину «Перед сном», твоя кухня чиста, и все, что тебе нужно сделать, – это вынуть посуду из посудомойки.
• Выпей кофе и начни завтрак.
• Покорми домашних любимцев.
• Покорми свою семью (про себя не забудь).

 

3. Подумай о сегодняшнем дне

• Проверь календарь.
• Поработай над ToDo списком и/или списком дел.
• Поставь размораживаться что-нибудь для обеда.
• Чековая книжка (приведи в порядок свой баланс).
• Погаси хотспоты. Если ты выполнила свою рутину «Перед сном», то тебе ничего делать не надо.

 

4. Подумай о себе

• Прими витамины и другие лекарства.
• Присядь.
• Съешь свой завтрак (если ты это еще не сделала).
• Утренняя медитация: подумай о Боге, пофантазируй…
• Теперь ты можешь себя вознаградить временем за компьютером – проверь свою электронную почту.

[Dоnnа]

Задание на пятницу, 3 февраля

Сегодня будем мыть столовую посуду, которую вы редко используете. И полки, на которых она стоит.
Заодно подумайте, а не много ли ее у вас? Может пора вспомнить про расхламление?

[Дочкинамама]

Задание на пятницу, 3 февраля

Сегодня будем мыть столовую посуду, которую вы редко используете. И полки, на которых она стоит.
Заодно подумайте, а не много ли ее у вас? Может пора вспомнить про расхламление?

капец))) это мой ужас просто))) Пришел всё-таки час!
Я весь январь хожу с этой мыслью, что надо сервант разобрать... НО так не хотелось(((
А теперь - усё, придется заняться)).
15 минутами тут не отделаться))). Да, и ладно! Главное - начать! Пошла за тазиком))

[Dоnnа]

Дочкинамама,   :-D
Ну не усердствуйте, можно же только одну полочку, в следующий раз остальные. Мы же не торопимся.

Я уже поняла их принцип - надо выкинуть все лишнее, и тогда уборки станет меньше  :смеется:

[Дочкинамама]

Дочкинамама,   :-D
Ну не усердствуйте, можно же только одну полочку, в следующий раз остальные. Мы же не торопимся.

Я уже поняла их принцип - надо выкинуть все лишнее, и тогда уборки станет меньше  :смеется:

Да, как тут выкинешь!)) Это Фрустраль))) Меня потом саму из дома выгонят ;) ))

[Dоnnа]

Дочкинамама, если настоящий, то точно нельзя выкидывать, сейчас такого и не укупишь уже нигде, только за очень дорого!

[Dоnnа]

Продолжу про журнал!

Шаг 6
Продолжаем работать над основным недельным планом. Отважно боремся с перфекционизмом и не пытаемся сделать слишком много за раз.

С системой вы больше никогда не вспомните о ежегодной весенней генеральной уборке, поскольку мы выполняем детальную уборку каждую неделю и никогда вещи не станут выглядеть ужасно и отвратительно.

Мы просто выполняем задания.

Итак, занесите в свой основной еженедельный план с понедельника по пятницу "Выполнить ежедневное задание". После пяти дней выполнения заданий, потратив на это всего лишь несколько минут в день, в конце недели у вас появится ощущение, что дом обнимает вас. И это так здорово!

[Dоnnа]

Шаг 7

Теперь проверьте, что вы все правильно сделали для создания вашего КЖ.

1. Купили красивую тетрадь
2. Записали дела "Вечером"
3. Записали дела "Утром"
4. Записали дела "Днем"

Это первая часть вашего КЖ. Всегда начинайте с дел "Вечером", т.к. это самая важная часть дня!


5. Записали в столбик дни недели
6. С понедельника по пятницу записали: «Выполнить задание  на сегодня»