То, что осталось от моей фигурки (Sinegdaha)

[Фахрик]

Хорошо, если, что пиши, мы тоже живем на тополиной,а тебя где и кто оперировал?

[UnicorN]

Фахрик, Пищальникова Л.П. , роддом ЧГМА

[Виллина]

Как вариант могу предложить дальние походы пешком. У меня ситуация такая была, ходила ежедневно к родителям навещать больную бабушку, машина одна на двоих, коляска зимняя - в транспорт не влезть, приходилось каждый день с коляской от жд вокзала и до ЮУрГУ пешком...Я и так худышка, но от меня в то время кожа да кости оставались :)

[Фахрик]

Я бы тоже с кем нибудь за компанию походила!!!(с тополиной)

[Yozhik]

Еще планирую гулять в слинге быстрым шагом. Получится аэробное упражнение с оттягощением. Очень результативно.

да, это хорошее упражнение. я так за пару месяцев скинула килограмма 3-4, больше ничего для похудания не делая. правда сын тогда весил больше 10 кг, а гуляли мы по нескольку часов.

[UnicorN]

Мне, если честно, сложно долго гулять зимой. Я мерзляка ужасная. Даже если тепло оденусь, то все-равно руки-ноги и лицо мерзнут сильно. Поэтому гуляю максимум 1,5 часа в день. Вот летом буду стараться, обещаю ;)

[Виллина]

Sinegdaha, да вот в том то и дело что я вам не гуляние советую, а целенаправленный быстрый поход. Выберите себе цель - магазинчик подальше, в который можно попасть с коляской, подругу, у которой можно покормить малыша, чаю попить и топать обратно и пр. Ну и конечно погоду выбирайте потеплее, думаю, с марта можно начать :)

[UnicorN]

У меня радость! сегодня утром встала на весы: 72,5 кг! Все объемы остались прежними, кроме талии, она уменьшилась аж на 3 см :shock: Правда разница не очень заметна, была 84 см, стала 81 :смеется: но будем работать дальше в том же направлении!!

[Magnolia]

главное взвешиваться и измеряться в одном и том же состоянии например, утром после туалета натощак.
а 3 см - это хорошее достижение.

[UnicorN]

Magnolia, я всегда взвешиваюсь по утрам до завтрака ;)

[Magnolia]

Диски у Лешки в машине, если забудет занести, а он это запросто, ты ему напомни, пусть тогда после или перед массажем спустится  и возьмет их из авто.

[UnicorN]

Magnolia, ок, спасибо :)

[Кенгуру]

Sinegdaha,ну что какие успехи в похудании?:))

[UnicorN]

Сынуля болеет уже третью неделю... за ним и дочка... неделю провалялись с ними в больничке... итог: еще - 1,5 кг. Но такой метод похудания мне что-то не нравится :(

[Chocolaty]

Как дела? Детки поправились?