наши дети - подростки

[MaшаР]

Моему 16 лет, тоже ничего не интересует, учеба скукота, в школу ходить не хочется, там опять же скучно, все вокруг сами по себе, между собой не общаются, всегда устал, уроки загоняю делать, репетиторы, без них совсем не учится. Ночами, если дать волю, вообще спать не будет. Ох и устала же я

[Asi]

Я на ночь магний даю и засыпает быстро и для растущего организма польза .

[MaшаР]

Я глицин даю, но, наверное, только для собственного успокоения)))

[Alma mater]

Я бы проверила витД и железо
И вот ещё, немногие видели, новый труд по витД
https://vk.com/wall-78503992_12111
Язык медицинский, читается сложно, но по диагонали можно.
Своему подростку анализ не делала, просто даю для профилактики 2000.
По личному наблюдению, с регулярным приемом витамина семья стала меньше болеть.

[Licora]

Есть совы и жаворонки, жаворонки без проблем ложатся пораньше (такова моя дочь, она и родилась утром).

Я и мой сын - типичные совы, время рождения - вечер. Вечером активность у сов больше, чем днём, дочь уже спать хочет, все разговоры с ней в это время бесполезны, даже важные лучше перенести на другое время.

Для сов уроки в первую смену, первые пары - часто борьба со сном.
Ложиться раньше и попробовать настроить себя на сон можно с помощью стакана подогретого молока с ложечкой мёда.

[Хрустальная]

Ложиться раньше и попробовать настроить себя на сон можно с помощью стакана подогретого молока с ложечкой мёда.

"Какая же гадость эта ваша заливная рыба" (с)  Это я про теплое молоко :)))
Не наш вариант вообще. Только холодное молоко, ложечка мёда тоже хорошо, но отдельно от молока. А лучше две. Столовых. :-D

Но сын настоится на сон раньше 12 ночи может только одним способом: полная изоляция от интернета и комп.игр.

[bookmark]

Licora, старшие вечером родились, младшая утром, загнать вечером спать одинаково сложно всех троих.

[Licora]

Licora, старшие вечером родились, младшая утром, загнать вечером спать одинаково сложно всех троих.

Совушки обращают в свою веру  жаворонка, тем более что младшая пока не может отстаивать свои интересы ?

[Licora]

"Какая же гадость эта ваша заливная рыба" (с)  Это я про теплое молоко :)))
Не наш вариант вообще. Только холодное молоко, ложечка мёда тоже хорошо, но отдельно от молока. А лучше две. Столовых. :-D

Но сын настоится на сон раньше 12 ночи может только одним способом: полная изоляция от интернета и комп.игр.

Молоко может быть комнатной температуры, главное, чтобы не сразу из холодильника, а то могут возникнуть проблемы с горлом. В рецепте было написано, что столовая ложка мёда. Но две - это более результативно :)
Хорощо успокаивают игры три в одном или чтение какого-нибудь учебника, скучной художественной книжки, которую всё равно придётся прочитать, потому что по программе, а больше нескольких страниц в день не получается.

[Svetlana-Zai]

Я с сыном родились утром. Оба совы(((

[Asi]

Я бы проверила витД и железо
И вот ещё, немногие видели, новый труд по витД
https://vk.com/wall-78503992_12111
Язык медицинский, читается сложно, но по диагонали можно.
Своему подростку анализ не делала, просто даю для профилактики 2000.
По личному наблюдению, с регулярным приемом витамина семья стала меньше болеть.

аналогично,витамин Д рулит .

[Alinakostina]

я своему по 10000 тысяч даю, но через день :)

[bookmark]

Совушки обращают в свою веру  жаворонка, тем более что младшая пока не может отстаивать свои интересы ?

О, свои интересы она прекрасно умеет отстаивать! Она из тех людей, с кем проще согласиться, чем объяснить, почему нет :)

[уехавшая]

я своему по 10000 тысяч даю, но через день :)

А можно ссылочку на препарат, и как давать, утром-вечером, до-после еды

[Tata_R]

я своему по 10000 тысяч даю, но через день :)

Такие дозы оправданы при выраженном дефиците витамина Д, подтвержденном анализами. Для профилактики слишком большая доза. Профилактической дозой, не требующей проведения анализа, считается 600-1000 МЕ.