Девочки подскажите как убрать живот!!!

[Rin@]

Девочки какой то ужас, родила уже больше года назад а живот так и не ушел :cry: мне кажется даже больше становится причем сама я худенькая ношу 42 р-р а живот торчит как будто беременная( на всевозможных диетах сидеть нет смысла худеть не хочу только бы живот убрать. До родов с такой проблемой никогда не сталкивалась не знаю что делать, пробовала обруч крутить на долго меня не хватает( результатов не вижу и бросаю. Растяжек не одной нет и кожа вроди не висит а живот вокруг пупка прям пятачком торчит :ой засмущали: да такой большой прям реветь хочется совсем не пропорционально моей фигуре. Девчонки, кто сталкивался с такой проблемой?, помогите пожалуйста.

[sv]

я думаю, стоит закачать пресс и поддерживать его, а еще есть спец тонизирующий массаж на живот, специалисты говорят, подтягивается очень хорошо.

[Moonstone]

Rin@, вот темка животоубирательная))): http://deti74.ru/forum/index.php/topic,2814.0.html

[Rin@]

sv, вроди начала качать тяжело очень( спина болит жуть, а что за массаж вы не знаете?

[Rin@]

Moonstone, я читала эту темку там начали все с массажных банок потом раскритиковали этот метод говорят на живот категорически запрещено делать, а потом все перешли на какую то супер систему для похудения, а у меня проблема в том что худеть мне уже некуда а живот бы подтянуть как следует( Девочки расскажите конибудь занимается этим баначным массажем и кручением обруча,или все бросили есть ли у кого нибудь эффект?

[Irise]

Я родила больше четырех лет назад,а живот остался,пресс качала- не помогает,хожу и просто втягиваю в себя,со временем привыкла к такому состоянию :-D, немножко сейчас остался, ну уже вроде и не мешает мне. :-D

[UnicorN]

я каждый вечер, через "нехочу" по 100-120 раз пресс качаю (делю на 3-4 подхода с перерывом в 1 минуту). За последний месяц живот стал намного более подтянутым!! А чтобы не болела спина, нужно также делать упражнения на укрепления мышц спины

[sv]

"А чтобы не болела спина, нужно также делать упражнения на укрепления мышц спины".
Rin@, суть массажа живота я не знаю, массажист сказал, что после родов при условии, что женщина качает пресс, эта процедура принесет эффект. Когда я узнавала, недели 3 назад, в Атлантиде-спа такой массаж около 300-350 руб за сеанс стоит.

[Vendett@]

1. Качать пресс. Чтоб не болела спина - качать на фитболе, скручиванием. На низ - лежа на спине на тв поверхности поднимать ноги с фитболом.
2. Чтоб быстро ушло - на живот крем антицелл., на крем пленку, на пленку футболку, на футболку затянуть пояс типа вулкана, сверху толстовку. Качать каждый день.
3. Можно добавить продукты с дренирующим и прослабляющим эффектом.
Удачи!

[Rin@]

 Ой девочки спасибо большое буду пробовать,Vendett@, ты не подскажешь какой крем антицилюлитный хороший а то я в этом плане профан :)

[Limonka]

Rin@,Я кручу обруч,уже недели три,эффект виден небольшой.

[Lave]

Sinegdaha, 100-120 раз пресса??? бог мой, а как так получается? я качаю ежедневно пресс но за один подход получается 10-12 раз! а как качаете?

[Beretta]

Rin@, у меня целлюл. особо никогда не было, но я знаю, что оч. хор. крем Лиерак, эта марка в ДБ на первом этаже продается), я там остальными кремами пользуюсь, мне оч. нра)

[Goldy]

Sinegdaha, 100-120 раз пресса??? бог мой, а как так получается? я качаю ежедневно пресс но за один подход получается 10-12 раз! а как качаете?

С тренажером я так подозреваю? :)

[UnicorN]

Lave,Goldy, ага, я на тренажере качаю, Аб рокет. Но когда тренажера не было, после месяца тренировки качала тоже по 30 раз 3 подхода, т.е. 90 раз. У меня пресс довольно сильный, просто отвыкает от нагрузки.