Табличка 2011. Молодцы!!!!!

[Иван-да-Марья]

Intraverta,

№8 это я  

24.01.11 52,10    :)

[Мамаша Паприка]

№ 38          70,100кг.

[Olga_078]

№ 44  68.9 (-0.900)

[EvaQueen]

№41 64,4

[Сибирочк@]

№27 58,6    -400гр. Чуть-чуть не считается!

[Jul777]

Порядковый номер 46
Мой вес на сегодня 79,5
Не писала ранее сколько хочу быть - 65 кг  

[AppelSinKa]

Номер 1.
63.4

[EvaQueen]

№27 58,6    -400гр. Чуть-чуть не считается!

в нашем начинании каждое чуть чуть считается, каждый грамчик, маленький шажок к большой и светлой мечте))) Так что вы большая молодец. 400гр. это тоже результат и не плохой. Что уходит потихоньку вернется не скоро))

[Yozhik]

Intraverta, я еще один перед табличкой потеряла, так что -4 уже :смеется:

я провела сеанс самоанализа ))))))
у меня было бедное детство, да и юность не очень сытая. и, начав зарабатывать, я все доедала, что не съела в детстве. а тут поняла, что наелась :). Что в моей жизни уже навряд ли будут такие времена, когда бутерброд с дешевым кетчупом - это максимум материальных удовольствий из тех, что я могу позволить. И у меня всегда будет вкусная еда, потому что я хорошо зарабатываю и вкусно готовлю. Так что теперь я могу спокойно есть то, что я на самом деле люблю, а не то, что хотела съесть 20 лет назад. А люблю я фрукты, овощи и творог с сыром во всяких видах. Их и ем - часто и столько, сколько хочу. Иногда остро хочу мяса или рыбы, тогда ем. а не хочу - не ем. стала брать с детей пример - они у меня едят только то, что хотят, Вася может месяцами мяса не есть. я ж его за это не ругаю  и не разлюбляю ))). почему ж я себя кормлю тем, что есть и что "положено" (из детства опять же положено - жареного мяса с макаронами), а не тем, что хочу.

и 10-20 минут спорту в день - это нетрудно, но я себя стала чувствовать гораздо лучше. Оказалось, что работать ночью по четыре-пять часов гораздо легче, если при этом спина держится прямо, а не заваливается вперед ). А такие бонусы, как уже слегка приспадающие джинсы и заметно уменьшившийся "срок беременности" отвисшего пузика, тоже очень радуют. Конечно, хочется больше движения и разнообразнее, чем ежедневные скручивания и поднятия попы с утяжелителем в виде Тани, но я решила, что лучше сделать мало, чем не сделать ничего. очень трудно мне сейчас выбраться на свои любимые танцы или еще куда, так что пусть будут 10 минут - но каждый день. пускай немного подтянутся только живот и попа, но подтянется хоть что-то. надеюсь, что двигаться будет получаться больше - подключила онлайн канал "живи", пытаюсь научить Таню не хватать тетенек и дяденек из монитора, а скакать вместе со мной  :2funny:, определенный прогресс уже есть ))))). Вчера минут десять занимались с детьми детской йогой под передачку, Вася сделал аж две растяжки, потом плюнул и ушел отжиматься )))))). Но даже за десять минут я очень приятно растянулась.

До фига написала, но вдруг кого-то вдохновит на подвиги  :ой засмущали:

[Intraverta]

Yozhik,  :mrgreen:

[lovinka]

64,5, номер в табличке 34

[neAngel]

39 номер, 71.9 кг)

[kris]

№12 64,5

[Annu$hk@]

№ 33 70,4.я тут на днях уезжаю на 2 недели,не теряйте,после приезда результаты напишу

[Minuta]

№ 42
57,9(-100 гр) мало,очень мало((