Моя новая фигура)))

[МаМаРиШа]

Yozhik, ну так и я примерно о том же, только не так четко и на 5 страницах)))
В рационе давно нет джанк-фуд, а вес за  месяца только - 5 кг( Что не так?

[Agent_Scully]

Всем, меня поддерживающим, здрассте! Спасибо, что вы со мной :)

я встала на весы, ага.... 77,400  :shock:.... так бывает?  :shock:
нет, я понимаю, что рано радоваться, что все еще будет скакать туда-сюда... наверное...  :-|

[Ларисончик]

МаМаРиШа,?? почему в юбки? что, НОРМАЛЬНЫМ людям не надо пресс и попу???

Agent_Scully,бывает
ты ж не утром взвешивалась вчера, не натощак
уменя 2 кг туда-сюда скачут в течение дня

[Agent_Scully]

Ларисончик, так я начала с 80.., как весы купила))) хотя тоже днем... а не утром....

[Ларисончик]

Agent_Scully,я взвешиваюсь всегда утром, после туалета и до чистки зубов. Взвесься так. А потом взвесься после чистки зубов))) мои весы разницу показывают)))

[Agent_Scully]

Ларисончик, :))))) после чистки меньше? )))))))

[Ларисончик]

Agent_Scully,больше!  :D

[4you]

ой мне бы скинуть 5-6кг
я вот мясо не люблю и мало его ем
поэтому никакие дюканы и сушки мне не идут
люблю углеводы-макароны,рис белый, черный и бурый мне невкусно
живу без шашлыков,без колбас и пр
но блин кофеек без печеньки\кусочка шоколадки-не могу
пить себя надо больше заставлять я как то 2 нед. пила по 2л воды-похудела на том же питании кг на 3

[Moonstone]

4you, ооо, сестра моя) Аналогичная у меня проблема, прям один-в-один))))
Кстати, у меня мама, ежедневно выпивая 8 стаканов воды + отказавшись от макаронов (она тоже не мясоед), похудела на 4 размера.

[Merry]

Agent_Scully, сметану можно вообще не есть, зачем она? Творог можно кефиром или ряженкой разводить, салат заправить лимоном с бальзамико
На пилатес надо ходить для начала, 3 раза в неделю
+ все, что Yozhik написала по питанию

[4you]

Moonstone,блин
вода вода наша сущность
хорошо что потеплело можно себя пить заставлять
зимой ваще сложно
+у меня еще со спортом ...прохладненько так

[Agent_Scully]

Merry, ничо себе, зачем она?
кетчут нельзя, майонез нельзя, прочие соусы на основе майонеза - тоже нельзя.
Может быть, хоть сметану-то можно, а? ))) Она вроде как натуральная)))))))
масло на кусочек черного хлеба по утрам - тоже нельзя? Масло же, ой, 72% )))
Нет. Мне просто надо рацион приводить в нормальный сбалансированный вид, а не есть дважды в сутки, перехватывая днем на ходу пирожки в «Русском Аппетите» :))), а потом вечером, часов в 22-23 нажираться на ночь множеством вкусностей.
Я, когда была беремчатая 2-й раз, лежала в санатории - кто там был, знает, как там кормят, на убой, 5 раз в день. Причем всё далеко не низкокалорийное. Но строго по часам, и сбалансировано. Так я за три недели, что там была - похудела на 3 кг. Беременная! =) Вот чем-то... чувствую, что мои траблы - это от безалаберности, и любви к пицце с кока-колой в обнимку :)

Я ходила, как раз на пилатес. Очень мешает пузяка. Реально надо сначала скинуть хотя бы часть кг, а потом спорт подключать, я щитаю.

[Сибирочк@]

ой мне бы скинуть 5-6кг
я вот мясо не люблю и мало его ем
поэтому никакие дюканы и сушки мне не идут
люблю углеводы-макароны,рис белый, черный и бурый мне невкусно
живу без шашлыков,без колбас и пр
но блин кофеек без печеньки\кусочка шоколадки-не могу
пить себя надо больше заставлять я как то 2 нед. пила по 2л воды-похудела на том же питании кг на 3

+ 100!

[Ларисончик]

4you,чет я вспомнила, как ты у меня беговую дорожку пыталась освоить)))

я утром всегда ем бутер с маслом и с сыром
в принципе получается что хлеб ток утром и ем

[Merry]

Agent_Scully,я не ем ни масло сливочное, ни сметану. Да сейчас и не могу уже - очень жииирно