Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[NatElla]

Бина, привет. Рада тебя видеть в наших стройнеющих рядах. ;)

Про  книгу - согласна на 100%. Я, пока не приобрела, толком не могла понять, что и как. Ну прочитала основные принципы питания на оф. форуме, ну про упражнения и массаж знала. Всё равно как-то не торкнуло.
А прочитав книгу, я получила мощный заряд уверенности, что всё врзможно, всё достижимо и реально.
Читая книгу, я узнавала не только о правильном питании, но и том, как его постепенно и максимально безболезненно ввести в свою жизнь. А уж психологический настрой вообще без комментариев.
Тоже держу книжицу у себя на столе почему-то. :)

Про частое взвешинвание: да уж, это точно - часто нельзя. Это мой бич. :D Как правило мы, предпринимая какие либо меры по "стройнению", ждем БЫСТРОГО результата и, часто вставая на весы, его не видим. Разочаровываемся и начинаем подумывать, "а надо ли оно мне если результата нет или он минимальный?" ??? В этом-то и скрывается подвох.
А ведь система - это не диета, я способ питания, образ жизни, который предполагается держать всю оставшуюся жизнь. :)

В общем, девочки, удачи нам всем и сжигания таких ненужных лишних, нездоровых килошек. ;)

[Кима]

Ларисончик, а ты свой обруч нормально крутишь?
Я вот, честно говоря, не могу уже - так больно, а бока вообще фиолетовые :crazy2:

Бина, я после каждой беременности набирала по 15 кг. Всю беременность - нормально (а с дочей всего-то где-то 5-6 кг прибавила) в роддоме все сбрасывалось сразу, даже больше, а вот месяца через 3-4 вдруг резко прибавляла 15 кг.  :cry:
А решилась с кг-шками расстаться только сейчас  :не знаю:

[АннАмалия]

Катенька, за 3 недели

[Ларисончик]

Кима,кручу нормально ТОЛЬКО  на талии...если легкий я могла и на бедрах, и на коленках, то этот фиг покрутишь - больно колотит))

[NatElla]

больно колотит))

Девчонки, ну за что ж вы себя так ((

[Ларисончик]

NatElla,так и не кручу. я себя слишком люблю для таких издевательств.

[Кима]

Кима,кручу нормально ТОЛЬКО  на талии...

И не больно? Сразу было не больно? Мне вот именно на талии-то и больно  :cry: Вот и думаю, может, это временно?
На других-то местах я и не пробовала, мне хватило того, что он мне несколько раз на ногу упал  :tickedoff:

[Ларисончик]

Кима,больно поначалу, должно пройти.

[Ksenya]

Привет всем худеющим! Я на "Системе" 6 дней, -1,4 кг, здорово мне очень нравится. Кормлю грудью, с молоком все в порядке!
Про обруч: года три назад, во время моего очередного похудения, я увлекалась обручем ( обруч обычный металлический), первые две недели ходила "синяя" в области талии, потом синяки прошли привыкла к обручу и все нормально.

[Happy mama]

Девочки, главное держатся и не позволять себе лишнего! Очень тяжело потом начинать. А так хочется блинчиков!))))

[Happy mama]

Бина очень помогает! СПАСИБОЧКИ!!!

[Кима]

Девочки, главное держатся и не позволять себе лишнего! Очень тяжело потом начинать. А так хочется блинчиков!))))

Ну блинчики-то 12 можно!

[AliZet]

Happy mama....Дорогая ...Ты ведь знаешь, мы победим ..энти килошки...Пусть мелкими шажками, НО...победим!!!!!!
    А пройдут..КД...и все уже будет спокойнее!!!!! В наших меню)))))

[Катринка]

Ларисончик,Кима, А что обруч реально помогает? У меня после родов остался огромный живот (хоть уже 7 месяцев прошло) в магазинах до сих пор предлагают одежду на "растущий животик"  :knuppel2:С весом вроде понятно - меньше ешь - худеешь, а вот с животом... Правда я не особо то и пресс качаю  :-|

[NatElla]

У меня тоже из-за КД пузень выпер наружу. Так бесит!
И еще я подзабросила упражнения. Жду волшебного-преволшебного, нежного-аккурантного пенделя. Ну не могу заставить себя почему-то. ((