сводит мышцу икры- судорога((

[Mari_]

через какое время вам магнелис помог? Есть ли разница между магнием и магнелисом в свойствах, вот разницу в цене как то сильно заметно...

Магнелис он по составу такой же как и магне. Проконсультировалась у своего врача по поводу магне и магнелиса, она сказала что состав тот же, просто магне иностранного производства, а магнелис нашего производства, и значительно дешевле...

[Пани Вега]

syclon, я уже второй месяц мучаюсь с судорогами. Обратила внимание что если каждый день ем творог и пью кефир или молоко, все ок. Тут пару дней провела без молочного, итог: сегодня ночью умудрилась так потянуться, что судорогами свело сразу обе ноги. Я проснулась и не знаю за какую из них хвататься  :lol: А про препараты кальция я у своего врача спросила, она мне сказала что нет смысла их пить, т.к. усваиваются они плохо.

ага, творог, молоко, ряженки очень помогают!

[Путеныж]

почитала темку, и сразу за творогом побежала....))) а то все понять не могла,что со мной твориться по ночам ...

[Offeliya]

Если магния в организме дефицит, то и кальций плохо усваивается, а последствие - судороги. Я сначала магнелис В6 пропила курсом, а потом уже и кальций, врач сказала, что одновременно нельзя. Через неделю уже улучшение было. А то по ночам так сильно хватало, аж плакала от боли(((. С мужем растирали ноги, масссажировали, упражнения ещё делала - пятку вперёд тянула, вроде отпускало по чуть-чуть.