если хочешь быть здоров - закаляйся...или мой опыт обливания холодной водой сына

[Mimilli]

а я под душ ледяной и усё) без ведра)))

[стрелка]

а я облилась))... теперь вот от привалившей бодрости уснуть не могу))...
и все-таки я из ведра))... под душем - все ж на издевательство похоже))... если только подпривыкну снова и можно будет из душевой лейки...

[Мария-Мирабелла]

Девочки, почитала вас вчера и поставила воду на ночь с холодной водой. Сегодня с утра облилась, крутооооо, только страшно сначала, очень. И когда обливалась думала сердце вперед меня из ванны выпрыгнет.
Но хочу продолжить, ощущения после классные.

[Goldy]

а я облилась))... теперь вот от привалившей бодрости уснуть не могу))...

:-D  Вот, поэтому я люблю это делать с утра - сразу выскакиваешь из ванной и такоооой бодрячок :)
Меня тоже можно поздравить - я сегодня облилась :roll:
А детей не знаааю, может с понедельника и то с ножек начать, а то как-то пробовала их облить, так столько визгу наслушалась от младшего - он просто воды-то боится, а тут еще холодная :uglystupid2:
А по поводу ледяной - ну не знаю, может дело вкуса, но чтобы не болеть мне и комнатной температуры за глаза хватало :не знаю:  
По крайней мере начинать, думаю, точно с неё надо, а потом уж лед добавлять - но для меня это уже экстрим  :)

[Goldy]

Мария-Мирабелла, ага, страшно это точно - молодец :mrgreen:

[Goldy]

всё!!! я тоже буду! только ведро надо купить :смеется:

Ой, я ведра для детей полгода покупала :-D

[Мария-Мирабелла]

Goldy, и ты молодец!! Спасибо за идею тебе и стрелка.

[стрелка]

а я думала меня тут раскретикуют в пух и прах за эту темку)))...

[стрелка]

Мария-Мирабелла,Goldy, девочки!!! бум вместе обливаться!!!))...
и будем самые здоровые, самые красивые и без целлюлита))!!!

[Весна]

присоединюсь-ка я к вам, девочки, а то начала в прошлом году - и забросила, одной все-таки скучно.
немного по теме - предложила Максимке обливаться - ему сначала понравилось, мы начали с ножек и постепенно стал обливаться просто холодной водой, но этой зимой мы попали в сурдологический садик и нам сурдолог отрекомендовала как походы в бассейн, так и радикальное обливание, считает, что лучше принимать контрастный душ, причем обосновала это как-то непонятно, вот лучше, и всё тут. Впрочем, Максима и такой вариант устроил......

[стрелка]

Весна, да одной и правда скучно... так что в наешй компанни будет весело)))...
у моего сына отит был и аденоиды (это в самом начале нашего обливательного пути)... но мы все равно обливались...  и все прошло и рецедивов не было...
Но я не призываю самодейтельностью заниматься...

[Мама Лен@]

стрелка, спасибо за тему! :mrgreen:
Мой опыт закаливания скромный. Где-то в течении года я делала сыну контрастные обливания ножек. Как перестали - начал болеть, вот сейчас снова обливаем. Очень важно не пропускать ни дня, мы обливались и в праздники, и когда болел, строго каждое утро. Контратные обливания укрепляют сосуды, у нас во время болезни всегда бывает "белая лихорадка", так что для нас укрепление сосудов актуально.
Много читала про закаливание, теперь знаю, что лучший эффект конечно, при обливании с головой. Страшно решиться на это.

[стрелка]

Мама Лен@, главное - начать и не лениться))... результат будет точно... у кого-то постепенно болезни на нет прекратятся, а кто-то (как мой сын) сразу болеть перестанет...

я дочке тоже начну контрастные обливания...с головой и резко побаиваюсь...

[Mimilli]

девочки, а мне оч. нравится перед снов в вечернем душе обливаться.
Я сначала постою-постою под теплой водой, обо всем за день подумаю... а потом каааак выключу горячую воду))))
Из ванны выскакиваешь, конечно, бодрячком, но зато потом быстро-быстро кремом мажется и под одеяло шмыгом :)

[Лисена]

потом почитаю....