Приглашаю желающих похудеть за компанию

[Остров]

Фоксик, давай вместе ,а то мне одной в этом деле не разобраться :). Мне вообще нужно, чтобы кто0то сказал сколько ,что и когда конкретно можно есть.

[Греюля]

ДиАнна, пока разбираюсь в твоем дневничке. Тоже хочу сибаритничать. А вдруг даже поумнею, а не только похудею?

Остров, Диана, а как попасть в этот самый дневничок? Подскажите, плиз.

[Остров]

Нужно зарегистрироваться на сайте ,на который ДиАнна в этой темке ссылку давала ,тогда там и найдешь. Правда я вчера (ГЫ, сегодня) только нашла, в 1 ночи. Поняла пока мало :)

[Элен]

А я поняла, что лучше физической нагрузки нет ни одной диеты.
Вот пошли мы с Нюсиком на пилатес. После 3 тренировок замеееетно подтянулась кожа по всему телу (и "банками" себя истязать не нужно), а после месяца занятий ко мне на работе начали девчонки подходить и спрашивать, на какой диете я сижу. :crazy2: (одна тоже "загорелась", собирается тоже чем-ниб. заняться)
Хотя я особо не обращала внимания - похудела я или нет, даже ума не хватило взвешаться до того и сейчас :D.
Но по джинсам стала замечать, что спадать стали  ;).

[Солнышко]

А я поняла, что лучше физической нагрузки нет ни одной диеты.
Вот пошли мы с Нюсиком на пилатес. После 3 тренировок замеееетно подтянулась кожа по всему телу (и "банками" себя истязать не нужно), а после месяца занятий ко мне на работе начали девчонки подходить и спрашивать, на какой диете я сижу. :crazy2: (одна тоже "загорелась", собирается тоже чем-ниб. заняться)
Хотя я особо не обращала внимания - похудела я или нет, даже ума не хватило взвешаться до того и сейчас :D.
Но по джинсам стала замечать, что спадать стали  ;).

Эх, Элен, еще бы найти врмя и силу воли!  :roll:

[Солнышко]

Берешь дуршлаг, лучше не с плоским дном, а с выпуклым, сферическим таким, застилаешь его салфетками трехслойными или полотенцами кухонными (одноразовыми, белыми), ставишь его на кастрюльку, выливаешь в дуршлаг кефир, и ставишь все это сооружение в холодильник. Через несколько часов в дуршлаге лежит супертворожок, нежный (не сухой), однородный (без крупинок), чуть кисловатый, просто объедение даже без фруктов :mrgreen:, а в кастрюльке сыворотка остается.
Можно марлю вместо салфеток использовать или ткань типа ситца, бязи, но мне стирать лениво

Попробовала я такой тровожок -вкуснотища!  :crazy2: Нежный такой!
Хочу со следующей недели начать сибаритничать, кто со мной?

[Элен]

Эх, Элен, еще бы найти врмя и силу воли!  :roll:

Да, пожалуй, главное силу воли, потому что при желании и время найдется.
Потому как собраться заниматься чем-то дома (под диск-кассету) - это вообще дохлый номер! Во-первых, лень, а во-вторых, обязательно найдутся дела поважнее и вечно времени не хватает :D

[Анюська]

Элен, не парься по поводу похудения. Просто второго ребенка рожай, на грудное вскармливание. И само похудеется. :) :) :)

[Элен]

Элен, не парься по поводу похудения. Просто второго ребенка рожай, на грудное вскармливание. И само похудеется. :) :) :)

Анюська, да я и не хочу похудеть, думаю размер 44-46 нормальный для молодой мамочки. Мы ж не школьницы в конце-концов. :D
Я просто девчонкам совет даю - плюс к диете спортом заняться ;)
А на пилатес я пошла ради здоровья и красоты - чтоб мышцы и кожа подтянулась, спина размялась от сидячей работы.
Результат после месяца занятий уже заметен: подтянулся живот, бедра, руки, "рассосались" наметившиеся бока ниже талии, которые обычно, когда становятся большими, начинают вываливаться из брюк на бедрах :crazy2:

[Анюська]

Ааа.  :mrgreen: :)
Но второго все равно можно.  ;)

[Элен]

Ну дык, никто и не спорит! :)

[Mamashka]

Всем мамам привет! Тоже интересует вопрос лишнего веса. Элен, а  где пилатесом заняться можно?

[Элен]

Да пилатес есть почти во всех спортклубах.
Я хожу в Ревиталь на Энтузиастов, рядом с работой - очень удобно и тренер хороший :)

[Mamashka]

А понятно, спасибо,  конечно это далековато для меня, мне бы в ленинском найти.

[Анюська]

Иногда это стрейчингом называют. Очень похоже.