Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[klubnichka]

почитала...посмотрела...решила - попробую))))
я тут голодала 10 дней ...сбросила 5,5 кг, вот вышла из голода и ..как не странно)))... начала набирать вес...кашмар. С этим надо что-то делать. сейчас 163 см рост, вес 60 кг...хочу 53 (гы-гы-гы) начинаю прямо с завтрашнего утра.Отчитаюсь с пятницу, конечно врятли будут результаты, но я все-равно отчитаюсь)))

[Нюсик]

незнаю как это относится к этой системе, но по тв показывали в ередаче малахова, что надо пить воду) по 1,5-2 л в день
кг уходят махом)
надеюсь кому нибудь поможет)

klubnichka,умничка!!

[Кима]

у меня стимул: смотрю на себя голую в зеркало и не хочу :ой засмущали: :2funny: думаю: вдруг скоро муж так же думать будет и срочно худею :D а муж жалуется, что куда-то пропадает попа, а на талию ему вообще пофиг :смеется:

 :2funny: :2funny: :2funny:
Ага, мой так же! Попу мою потерял! Дык немудрено после потери 22 кг.
А я вот, каюсь, в отпуске систему не соблюдала. :ой засмущали: Не из-за лени, нет. Просто был напряг с выбором продуктов, не получалось ужинать, как надо. И не получалось до 18. Думаю, что привезла привес. На весы до сих пор не встала - страшно   :shock: :смеется: Хотя, объемы, вроде, на месте. По крайней мере, короткие шорты, купленные для отдыха, к концу отпуска не стали малы  ^-^
Обещаю взвеситься и отчитаться.  :)

[klubnichka]

- 22 кг это конечно жесть! но какая завидная жесть!!!))))))))))))

[Кима]

- 22 кг это конечно жесть! но какая завидная жесть!!!))))))))))))

 :2funny: :2funny: :2funny: :ой засмущали:
Ну дык, габариты позволяют  :2funny: И впереди еще почти столько же  :смеется:

[UnicorN]

я каюсь, что тоже нмного слезла с системы(( вернее продолжаю не есть после 18.00 и не есть сладкое после 12.00, но обедаю и ужинаю как придется((

[Катринка]

а я уезжаю в отпуск и чую привезу обратно свои сброшенные 6 кг. Но принципиально ни в чем себя ограничивать не буду - отпуск и все включено бывает раз в году - потом поголадаю

[Ларисончик]

klubnichka,ну вот по фотке и не скажешь, что надо худеть тебе  :не знаю: хотя конечно сами мы свой идеальный вес знаем, и хоть что нам говори.
Катринка, а ты не настраивайся, что прибавишь  ;)

я на весы уже месяц не вставала наверно. мне садовый сезон худеть мешает - с шашлыками и винцом на ночь глядя  :смеется:

[Катринка]

Ларисончик, а мне сад помогает - обожаю родительские помидоры - ем их на завтрак, обед и ужин. Еще яблоки у мамы с папой вкуснятские растут, сладкие, сладкие и груши-северянка.
Короче - уезжаю в состоянии 60 кг, ждите с привесом. (надеюсь не в виде малышика, а то с нас будет... :ой засмущали:, как раз овуляция будет :ой засмущали: :ой засмущали:)

[Кима]

Набралась я смелости и встала на весы. +2 кг. Ну и ладно. Все равно и с ними расстанусь  ;) Думала больше будет  :смеется:

[klubnichka]

Ларисончик, прям очень лишним весом я не страдаю, но дело в том что в этом весе мне некомфортно, живот большой, и второй подбородок очень уж в глаза бросается....хочется как в универе быть максимум 55 кг, (а вообще стремлюсь к 53 кг)
Катринка, кстати на -60 можно и беременными быть, так вроде на сайте написано)))
Кима, -22 + 2 = 20 все-равно жесть!!!
девочки я где-то слышала, что на просторах инета завалялась книжка "-60 рецепты" там рецепты что можно на ужин, обед....киньте в меня ссылкой, а???

[syclon]

я вот беременная не рискую сидеть на диете.. пофик на себя, лишь бы малышу было хорошо.. а вообще просто не смогу соблюдать, т.к. постоянно хочу :-D да и Славка у меня пока на ГВ

[Яшкина мать]

блиииин.... я вот тоже все собираюсь, собираюсь...и никак! а у меня 15 кг лишних - выгляжу наибезобразнейшим образом:( про систему прочитала - понравилось.... а стартануть никак не могу!!!!!

[klubnichka]

я нашла книгу рецептов системы -60 в ослике!!! (интерсвязь)
сделала вывод, что раз до 12 можно есть всё, то хочется на завтрак именно вредное)))))))) вот уже месяца 2 как не ем шоколад, т.к. просто не хочется...а на этой системе захотелось))))) только потому что он вредный, а вредное можно до 12-00))))))) вот как наша психика устроена.
на завтрак ела блинчики фаршированные рисом, мясом и рисом,грибами + кофе с молоком, на обед рис отварной + горбуша х/к+кофе с молоком, а на ужин салат помидоры+огурцы+ кофе с молоком...что-то сегодня кофем напиться немогу....завтра только утром попью))))) я всё правильно ела?? спецы - проверьте!!!!!!

[Кима]

Проверяю  :coolsmiley:
Ошибка №1. Обед. Нельзя рыбу х/к! Это вредное, только утром. На обед можно тушеную, запеченную, вареную, жареную на сухой (без масла) сковороде. То же и к мясу относится.
Ошибка №2. А почему ужин такой скудный? С такого ужина будет хотеться кушать, либо будет желание послать эту систему куда подальше...
Надеюсь, в обед и на ужин кофе с молоком, но без сахара? :coolsmiley: