"глупые вопросы" но интересныееее

[Хрустальная]

Девушки, такой вопрос у меня. Надумала я по утрам пробежкой заняться. давно уже подумывала об этом и вот кажется созрела. Прочитала статьи в инете как начинать бегать. Осталось два вопроса.
Рекомендуют вставать за час до пробежки. это обязательно так заранее надо? Если я хочу в 6-15 уже на улицу выйти, мне вставать в 5-15? Честно энтузиазм у меня от этого убавляется.
И еще рекомендуют выпить перед пробежкой стакан воды. Без этого никак. А у меня желудок утром спит часов до 10. Навряд ли больше двух глотков-то сделать смогу.
Короче, кто бегает, может даст дельное разъяснение.
Или вообще только на свое самочувствие ориентироваться? И если без воды хорошо побежиться, то и не надо её?

ПС, в разделе про здоровье смотрела, темы про бег по утрам не нашла. Может просмотрела. Если сможете, дайте ссыль.

[Солнышко]

Хрустальная, https://deti74.ru/forum/index.php/topic,33375.0.html

[Хрустальная]

Солнышко, спасибо

[natalia2003]

спасибо девочки, мне б еще что и доски их были

Леруа
Там доски их
Касторами вроде тоже была (тут не уверена).

[Belk@]

спасибо девочки, мне б еще что и доски их были

Леруа
Там доски их
Касторами вроде тоже была (тут не уверена).

В кастораме тоже есть

[anGel o7]

Хрустальная
я бегаю, стакан воды выпиваю, но это уже привычка))) пока собралась и доехала до курчатова прошло мин 30-40
возьмите водичку с собой

[ТИМОШЕНКО АННА]

Девушки, такой вопрос у меня. Надумала я по утрам пробежкой заняться. давно уже подумывала об этом и вот кажется созрела. Прочитала статьи в инете как начинать бегать. Осталось два вопроса.
Рекомендуют вставать за час до пробежки. это обязательно так заранее надо? Если я хочу в 6-15 уже на улицу выйти, мне вставать в 5-15? Честно энтузиазм у меня от этого убавляется.
И еще рекомендуют выпить перед пробежкой стакан воды. Без этого никак. А у меня желудок утром спит часов до 10. Навряд ли больше двух глотков-то сделать смогу.
Короче, кто бегает, может даст дельное разъяснение.
Или вообще только на свое самочувствие ориентироваться? И если без воды хорошо побежиться, то и не надо её?

ПС, в разделе про здоровье смотрела, темы про бег по утрам не нашла. Может просмотрела. Если сможете, дайте ссыль.

я бегала по утрам всю свою жизнь, т.к. жила у стадиона, все классно, но часа в 2 дня начинает клонить в сон, потом перенесла на вечер, воду пью после бега.

[Любомама]

Читала тут раздел отпусков, и возник глупый вопрос...
Я читала в разных местах, что бывают промо-туры в Турцию и прочие туристические места, вроде как на них ездят турагенты, чтобы быть в курсе местности и отелей, куда будут отправлять клиентов.
- такое действительно есть или это только байки?
- сколько дней обычно занимает такая поездка?
- турагенты за это платят или это инициатива принимающей стороны?
- в какое время года ездят, может быть зимой, в низкий сезон?
- как это вообще происходит, турагент летит одним самолетом с отдыхающими, или набирают полный самолет именно на промотур?
- как часто летают в такие туры?
- все ли летают, или это прерогатива избранных?

[Anda]

Почему глупый? Такое действительно есть(года 4 назад точно было).Подробности не знаю, но от турагентв не раз слышала, что или скоро едут, или только вернулись из такой поездки. Кстати, для них это совсем не отдых: может быть в жару +33, галопом из одного отеля в другой, галопом по территории отеля, то ещё счастье.

[K@ti]

Не знаю в какой теме спросить, спрошу тут.
Отличаются количество часов по предметам в лицее и гимназии при одной и той же программе начальной школы? Про среднее звено то знаю. Интересуют только 1 и 2 класс.

[Melamory]

Любомама, они ещё называют это рекламник. Ездят регулярно. В сезон не в сезон. За 3-5-7 дней объезжают кучу отелей. Тяжеловато. Подробности организации не знаю.

[Любомама]

Anda,Melamory, спасибо, просто как человеку далекому от этого бизнеса вдруг стало любопытно :)

[Солнышко]

Не знаю в какой теме спросить, спрошу тут.
Отличаются количество часов по предметам в лицее и гимназии при одной и той же программе начальной школы? Про среднее звено то знаю. Интересуют только 1 и 2 класс.

Основная программа точно нет. Есть ФГОСы и их все соблюдают. А вот дополнительные занятия уже конечно могут быть

[K@ti]

Не знаю в какой теме спросить, спрошу тут.
Отличаются количество часов по предметам в лицее и гимназии при одной и той же программе начальной школы? Про среднее звено то знаю. Интересуют только 1 и 2 класс.

Основная программа точно нет. Есть ФГОСы и их все соблюдают. А вот дополнительные занятия уже конечно могут быть

Спасибо.
Дополнительные занятия обязательные с 1 класса?

[Солнышко]

K@ti, это зависит от школы. Одна дочь училась в началке в лицее, вторая в гимназии. Везде были какие-то обязательные