Утренние пробежки!

[Любаша]

Катрин, не рискнула? в смысле это может быть опасно для молока? или просто здоровье поберегла?

[Кaтрин]

Катрин, не рискнула? в смысле это может быть опасно для молока? или просто здоровье поберегла?

Любаша, в смысле - ни моральных, ни физических сил бы не хватило. Я первые месяцы сильно уставала вообще. А у тебя еще двое детей))) вообще респект тебе! так и надо!


на счет дыхалки. я пробегаю всю дистанцию на "одном" дыхании, без остановок и одышек. дышу через нос.
Муж у меня футболист, бегать без остановок он не умеет (специфика футбола - побегал, остановился, опять побегал...), поэтому бегает рывками - 150 м быстро, 150 метров медленно, может даже вообще пару раз за пробежку остановиться - сменить на быстрый шаг и снова потом бежать. Я так не могу.

[Любаша]

Катрин, понятно.
Я себе целый комплекс занятий придумала. Утром бег, душ, гидромассаж живота и лица. Вечером силовые упражнения, душ, гидромассаж.
Утром помогает в тонус войти, а вечером нервозность снять. Я за день так взвинчиваюсь со своими погодками, что если не выллесну в физ упражнения, то поубиваю всех. И даже днем если Степка меня выведет, начинаю присидать или отжиматься)))) помогает.

[Selena]

Эх, здорово! Почитала здесь и такая настольгия нахлынула.  Я до беременности легкой атлетикой занималась.  Надо снова начать бегать.

Я кстати раньше на северке жила рядом с лыжной базой, но бегать предпочитала в лесу.

[Alidi]

Selena, и я легкой атлетикой занималась, тоже ностальгия после этой темки. Вот и приготовила уже на завтрашнее утро кроссовочки

[Selena]

Прибежалась.  Здорово, хотя и тяжеловато с непривычки :).

[Кaтрин]

Nastechka, Selena, а где вы бегаете? и по сколько?
девочки, делитесь поконкретнее, где вы бегаете? может кто знает, где еще есть возможность бегать. Сегодня ночевали у родителей, утром не знали где пробежаться - поехали на школьный стадион недалеко и там пробежались, но всё равно не НАШ стадион. Может кто знает, где в Советском районе можно побегать (стадионы, спортшколы, беговые тропы)?

P.S. как я рада, что я не одна такая чокнутая, которая по утрам вместо того, чтобы дрыхнуть - бегу получать заряд энергии и положительных эмоций на целый день! :)

[Alidi]

Я бегаю на лыжной базе, по стадиону не люблю, предпочитаю в тени деревьев. Бегаю минут 20-30 (4-6 км)

[Selena]

Бегаю по парку Гагарина вокруг детской площадки Гуливер.  Вообще предпочитаю в лесу бегать не люблю монотонно кругу наматывать.  По времени всегда поразному зависит от сил, настроения и погоды.

[золотая рыбка]

Катрин,бегать можно на стадионе Локомотив,ещё там есть тренажёрный зал(не ахти какой,но. . . )

[Кaтрин]

ну и что? никто еще не забросил пробежки? :)

[Lizaveta]

Девочки, мы с мужем к вам присоединились!!! :lol: тоько бегаем мы вечером, т.к. утром нет возможности у мужа, а я одна бегать не могу, да и я рано утром не встану :ой засмущали: А вот вечерком очень даже ничего :) и дыхалка оказывается у меня еще о-го-го !!! Но вот на одном дыхании не могу, в отличии от мужа: он - лыжник, а я - воллейболистка, вот я и бегаю мелкими перебежками :-D

[Кaтрин]

Lizaveta, молодцы! здорово!!! а где бегаете? по лесу?
мы в связи с холодами стали бегать реже - не каждый день, но всё равно не забрасываем это дело. к тому же у мужа возобновились тренировки по футболу - каждый день утром и вечером бегать он категорически не согласен)))

[Lizaveta]

Катрин, мы тут по ЧТЗ бегаем, где-то в районе 20.00 А маршруты будут разные :) Я сегодня первый день, и чувствую себя пока прекрасно(еще не наступило утро :смеется:) Да и к тому же дала знать о себе моя левая стопа,точнее связки(последствия воллейбола-связки растянуты), так что буду бегать с эластичным бинтом. А Вы где бегаете?

[Murka]

ищу компанию для утренних пробежек район - обкомовские дачи, шершни. старт от памятника Курчатова. время ориентировочно 8.30.  или можно на великах без деток. сейчас продублирую в темке велосипедистов