Худеем вместе. ИТОГО 135 кг!

[КрАссОтКа]

Да уж очень жалко, у меня во время кормленияя грудь была 3 р-ра (до кормления 1) сейчас висячий 1р-р, так жалко.

Вот и у меня такая история, правда все еще кормлю, до ребенка грудь была 1, стала чуть ли не 3-го, а сейчас начинает обвисааать, и упражнения делаю и душ кантрастный и втираю увлажняющее масло, а результатов нет.
Вот думаю мож темку создать кто как  ухаживает за ней любимой? Может кто и поделится советами жизнеными-действующими

По моему единственый выход за веревочки к ушам привязать :смеется:, тогда она всегда будет торчком :mrgreen:.

[Intraverta]

Мне девочка одна советовала косметику ГУАМ. Говорит, ей реально помог крем "восстановить" грудь. http://guam.ru/archives/1780
И обертывания помогают похудеть, говорит http://guam.ru/archives/14.
Кто-нибудь пробовал?

[МишкаПанда]

А у меня сегодня миинус и достаточно хороший, хоть я вчера и не сильно соблюдала, сегодня уже в полну силу буду придерживаться

[WMaxaW]

По моему единственый выход за веревочки к ушам привязать :смеется:, тогда она всегда будет торчком :mrgreen:.

Тоже уже об этом подумываю :смеется:

[МамаТаша]

Intraverta, я в понедельник не смогу отчитаться по своему весу, т.к. интернет-то у меня только на работе, а на работу мы выходим в среду! :(
Но ты меня не теряй, я обязательно в среду отчитаюсь! )

[МишкаПанда]

у меня ушел килограмм и сегодня резко спало молоко, с 11 утра до часу дня деть голодная орала, даже сцедить ничего не могла, пусто,  может быть такое от смены в питании, если да то какие методы похудения при ГВ подходят?

[Linia]

МишкаПанда, может, вам пока подождать с похудением? Жалко лялечку..

[Katika]

МишкаПанда, мне кажется, что если так резко ушел вес, то это вода. Ну жидкость для молока основополагающа, может поэтому молока меньше стало? :roll:

[звезда777]

МишкаПанда, а может попить чаи для лактации. хорошо помогает хипповский (только не расыпной, а в фильтрпакетиках). я на себе пробовала.  :mrgreen:
а вообще с похуданием лучше воздержаться пока не бросите кормить грудью. отказываетесь от еды (или меньше ее едите - это не важно) значит и самого молока и питательных веществ (витамины, микроэлементы и имудоглобулин) значительно меньше. :cry:  любой педиатр или специалист по грудному вскармливанию вам скажет,  :tickedoff:что рацион кормящий женщины должен быть  примерно 3000 ккал. а если перевести это в кол-во еды, так это же кошмар сколько получится.  :lol:
но ничего не поделаешь - вы же кормящая мать :лялька плачет:- так что делайте выводы. и все таки кормите лучше лялю. а худейте потом. ляля не должна страдать из-за не хватки кол-ва и молока и его ккалорийности.  :играем: а при диете она очень низкая.

[Алый Мак]

МишкаПанда,если Вы будете есть правильную пищу - у Вас и молока будет достаточно, и вес медленно , но верно и опять же правильно (!) будет снижаться. Обязательно в рационе должны быть белки - мясо, творог, печень, достаточное количество жиров, но тоже правильных - орехи, оливковое масло, и углеводы - ограничьте потребление изделий из пшеницы - булочки, белый хлеб, макароны - замените на отрубной хлеб, к чаю - сухофрукты, пастила, зефир. Так же - лучше меньше есть крахмалов - картошка и рис. Воды пейте столько, сколько хочется - не надо вливать в себя через силу рекомендованные 1-1,5 литра воды, она хоть и не несёт в себе калории, но влияет на обмен веществ.  Ну вот вкратце основные принципы)) и не только собственно для кормящих)))

[МишкаПанда]

Я решила потихонбку системку вводить, сначала ужины исправлю потом через месяцок и обеды, главное научиться после 18 не есть

[БОБ78]

МишкаПанда, так а лялька то круглосуточно есть хочет :смеется:... как же её после 18:00 кормить будете? Лучше не заморачивайтесь особо.. просто питайтесь правильно, без булок всяких и т.д.. вобщем Аллочка правильно написала :mrgreen:.... Я тоже как родила-всё кипишила с этим похудением...  выждала 2 месяца ( т.к кесарево было) и в зал понеслась.. и что то типа диеты себе устроила и ... "фиг тебе"- сказал мне мой организм- ни грамма не скинул и молока особо не прибавилось :смеется:... вот только недавно мой замечательный организм начал потихоньку реагировать на  мои усилия... хотя, я давно уже не кормлю :roll:

[Briz]

Ну что? Отчитываться будем?
У меня вчера в районе 78,600 было, точно не знаю, т.к. не с утра и после завтрака)
Расслабилась я...
Завтра дитё в садик и усиленно заниматься  ^-^

[Intraverta]

YaKa, будем-будем! Записываю :).

[syclon]

ой-ой-ой может пропустим эту недельку? а то мне стыдно даже взвешиватся :-D