Художественная гимнастика. Поболтаем? :)

[Таша777]

Девочки, а вот интересно, вам про питание что-нибудь говорят? Нужна ли какая-то спец.диета для гимнасток?м.б.запрещены какие-то продукты?

[ElenaTar]

Мамочки, а сколько лет самым младшим девочкам в группе?

Нам еще 4 нет. Но видно что занимается хуже остальных, много отвлекается. Вот сижу думаю может рано еще в этом году.

[мамаАнюты]

Девочки, а вот интересно, вам про питание что-нибудь говорят? Нужна ли какая-то спец.диета для гимнасток?м.б.запрещены какие-то продукты?

нам говорили исключить сладости, мучное, из хлеба можно только лаваш армянский, кушать сырые овощи и фрукты. отварное мясо.

[мамаАнюты]

у нас в четверг открытый урок!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Albina79]

здорово.. а нас тоже брали в платную группу, но мы решили рядом с домом походить к Меньшиковой..  но не знаю, что то я результатов не вижу..  ну носочки стала тянуть..  :) а как была деревянная так и есть..  а ваши девочки прям сильно растянулись за 2 месяца? вы видите реальный результат или они у вас изначально уже были с хорошей растяжкой?

[lovinka]

Albina79, Если вашу Меншикову зовут Татьяна Сергеевна, то мы к ней отходили 2 года. Вы сколько ходите? Результатов сразу вы не увидите. Мне нравилась ТС, младшую в след году к ней отдам. Сейчас старшая в ШОР на Островского ходит. После открытого урока видно, что девочки из нашей группы очень хорошИ.
К новому тренеру пока не привыкла, Татьяна Сергеевна строга, но в меру. Дочка очень любила ее.

[Risha]

Ой какая прелесть  :smitten: Особенно трогательно, где девочка Елену Львовну обнимает  :)

Вроде это Ева обнимает тренера, её мама наша форумчанка :)

[Таша777]

Мамочки, а сколько лет самым младшим девочкам в группе?

Нам еще 4 нет. Но видно что занимается хуже остальных, много отвлекается. Вот сижу думаю может рано еще в этом году.

ElenaTar,а вы в платную группу ходите?а тренер что говорит, тоже что рано?

[ElenaTar]

Таша777, ходим в платную, тренер ничего не говороит, пока  :смеется:

[Albina79]

lovinka, мы с сентября этого года ходим...  но результатов нет..  как мне кажется :) но конечно дело не в тренере, а в ребенке.. вот и думаю, как же ей помочь.. просто дома пыталась ее на шпагат потянуть сама...  а там ноги так напряжены, что конечно ни о какой растяжке и речи не может быть..  вот и не знаю, как ребенка расслабить? ни у кого не было такой проблемы? как решали подскажите? видимо боится она и поэтому ногу больше 90 градусов вообще не поднимает...  такая же ерунда со спиной..  никак не могу убедить ее, что надо тянуться к носочкам постоянно..  она быстро, раз руки вытянула и всё - поднялась..  боли боится...  расскажите кто как с этим боролся?

[Нептун]

lovinka, мы с сентября этого года ходим...  но результатов нет..  как мне кажется :) но конечно дело не в тренере, а в ребенке.. вот и думаю, как же ей помочь.. просто дома пыталась ее на шпагат потянуть сама...  а там ноги так напряжены, что конечно ни о какой растяжке и речи не может быть..  вот и не знаю, как ребенка расслабить? ни у кого не было такой проблемы? как решали подскажите? видимо боится она и поэтому ногу больше 90 градусов вообще не поднимает...  такая же ерунда со спиной..  никак не могу убедить ее, что надо тянуться к носочкам постоянно..  она быстро, раз руки вытянула и всё - поднялась..  боли боится...  расскажите кто как с этим боролся?

Albina79, прежде чем приступать к растяжке, нужно ребенка разогреть!
Вместе побегайте, походите на носочках, на пяточках, поприседайте и всё это в игре, всё вместе!
Когда вместе, тогда и ребенку интересно, а после разминки и разогретых мышц можно приступать к растяжке.
После этого можно взять любимого мишку или куклу и вместе с любимой игрушкой проделывать упражнения на растяжку. Когда мышцы разогретые, тогда лучше всё тянется и боли меньше. Главное всё в меру! Кстати музыка тоже не маловажную роль играет! Включите любимую музыку ребенка и занимайтесь!
2 раза в неделю и результат уже заметен через месяц!

[lovinka]

Albina79, да  рано это еще всё! Сама Татьяна Сергеевна решает когда и кого тянуть. те когда ребенок к этому готов. У меня дочь вообще на шпагате еще плохо сидит, хотя все остальное отлично. И коробочку-баранку сделала самая последняя почти в 5,3. Не торопите ребенка. Вы же для здоровья ходите пока. В гимнастику по идее в 5-6 лет берут. Тем более когда ребенок ходит так мало. Подождите до НГ. Там будет открытый урок и увидите как продвинулось. Они же там и пресс и спину качают. Окрепнуть нужно, чтобы результат хоть какой то показать.

Если хотите сами тянуть - поговорите с ТС - она скажет как это правильно делать Там есть нюансы. Иначе можно не ту мышцу растянуть и шпагат неправильный будет.

[SweAborg]

lovinka, не только шпагат неправильный. Можно ещё связки порвать. По телеку как-то был сюжет о лишении родительских прав. Там воспитатель увидела у мальчика в паху огромный синяк в полноги. А это его папа так на шпагат растягивал.

[Нептун]

SweAborg,  :shock:  кошмар

[@нют@]

m@rmel@d, подскажите когда у вас тренировки, чтоб Елену Львовну застать можно было?