Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Mimilli]

NatElla!!!!!!!!! Лето на носу!!!!!!!! а ты?????  :knuppel2:


бегу с пендЫлем  :knuppel2:

[Кaтрин]

бегу с пендЫлем  :knuppel2:

можно я с другой стороны?
NatElla, поберегиииииись!!!! лучше по-хорошему иди пресс качай ;)
лето скоро, пляжный сезон, шортики, маечки, бикини, а ты тут заставить себя не можешь))

[NatElla]

Mimilli, Катрин, девчонки, вот спасибо! Ващ моЩЩный бдыщ прилетел куда надо. :2funny:
Сегодня же вечером, через 2,5 часа после ужина я начну... точнее, продолжу делать кубики на животе. Торжественно обещаю!  :смеется:

[Дите]

Девочки-красавицы, всем приветики! Я вот уже 5-ый день с вами, правда, пока без упражнений и крема, мумие тока вчера купила, но питание соблюдаю, правда вчера аж скрутило под ночь и я слопала яблоко, так то я бы и потерпела до утра, но все боюсь, что молока меньше будет, но тем не менее со всеми этими поблажками 2 кг уже тютю!!!!  :)

[Дите]

Мож знает кто, я все думаю после КС может лучше пока обруч покрутить(обычный аллюминиевый) или уже можно пресс качать(после КС почти 8 мес прошло)?

[NatElla]

Дите, ну вот видишь, как здорово. Уже 2 кг! У меня за месяц и то ушло меньше. )))

[NatElla]

Мож знает кто, я все думаю после КС может лучше пока обруч покрутить(обычный аллюминиевый) или уже можно пресс качать(после КС почти 8 мес прошло)?

А попробуй задать вопрос тут на форуме врачу-гинекологу. Ей должно быт виднее.

[Ларисончик]

Дите,по-моему и пресс уже можно... мне вроде через полгода говорили начинать.

[Дите]

NatElla,Ларисончик, спасибо, а про вес я особо не обольщаюсь- фиг его знает как дальше будет, мож бороться за каждые 500гр придется, но я не боюсь, после всех диет возможность слопать запретное до 12 меня очень устраивает так что я бросать систему не собираюсь)))

[Кaтрин]

Дите, после кесарева можно после 6 месяцев смело начинать физические нагрузки.

[Lizaveta]

Девочки, решила вот к Вам присоединиться!!! :ура: :ура: :ура:
Я до этого пробовала себя ограничивать: после шести не ела(правда не всегда удавалось), отказалась от сладкого уже давно(месяца 1,5 практически ничего себе не позволяю, очень редко съем пару конфеток :razz:)- удивительно, даже как то и не хочется :), практически не ем жаренного:все из-за печени- после беременности, как только поем жаренного, что очень люблю, сразу начинает правый бок покалывать(но с этим наверное ко врачу надо :)). Так вот с этими ограничениями я похудела на 6 кг.за 3,5 месяца. Теперь вес стоит :sad: уже как почти месяц, почему, не знаю :не знаю:
Решила начать придерживаться системы(начала с сегодняшнего дня).
Теперь о себе немножко(точнее о своих килограммах :смеется:): за время беременности сколько точно я весу набрала сказать не могу, т.к. очень сильно похудела в первом триместре,кг так на 13 из-за токсикоза. Короче выписывалась я из роддома с весом 70 кг. Для меня нормальный вес: 63-65 кг при росте 170см. Сейчас я вешу 80 кг :shock:. И мне ОЧЕНЬ надо сбросить эти коварные 15 килограммов!!! :knuppel2:

[Кaтрин]

NatElla, ты уже занимаешься??? или ждешь опять волшебный пендель?
а то мы с Mimilli не дремлем - всегда готовы поволшебничать! ;)

[NatElla]

Катрин, усё нормуль, можете с Mimilli спать спокойно. Занимаюсь.  :2funny:

Lizaveta, у меня тоже "заветные" 15 кг. Но уже осталось немножко поменьше. Мой вес, точнее мой жир такой противный... ну такой  противный! Очень не хочет расставаться с моим организьмусом. Прижился и сидит. Понравилось ему. Но ничего! Мы-то его подвыгоним. =))))))

[NatElla]

Уффф, вот и сегодня отзанималась. Сейчас баночный массаж на пятую точку делать буду пробовать. Аминь =))))))))

[Sasha_tishina]

ну ничего себе!!!я только что с форума про систему.. Я в шоке)))
Со своими ненавистными кг я борюсь уже давно,с тех пор как ушла из проф.спорта. Во время беременности и кормления набрала около 20 кг,которые реально мешают. (при росте 184 мой вес 84-86) Меня очень смущают мои бока,ляжки,живот
начала качать пресс (уже больше месяца), ограничиваю сладкое и ем побольше овощей и фруктов.
Завтра начну переводить во благо кофе)) А мумие правда помогает от растяжек?Сынуля растянул мое пузико,теперь оно в мелкую гусиную лапку(((