Приглашаю желающих похудеть за компанию

[Мамочка]

дайте хоть пару ссылочек на эту диету :)

[Гусик]

13 февраля сажусь на диету - считать калории (волнообразное, постепенное снижение, с преобладанием белков). Кто-нибудь со мной за компанию хочет? Помогу расписать программу и комплекс мероприятий! Буду регулярно поддерживать, ругать если надо и хвалить, если есть за что. Ранее (давно правда) похудела на 32 кг.  8) Сейчас поменьше надо, но уже очень хочу - прямо чешусь от желания похудеть. :D

Я тоже хочу! Лишь бы не сказалось на ГВ, а так тоже не мешало бы кг 8 скинуть... Гусик, а на ГВ твоя диета как то влияет? или мне подождать пока грудью кормлю?

Даа, Вам, наверное, рановато, мы-то уже много чего кушаем, кроме молока (к тому же его у меня много :D ) и то - хочу очень плавную диету. Мож, Вы от ГВ похудеете немножко само собой? У меня за 7 мес 7 кг пропало! :D  Без диет.

[Мадам Пчелкина]

Ой, девочки, а я то думала у меня одной проблемы с лишним весом. Я после 1 родов набрала 15 кг, потом сбросила 8 - гербалайф пила, потом со второй беременностью опять 20 набрала, правда в течении 2-х недель после 19 не ела, так 3 кг скинула. Но эти 3 кг. как мертвому припарка. Что же делать , хочется на диету......  :(  :( и спортом.... начала бегать по утрам, так молоко пропадать начало.... беда...

[Skaya]

Лелик - может стоит попробовать просто не есть после 6 вечера? очень действенно!

Я пробовала, но спать ложусь в 1- 2ч ночи, и очень хочется кушать к этому времени. Так что ем последний раз часов в 8 вечера.

[Гусик]

Составляю таблицу по которой будем результаты сверять  :wink: .
Итак, те кто хочет на диету, пишите:
1. как вас обозвать в таблице :D
2. стартовый вес
3 на сколько месяцев рассчитана диета и сколько ежемесячно Вы намерены терять живого веса :D
4 как называется Ваша диета

Ну и кто не передумал? :D

[Мадам Пчелкина]

Составляю таблицу по которой будем результаты сверять  :wink: .
Итак, те кто хочет на диету, пишите:
1. как вас обозвать в таблице :D
2. стартовый вес
3 на сколько месяцев рассчитана диета и сколько ежемесячно Вы намерены терять живого веса :D
4 как называется Ваша диета

Ну и кто не передумал? :D

Я то вот не передумала, но все же можно ли при ГВ хоть какую-то диету соблюдать ??? Но все же после 19.00 -рот на замок обещаю и клянусь.  :D

[Остров]

Я согласна. На диете я уже с сентября. Похудела на 9 кг.
1. Плюшечка.
2. 71 кг.
3. Пока не похудею до нужного мне веса, не остановлюсь. Ежемесячно как получится, но не более 4 кг/мес.
4. Сейчас сижу на Кремлевке (уже месяц).

[Foksik]

Ostrov, а вы на ГВ? При ГВ разве Кремлевку можно?

[Остров]

Ostrov, а вы на ГВ? При ГВ разве Кремлевку можно?

К сожалению мое ГВ закончилось уже очень давно. :cry:

[Foksik]

Гусик, а ты на какой диете хочешь сидеть?

[Гусик]

Гусик, а ты на какой диете хочешь сидеть?

На начало планирую 1300 ккал 6 дней + 1 день кефирный - сколько влезет :D

[Гусик]

№ Участник   Стартовый вес   Диета

1 Плюшечка (Ostrov)   71кг              Кремлёвская

2 LemonTree   83кг              Сибарит

3 Foksik                   70кг   

4 angel111                   72кг              Кефирная

5 Пчёлка                          :D    После 19.00 рот на замок

6 Гусик                   83кг              1300 ккал + кефирный день
                                                           раз в неделю

[lemontree]

прошу поправить, у меня уже 81,5 :), в месяц думаю не больше 3-4 кило теперь будет, перешла на поддерживающий режим.

[Гусик]

прошу поправить, у меня уже 81,5 :), в месяц думаю не больше 3-4 кило теперь будет, перешла на поддерживающий режим.

супер!!!

[Гусик]

Гражданки стройнеющие, как успехи?  :D У меня на сегодня -2 кг, но за полмесяца я считаю это нормально.