Худеем вместе. ИТОГО 135 кг!

[Нюська]

Teluri, я за дней 10 потеряла 2,5 без напрягов таких... пыталась по системе -60, но не строго...перестала после 6 наедаться - и вес начал уменьшаться...счас забросила ..но вес не вернулся
а вот на строгих диетах...у меня срывы..без сладкого не могу, особенно в овуляцию...я как зомби смотрю на бисквиты и прочее, как маньяк какой-то не могу и все..поэтому строгая мне не подходит... в депрессию впадаю и все мысли только о еде...

[Нюська]

возьмите меня в ряды худеющих? :)

1 февраля с веса 66,5-67
сейчас 64

рост 158

[Telluri]

АннаПанина, я по своей...)))
стараюсь продукты брать по группе крови (не очень хорошо получается), перед едой стакан воды, потом маленькая порция чего нибудь сочитаемого, ничего сладкого и никаких углеводов! после 18 часов ничего не ем
и утром обязательно на тощак пол ложки меда, запивая теплым стаканом воды и через 15-30 мин две столовые ложки овсянки, залитые кипятком (кисель такой жидкий) -  чтоб кишечник работал хорошо - скоро год уже так завтрак начинается, тьфу, тьфу, тьфу, забыла про гастрит и другие проблемы....
и три последних дня на строгой безсолевой диете, все в пароварке, маленькими порциями, нежирная говядина, рыба или куриная грудка, с овощами или рисом, чай зеленый, никакой соли и никакого сахара
за 2 недели с небольшим ушло 2500 кг, при том, что вес не очень большой (было 56,700, сейчас 54,200, хочу еще 3-4 кг для полного счастья скинуть, но боюсь сорваться, год назад худела, потом сорвалась и кг вернулись, правда тогда я весила 58,000)

[Telluri]

Нюська, вот и у меня в овуляцию зомби включается...не знаю, как набраться еще сил...
а у вас какой вес и сколько скинуть надо?

[Telluri]

Нюська, ой увидела ваш вес...а сколько скинуть хотите?
видимо чем меньше надо скинуть, тем сложнее..может, я конечно и ошибаюсь...

[Нюська]

Teluri, в студенчестве весила 45-48
на сидячей работе лет так 7 - уже 54
после родов у меня - 66

хочу в идеале 50
но это мне надо сгонять около 15 кг


что-то мой реальный на данный момент 50 размер совсем не вдохновляет  :crazy2:

[Telluri]

Нюська, ну я тоже до вторых родов 49-50 весила, как и в студенчестве, :) рост 162 :)
год уже джинсы под телеком на кухне висят...как стимул...работает переодически...:)
чтоб влезть в джинсы надо еще 4-5 кг скинуть....))) немного осталось...)))
ВОТ ПООБЩАЛАСЬ НЕМНОГО И ОПЯТЬ СТИМУЛ ПОЯВИЛСЯ...)))

[БОБ78]

Teluri, у меня тоже есть одна вещичка!! каждый день примеряю... прям так одеть её хочууууу :ура:

[Telluri]

БОБ78, И КАК РЕЗУЛЬТАТЫ??? УЖЕ НАЛЕЗАЕТ???
я пока даже пытаться не буду, джинсы такие маленькие и узкие, что при 50 кг еле лезли...))

[ДэйВик]

ой, те за задержку, у меня-56.

[БОБ78]

Teluri, да она и до этого налезала.. только некомфортно в ней.. впритык..

[Intraverta]

Teluri, 2.5 кг за две недели - это очень-очень хорошо!!! Чтобы не срываться, нужно диету послабже, ИМХО. :). Кстати, про рис - он зачем? Может его убрать? Или гречкой заменить? А углеводы помогают вес снижать (это если по Монтиньяку). Только без жиров их нужно есть. Пару раз в неделю ужины углеводые устраивать (кашу например, гречневую или овсяную). Ну и завтраки с кашей. Но это у тебя и так присутствует. В проблемные дни ем шоколад горький. 40 грамм - и чувствую себя человеком. И больше не надо ничего.
Нюська, присоединяйся!!! Записываю :). Я год назад 63 весила. А теперь вот к 50 стремлюсь. Хотя меня и 51-52 очень даже устроят!
БОБ78, Teluri, а у меня сколько таких вещей!

[Telluri]

Intraverta, хорошо, что про шоколад напомнила....надо себя побаловать...;) спасибо! Хотя утром столовая ложка меда...может шоколад уже лишкой будет.... :idiot2:
(Капец я помоему уже гоню... :crazy2: :crazy2: :crazy2: :crazy2: :crazy2:)
А рис думаешь плохо, да? а то овощи уже не лезут, для меня вчера  рыба с рисом без соли из пароварки и помидоркой было просто подарком судьбы и вершиной вкуса...:):):) :2funny:
куриные грудки и нежующаяся говядина уже поперек горла..)) :uglystupid2:

[МамаТаша]

ой, девочки, а я позавчера брокколи траванулась... извините за анатомические подробности - блевала и дристала всю ночь и вчерашний день, сегодня уже на работе, всё вроде нормализовалось!

подруга сказала, что нельзя на развес брокколи брать, тем более в Пятерочке (антисанитария там) :(

[Intraverta]

Teluri, а ты меда на капельку поменьше, тогда  шоколад не страшно ;). Про рис. В нем ведь никакой пользы нет. Только витамины из организма забирает. Как вариант - перейти на бурый рис для разнообразия.

МамаТаша, ой напугала с брокколи. Я ее постоянно ем в последнее время. Но я в упаковках беру. Это наверное безопаснее? Восстанавливайся окончательно. :)