Продолжаем готовиться к лету ;)минус 134 кг!!! МОЛОДЦЫ!

[Limonka]

Limonka , поверьте моему опыту, завтра вам будет в три раза легче..первый день - самый сложный, а уж после второго вообще про еду забываешь :смеется:

лучше на "ты",я младше вас :смеется:
завтра посмотрим,во время учебы легко не есть,а вот дома...и сорваться можно :lol:

[Linia]

Я уже третий день пью только кефир, такая красота..и есть не хочется, и вес уходит :)

Вот это сила воли!

[AppelSinKa]

Limonka , поверьте моему опыту, завтра вам будет в три раза легче..первый день - самый сложный, а уж после второго вообще про еду забываешь :смеется:

лучше на "ты",я младше вас :смеется:
завтра посмотрим,во время учебы легко не есть,а вот дома...и сорваться можно :lol:

:2funny: :2funny: Ну и ко мне на ты тоже давай :)
Так как я на учебе каждый день с пон-ка по пятницу, то выдержу еще два дня :)

[Туттси]

Я уже третий день пью только кефир, такая красота..и есть не хочется, и вес уходит :)

А потом не срываетесь?

[Telluri]

уезжала в командировку, сегодня 53,600
очень приятно удивилась, что после пяти дневного обжорства на шведских столах и банкете, вес остался прежним, думала набрала все что скинула...

[AppelSinKa]

Туттси , всяко бывает, в этот раз, надеюсь, спокойно вернусь к овощам и мясу, а не к булкам :)

[Нюта]

меня не теряйте я в Кирове..без весов..и интернета :(

[Логашина]

Девочки, возьмите и меня в свои ряды. Стройнеть сообща лучше.
Рост 162 см, вес 75кг, ОГ104, ОТ89 ОБ110. Желаемый вес минус 10кг.

[Катринка]

Yummiest, расскажите еще раз про кефир. В день вы потребляете только кефир? (а ряженку можно, она хоть не такая кислая(() Сколько литров в день, еще пьте при этом, воду например? Как себя чувствует кишечник, что он вам говорит?))))))) А Стул? Сорри, но срыва нет? можете поподробней. А то я как вошла в таблицу в январе 60 кг, так и стою в этом весе(( Ладно хоть не поправляюсь, но лето то уже вот оно, пришло, нужны экстренные меры

[АннАмалия]

Глядя на мои результаты муж тоже решил похудеть. 4 дня-полет нормальный! На сколько его хватит не знаю

[AppelSinKa]

Катринка , может, конечно, и можно ряженку, но вроде как кефир все-таки лучше очищает кишечник. Я тоже не люблю кислый, поэтому покупаю М-и-л-ополь, он по вкусу ряженку напоминает.
В день пью по литру, воды сколько угодно, чая тоже, без сахара, ест-но. 3 дня только пила, вчера вечером съела сливу, чтобы хоть в туалет сходить, не помогло :sad: Сегодня кефир и за дитем яблоко доела. С завтрашнего дня буду есть нормально :ура:

[marissa]

а у меня как то странно, все отмечают, что похудела, да я и сама вижу, а вес стоит...

[Катринка]

marissa, вот вот, кстати у меня тоже самое. Все кого я встречаю после месяца или два перерыва, говорят, что сильно похудела. А вес стоит, ничего не понимаю... Я то и спортом сейчас не занимаюсь. У тебя, Галя, вполне логично, потому как от занятий обычно увеличивается мышечная масса, а она очень тяжелая - вот и получается, что вес прежний, а ты худеешь.

[Катринка]

Yummiest, в день всего лишь ОДИН литр кефира????? Я думала два, три.... оххх

[Limonka]

Yummiest, в день всего лишь ОДИН литр кефира????? Я думала два, три.... оххх

Я два пью,но воды не больше литра.

Кстати,я продержалась,ТРИ дня :ой засмущали: